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本文章節(jié)：

01、她被診斷抑郁、雙相，總是害怕被“拋棄”

02、“媽媽不愛自己”的錯覺，源于不會表達

03、不愿意長大的背后，是童年留下了太多遺憾

01、她被診斷抑郁、雙相，總是害怕被“拋棄”

上個月，我們分享了被診斷為“抑郁癥”、“雙相障礙”的女孩林溪的經(jīng)歷。

由于近期熱點話題較多，文章安排較為緊湊，案例分享也因此暫停了一段時間。

今天，我們決定繼續(xù)分享這個案例，先帶大家簡單回顧林溪的經(jīng)歷。

曾經(jīng)的林溪是那個令人羨慕的“別人家的孩子”——成績優(yōu)異、自律懂事，幾乎從不需要父母操心。

然而，很少有人知道，在她安靜乖巧的外表下，內(nèi)心早已布滿深深淺淺的傷痕。

在她成長的過程中，爸爸長期缺席，媽媽的教育方式簡單粗暴，這讓林溪極度缺乏安全感，甚至在心里認定自己被爸爸“拋棄”了。

這種不安全感并未隨時間淡去，反而像滾雪球一般越來越大，逐漸陷入一種令人無助的惡性循環(huán)：

每當(dāng)她信任的人，比如關(guān)心她的班主任、陪伴她的心理老師因故離開時，她就仿佛再一次經(jīng)歷“被拋棄”，每一次的痛，都比前一次更加深刻。

因為內(nèi)心實在太渴望被愛，只要有人對她流露出一點點的好，她就會掏心掏肺地對別人好。

此圖由AI生成

從初二起，林溪的情緒開始持續(xù)低落，整日被壓抑與難受的情緒籠罩，可父母并未真正重視，只把這些看成“青春期叛逆”。

直到高一那年，她終于支撐不住，哭著哀求媽媽帶她去看心理醫(yī)生。隨后，她的情緒全面崩潰，甚至出現(xiàn)了自殘與輕生的舉動。

她先后被診斷為重度抑郁癥、雙相障礙，一度行為失控，被緊急送醫(yī)。

期間，她接受了至少8次電休克治療（MECT），長期服藥，也做過醫(yī)院的心理治療。

然而，這些治療雖然暫時防止了最壞的結(jié)果發(fā)生，卻未能讓她真正好起來。

出院后的林溪，情緒依舊低迷，活著對她而言，依然是一種巨大的痛苦。

不僅如此，藥物與電休克治療（MECT）帶來的副作用也接踵而至：她發(fā)現(xiàn)自己反應(yīng)變慢、記憶力下降、身材走樣、腸胃功能紊亂……

在心身的雙重折磨下，她又一次忍不住傷害自己，自殺的念頭也再次襲來。

其實，如果林溪遇到水平再高一點的精神科醫(yī)生，她可以被診斷為“微笑型抑郁癥”、難治性抑郁癥，甚至是青少年邊緣性人格障礙。

當(dāng)然，她沒有遇到，我也不會下這樣的診斷，因為看到了背后的心理根源。

她的父母漸漸意識到，如果繼續(xù)沿著主流診療的舊路走下去，根本無法真正將女兒從深淵中拉回。

最終，他們帶林溪來到我這里，接受精準化、系統(tǒng)化的臨床心理干預(yù)，尤其是3PT（精準精神心理病理性記憶修復(fù)），希望能從根源上去解決問題！

創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy為林溪進行了多次3PT，一步步化解了她的多個癥狀，比如：

