大學(xué)時(shí)候她挺用功的，學(xué)英語(yǔ)是為了以后能多點(diǎn)機(jī)會(huì)吧，畢竟那年代日本娛樂(lè)圈也開(kāi)始往國(guó)際靠攏。她沒(méi)完全畢業(yè)就出來(lái)闖蕩了，1992年參加日本小姐選美，直接拿了冠軍，這一步讓她一下子從普通女孩跳進(jìn)了公眾視野。

獲獎(jiǎng)后，她沒(méi)閑著，1993年就開(kāi)始做模特，拍雜志封面，接廣告，那時(shí)候的她身高171厘米，比例勻稱，很快就成了時(shí)尚圈的熟面孔。接著1994年，她試水電視劇，演些小角色，慢慢磨煉演技。

到了1997年，參演《貓眼三姐妹》，這部電影讓她有點(diǎn)小名氣，觀眾開(kāi)始記住這個(gè)高挑的女生。她不光演戲，還主持節(jié)目，聊生活話題，拉近和粉絲的距離。進(jìn)入2000年，她的知名度上來(lái)了，工作范圍擴(kuò)大到海外合作，比如去香港拍片，這也為她后來(lái)的感情事埋下伏筆。

早年的她靠選美打開(kāi)門，之后一步步在模特和演藝上積累，成了日本娛樂(lè)圈的代表性人物。她的身材管理一直在線，骨架大但線條流暢，這也幫她在圈里站穩(wěn)腳跟。

2000年，藤原紀(jì)香去香港拍《雷霆戰(zhàn)警》，在那認(rèn)識(shí)了郭富城，兩人因?yàn)楹献鞑脸龌鸹?。電影殺青后，他們沒(méi)斷聯(lián)系，反而頻繁來(lái)往香港和日本之間。郭富城那時(shí)候35歲，她29歲，姐弟戀模式，但兩人看起來(lái)挺配的。媒體報(bào)道他們各種約會(huì)，郭富城還飛日本看她，在餐廳吃飯什么的。

2001年6月，她偷偷去香港補(bǔ)辦30歲生日，郭富城安排燭光晚宴，兩人一起慶祝，這事被拍到，戀情徹底曝光。他們的關(guān)系持續(xù)到2002年初，中間傳過(guò)結(jié)婚消息，但最后還是分了。分手原因沒(méi)公開(kāi)，但據(jù)說(shuō)距離是個(gè)問(wèn)題，畢竟兩國(guó)之間飛來(lái)飛去挺累。

藤原紀(jì)香在這段戀情中展現(xiàn)出的成熟魅力特別突出，她身材豐滿，胸圍E杯，腰肢柔軟，整體曲線明顯，在公眾場(chǎng)合總能吸引眼球。媒體常形容她風(fēng)韻十足，171厘米的身高加上勻稱比例，讓她穿什么都好看。

戀愛(ài)期她出席活動(dòng)，選貼身衣服，突出體型優(yōu)勢(shì)，自信心滿滿。郭富城追求她時(shí)挺主動(dòng)的，曾制造驚喜，但兩人最終沒(méi)走到一起。分手后，她繼續(xù)工作，沒(méi)受太大影響。這段感情在日本和香港都鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，甚至影響了電影在日本的上映，因?yàn)榉劢z對(duì)這段戀情有意見(jiàn)。

藤原紀(jì)香的魅力不光是外在，她在圈里以專業(yè)著稱，拍戲時(shí)認(rèn)真調(diào)整狀態(tài)。身姿豐滿是她標(biāo)簽之一，亞洲女星中少見(jiàn)這種大骨架卻不粗糙的類型。戀情曝光后，她人氣不降反升，成了跨國(guó)戀的典型案例。郭富城那邊也承認(rèn)過(guò)這段，但沒(méi)細(xì)說(shuō)。

分手后，藤原紀(jì)香沒(méi)停下腳步，繼續(xù)演藝事業(yè)。2007年2月，她和搞笑藝人陣內(nèi)智則結(jié)婚，兩人辦了盛大婚禮，媒體報(bào)道鋪天蓋地。但這段婚姻只維持兩年，2009年3月離婚，主要因?yàn)殛噧?nèi)出軌，還涉及家暴傳聞，她一度壓力大到生理失調(diào)，睡眠出問(wèn)題。

離婚后，她通過(guò)博客表達(dá)面對(duì)未來(lái)的態(tài)度，很快就恢復(fù)單身狀態(tài)。幾年過(guò)去，她專注工作，參演舞臺(tái)劇和電影，比如2019年的《翔んで埼玉》。

2016年3月，她再婚，這次是和歌舞伎演員片岡愛(ài)之助，兩人生活低調(diào)穩(wěn)定。片岡有私生子，她適應(yīng)了后媽角色，沒(méi)傳出矛盾。結(jié)婚后，他們偶爾被拍到街頭散步，戴口罩手牽手，看起來(lái)挺和諧的。她繼續(xù)參與慈善，推廣環(huán)保議題，保持正面形象。

2020年疫情期，他們?cè)诩疫^(guò)日子，她更新社交媒體，分享日常。事業(yè)上，她不光演戲，還擔(dān)任2025大阪萬(wàn)博日本館名譽(yù)館長(zhǎng)，出席相關(guān)活動(dòng)。2024年11月，她所屬經(jīng)紀(jì)公司SOMEDAY破產(chǎn)，這是個(gè)打擊，接著丈夫片岡在京都排練時(shí)受傷，不幸事接踵而至。

還有報(bào)道說(shuō)她被騙4000萬(wàn)日元，還在還債。這些事讓她低調(diào)一陣，但她沒(méi)放棄，2025年忙于舞臺(tái)劇《海螺小姐》，在東京和各地巡演，比如名古屋、高知、富山、大阪、新潟等地。7月大阪世博日本日，她現(xiàn)身慶典，米希亞演唱時(shí)她在臺(tái)下支持。

54歲了，她風(fēng)韻猶存，出席活動(dòng)時(shí)被說(shuō)眼尾有皺紋，但魅力不減。無(wú)兒女是她遺憾，但她沒(méi)糾結(jié)，專注當(dāng)下。兩次婚姻，一次失敗一次穩(wěn)當(dāng)，讓她更成熟。