前列腺作為男性“生命腺”，對(duì)泌尿和生殖健康至關(guān)重要，卻常被忽視。生活中諸多無意識(shí)習(xí)慣，正悄悄對(duì)其造成慢性損傷，待出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀時(shí)已存隱患。今天，國際尿石癥聯(lián)盟IAU委員、四川結(jié)石病醫(yī)院泌尿外科學(xué)科帶頭人常立高教授，就帶大家來了解下這些傷腺習(xí)慣。

這些無意識(shí)習(xí)慣，正在“消耗”前列腺健康

久坐不動(dòng)，讓前列腺長期“受壓”

上班族、司機(jī)等人群常有的久坐習(xí)慣，是傷害前列腺的“頭號(hào)元兇”。久坐會(huì)導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)不暢，前列腺長期受壓充血水腫，易誘發(fā)前列腺炎、增生。尤其蹺二郎腿的無意識(shí)姿勢(shì)，會(huì)進(jìn)一步擠壓盆腔，加重對(duì)前列腺的傷害。

憋尿成癮，給前列腺“添堵”

開會(huì)、追劇時(shí)憋尿，對(duì)前列腺傷害極大。尿液久存膀胱易滋生細(xì)菌，逆行感染前列腺引發(fā)炎癥；同時(shí)膀胱過度充盈會(huì)壓迫前列腺，加重充血。長期憋尿會(huì)降低前列腺防御能力，埋下慢性疾病隱患。

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飲食失衡，悄悄刺激前列腺

偏愛辛辣食物、酗酒等習(xí)慣，會(huì)直接刺激前列腺。辣椒素和酒精會(huì)導(dǎo)致前列腺充血水腫，加重炎癥；高脂肪高糖飲食引發(fā)的肥胖，也會(huì)間接壓迫前列腺。飲水不足使尿液濃度升高，同樣會(huì)刺激前列腺。

作息紊亂，透支前列腺免疫力

長期熬夜、作息紊亂，會(huì)打亂內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)平衡，讓前列腺失去“保護(hù)屏障”。夜間是前列腺修復(fù)的黃金時(shí)段，熬夜會(huì)使其持續(xù)充血，免疫力下降也易讓細(xì)菌入侵，誘發(fā)前列腺疾病。

前列腺亮起“紅燈”，該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？

出現(xiàn)尿頻、尿急、下腹墜脹等癥狀，說明前列腺可能出現(xiàn)問題，需及時(shí)就醫(yī)。針對(duì)前列腺增生，傳統(tǒng)治療創(chuàng)傷大、恢復(fù)慢，而瑞夢(mèng)熱蒸汽消融術(shù)，為患者提供了更安全高效的微創(chuàng)選擇。

瑞夢(mèng)熱蒸汽消融術(shù)通過尿道將器械送達(dá)前列腺，釋放高溫高壓熱蒸汽，使增生組織凝固性壞死并被身體吸收，從而縮小腺體、解除尿道壓迫，恢復(fù)正常排尿功能。

相較于傳統(tǒng)治療，它優(yōu)勢(shì)顯著：微創(chuàng)無痛，經(jīng)尿道操作對(duì)正常組織損傷??；精準(zhǔn)高效，能定位病變組織，快速緩解癥狀；恢復(fù)快，手術(shù)耗時(shí)短；安全性高，適合老年及合并基礎(chǔ)病患者，風(fēng)險(xiǎn)更低。

守護(hù)前列腺健康，從告別壞習(xí)慣開始

四川結(jié)石病醫(yī)院泌尿外科常立高教授表示，預(yù)防前列腺疾病比治療更重要：每久坐1小時(shí)起身活動(dòng)片刻，及時(shí)排尿不憋尿，清淡飲食多喝水、少飲酒辛辣，規(guī)律作息并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。

前列腺健康關(guān)乎男性生活質(zhì)量，切勿忽視習(xí)慣的傷害。出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)，瑞夢(mèng)熱蒸汽消融術(shù)等先進(jìn)技術(shù)為患者帶來希望，愿男性朋友們重視防護(hù)，擁抱健康。