洗澡時突如其來的恐懼；

因生病獲得關(guān)注而產(chǎn)生了“不想好轉(zhuǎn)”的心理；

總覺得媽媽偏愛妹妹、不愛自己；

痛苦時無法控制的自傷沖動與自殺念頭……

此前，我們已通過5篇文章，詳細介紹了林溪接受10次3PT及CBT4.0（高維度認知行為家庭治療）的過程。

從本周開始，我們將繼續(xù)分享林溪后續(xù)精準、高效的心理干預(yù)經(jīng)歷，包括更深入的3PT過程與CBT4.0的具體展開。

希望通過林溪之路，能為更多正在經(jīng)歷類似困境的患者與家庭，帶來真實的啟發(fā)與溫暖的希望。

02、“媽媽不愛自己”的錯覺，源于不會表達

經(jīng)過前10次3PT后，林溪的情緒已明顯好轉(zhuǎn)，眉宇間的陰霾也淡去了不少。

但她還有一個問題——她的認知其實非常幼稚，在她內(nèi)心深處，依舊抗拒著長大。精神分析流派會認為這是典型的退行。

其實，林溪內(nèi)心不愿長大，與疊加性心理創(chuàng)傷有關(guān)，尤其是她從小和媽媽僵化的親子關(guān)系。

媽媽總是將更多的注意力投向了妹妹，每當(dāng)林溪嘗試表達自己的需要或感受時，常常得不到期待的回應(yīng)與理解。

久而久之，這種被忽略的感覺，慢慢累積成了心結(jié)。

林溪還回憶起一件具體的事：她特別愛吃芝士蛋糕。有一次，媽媽買了一個蛋糕給她，讓她帶回家。

她本該滿心歡喜，不料在回家的路上，她不小心撞到了墻壁，手中的蛋糕也被撞壞了。

媽媽當(dāng)時非常生氣，對她說：“你能吃就吃，不能吃就別吃！”

這句責(zé)備，對于只是無心之失的林溪來說，如同雪上加霜。她感到萬分委屈和憤怒，那一刻，她更加確信媽媽根本不愛自己。

回到家后，她內(nèi)心壓抑的情緒再也忍不住——她用手狠狠地砸墻，以近乎歇斯底里的方式發(fā)泄著內(nèi)心的痛苦。

事實上，林溪從小就籠罩在“被媽媽忽視”的感受中，那種缺少被堅定疼愛的體驗，經(jīng)年累月，形成了大量的疊加性心理創(chuàng)傷。

深入溝通后，創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy認為，林溪與媽媽的關(guān)系非常需要處理，否則很可能會嚴重影響她的情緒。

此圖由AI生成

進入林溪的內(nèi)隱記憶層面后，Lucy發(fā)現(xiàn)了4個媽媽帶給她的心理創(chuàng)傷事件。

第一個心理創(chuàng)傷發(fā)生在林溪小學(xué)1、2年級時。

有一次，媽媽帶她去超市，她本來很開心，心里偷偷計劃著要買些喜歡的零食，小小地滿足一下。

結(jié)果媽媽一到超市就說：“不能買垃圾食品，只能買健康的?！?/p>

林溪問：“那能買薯片嗎？”

媽媽說：“薯片是油炸食品，不健康，不能買。”

小林溪只能把話咽了回去，沒有再爭取，因為她害怕媽媽會說她不乖、不懂事。但那份失望和悶悶不樂，卻真實地留在了心里。

Lucy快速修復(fù)了這個心理創(chuàng)傷，并引導(dǎo)林溪進行認知提升：

當(dāng)時的林溪還小，不擅長表達內(nèi)心真實想法，是可以理解的；但現(xiàn)在的林溪已經(jīng)長大，要學(xué)會用正確的方式去表達自己的感受與需求。

第二個心理創(chuàng)傷發(fā)生在林溪小學(xué)5、6年級。

那時，林溪就對芝士蛋糕產(chǎn)生了特別的喜愛。她多次向媽媽提出想買，媽媽總以“不健康”為由拒絕，這讓她屢屢感到失望，內(nèi)心的需求總是得不到滿足。

后來，也就是做3PT前，林溪提到的那件事——媽媽好不容易買了一次芝士蛋糕，卻被林溪不小心撞壞了。

這本已經(jīng)讓她又氣又惱，但媽媽還把她說了一頓，直接點燃了她內(nèi)心積壓已久的委屈。

而林溪回家后用手砸墻的行為，其實是內(nèi)心深處大量疊加性心理創(chuàng)傷被激活后，所表現(xiàn)出的激越狀態(tài)。

Lucy在修復(fù)這個創(chuàng)傷后，重點引導(dǎo)林溪：在日常生活中，要學(xué)會完整、平靜地陳述自己的心理感受，而不是輕描淡寫地帶過，或一味發(fā)泄情緒。

只有這樣，媽媽才有可能真正聽懂她的心聲，并給予情感上的關(guān)注。

第三個心理創(chuàng)傷發(fā)生在林溪上初三時。

有一次，媽媽買了一個牛乳蛋糕給她——這是甜品店的網(wǎng)紅新品，非常暢銷。

林溪正在鬧脾氣，故意不吃蛋糕。媽媽在旁邊一直說：“你吃點嘛，妹妹都很喜歡吃的。”

這話不說還好，一說林溪更生氣了，她覺得媽媽永遠先想到妹妹的喜好，自己的感受總是被排在后面。

于是，即便心里很想吃，她也故意不吃，用這種方式抗議，希望得到媽媽更多的關(guān)注。

Lucy通過這個事件讓林溪看到，她和媽媽之間的許多誤會與矛盾，都是她習(xí)慣性地隱藏自己的真實想法，未能進行有效溝通導(dǎo)致的。

她再次鼓勵林溪，要學(xué)會直接、坦誠地表達，這是避免形成心理創(chuàng)傷的重要方式。

第四個心理創(chuàng)傷發(fā)生在林溪生病期間，她經(jīng)常用刀劃手來自殘。

當(dāng)她用刀劃向自己時，情緒已經(jīng)崩潰，而她內(nèi)心深處最渴望的是父母，尤其是媽媽的理解與擁抱。

然而，媽媽投來的往往是責(zé)怪、不解甚至厭惡的眼神。這眼神讓林溪感到委屈、壓抑，覺得自己連痛苦都找不到釋放的出口。

Lucy修復(fù)這個創(chuàng)傷后，此次3PT便告一段落。

由于情況特殊，林溪和媽媽要趕回湖南，當(dāng)天晚上，我就為她們安排了CBT4.0（高維度認知行為家庭治療，即第4代認知行為治療）。

雖然Lucy已在一定程度上修復(fù)了媽媽帶給林溪的心理創(chuàng)傷，但仍有部分未被處理。

在這種情況下，媽媽一些不經(jīng)意的言行，很可能激活林溪以往的心理創(chuàng)傷，導(dǎo)致她出現(xiàn)情緒波動。

因此，我引導(dǎo)林溪意識到這種可能性，提升她的自我覺察能力，讓她學(xué)會更理性、更主動地去應(yīng)對可能出現(xiàn)的情緒波動。

另外，林溪在與媽媽相處中存在一個明顯問題：

她總是不把自己的心理感受和情感需求表達清楚，導(dǎo)致媽媽至今不了解她的真實喜好。

比如，她明明非常愛吃芝士蛋糕，卻從來不說，經(jīng)常喜歡讓媽媽猜，而媽媽又不知道，結(jié)果造成了很多疊加性心理創(chuàng)傷。

所以，媽媽沒有經(jīng)常買芝士蛋糕，而是買了妹妹喜歡的口味——牛乳蛋糕。

明明是林溪不愿表達，但她卻覺得媽媽不愛自己、只愛妹妹，而她一旦得出這種結(jié)論，就會錯誤地把媽媽的行為解讀為“不愛自己”。

我引導(dǎo)林溪意識到，她現(xiàn)在長大了，與人相處時一定要敢于表達內(nèi)心真實想法，才能減少不必要的誤會，讓別人理解她。

其實，這次3PT更多處理的是林溪與媽媽的親子關(guān)系。至于她不愿意長大的問題，背后肯定還有更多心理創(chuàng)傷。

此外，林溪還提到她和妹妹關(guān)系不好，不愿搭理妹妹，甚至經(jīng)常冷戰(zhàn)。

這兩個問題，我認為可以留待后續(xù)進一步處理。

接著，我也與林溪媽媽單獨溝通，告訴她這次3PT發(fā)現(xiàn)的疊加性心理創(chuàng)傷事件，并引導(dǎo)她學(xué)會自我反省、改變與提升。

林溪媽媽說，她確實不知道女兒喜歡吃芝士蛋糕，是自己疏忽了。

我引導(dǎo)林溪媽媽要學(xué)會良性溝通三步曲——共情、傾聽與積極引導(dǎo)，才能更好地走進孩子的內(nèi)心世界。

否則，林溪總是習(xí)慣性地壓抑想法、報喜不報憂，負面情緒無法釋放，很容易出現(xiàn)精神心理問題。

最后，我也提醒林溪媽媽，多子女家庭中，每個孩子因出生順序不同，情感需求會有差異。

比如身為老大的林溪，常常擔(dān)心父母的愛被弟弟妹妹分走，從而安全感不足。

這就需要父母細心地去觀察每個孩子獨特的內(nèi)心感受，有意識地去平衡，避免他們因感到被忽視而形成新的心理創(chuàng)傷。

03、不愿意長大的背后，是童年留下了太多遺憾

一周后，創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy為林溪安排了第12次3PT。

在與Lucy溝通時，林溪再次談到她不愿意長大的問題。

在別人看來，林溪做事認真負責(zé)，似乎很成熟，但她覺得自己的內(nèi)心非常復(fù)雜。

林溪說，她心里有一條不易越過的界限，一旦有人得到她的信任，越過這條界限，她就會失去底線。

因為內(nèi)心復(fù)雜，她更加不愿意長大，更不愿去面對這些事。

于是，Lucy決定處理林溪“不愿長大”的問題，并在內(nèi)隱記憶層面發(fā)現(xiàn)了2個心理創(chuàng)傷事件。

在心理創(chuàng)傷浮現(xiàn)前，林溪看到一個很大的游泳池，里面有很多大人。

她自己坐在泳池邊發(fā)呆，不和身邊人說話，只是靜靜坐著。

Lucy繞過這些畫面，很快發(fā)現(xiàn)了第一個心理創(chuàng)傷。

原來，林溪常常覺得媽媽偏心，并和妹妹吵架，而每次她心里不開心的時候，她都不愿告訴媽媽，而是選擇用“寫日記”的方式來記錄。

此外，林溪覺得媽媽的教育方式非常粗暴、落后，為了避免惹媽媽生氣，她在與媽媽相處時總是過于討好：

媽媽不開心時，她就隱忍、順從，避免惹媽媽生氣；

媽媽開心時，她就說笑話來活躍氣氛，逗得媽媽哈哈大笑。

實際上，林溪總是刻意偽裝、強顏歡笑，這是微笑型抑郁癥的典型表現(xiàn)。

此圖由AI生成

Lucy修復(fù)這些心理創(chuàng)傷后，引導(dǎo)林溪進行認知提升。

林溪以往在與媽媽相處中，一直在扮演“小大人”的角色，但這給她帶來極大的心理壓力。

其實，她當(dāng)時只是個孩子，沒必要像大人一樣反過來照顧媽媽的情緒。

另外，林溪要學(xué)會傾訴，懂得表達情緒與想法，這也能大大緩解心理壓力。

第二個心理創(chuàng)傷不是具體事件，而是林溪小時候因太多遺憾而形成的。

小時候，父母常教育她要“懂事”，導(dǎo)致林溪不敢表達訴求，留下很多遺憾。

比如，想吃的東西不敢吃，想做的事不敢做，有負性情緒時也不敢發(fā)泄。

所以，林溪現(xiàn)在不想長大，她停留在小時候，試圖彌補以前的遺憾。

Lucy修復(fù)這些心理創(chuàng)傷后，引導(dǎo)林溪意識到：即使長大了，也可以彌補小時候的遺憾，比如去吃小時候想吃的東西。

而且，現(xiàn)在她已快成年，可以通過自己的努力去獲得想要的東西，不必留下太多遺憾。

Lucy還分享了自己的經(jīng)歷。在Lucy小時候，父母對她的教育嚴厲，要求很高。

比如，放學(xué)后，別的小朋友能在樓下玩，但Lucy的父母要求她必須在房間里學(xué)習(xí)。

所以，她只能趴在房間窗邊，看著樓下小朋友玩耍，內(nèi)心非常羨慕。

而且，年幼的Lucy還要學(xué)做家務(wù)，其他孩子都不用做，她當(dāng)時覺得很委屈。

但現(xiàn)在Lucy發(fā)現(xiàn)，從小做家務(wù)實際上鍛煉了她的統(tǒng)籌能力和管理能力。

雖然童年也有遺憾，但現(xiàn)在的Lucy也收獲了許多精神財富。于是，那些遺憾自然而然地消散，Lucy也不再耿耿于懷。

第二天，林溪前來接受我的CBT4.0。

我告訴林溪，每個人在成長過程中都必須完成社會化，即不斷提升心理年齡和社會年齡，才能提升認知，更好立足于社會。

現(xiàn)在林溪已經(jīng)高考結(jié)束，即將步入大學(xué)，她的心理年齡和社會年齡更要快速提升，不能再停留在小時候。

我還為她分析，人的年齡至少可以分為四個方面——物理年齡、生理年齡、心理年齡、社會年齡。

除了物理年齡，其他三種都可以改變。

林溪以前比較幼稚，總不愿長大，這是因為遭受疊加性心理創(chuàng)傷，導(dǎo)致心理年齡和社會年齡偏小。

但現(xiàn)在心理創(chuàng)傷得到修復(fù)，加上認知快速提升，她的心理年齡和社會年齡也可以快速成長。

聊到這里，林溪還說，她覺得創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy比較高冷，甚至帶有攻擊性，她沒辦法“移情”。

“移情”指來訪者對生活中某些重要人物的情感，轉(zhuǎn)移到心理咨詢師身上。

其實，“攻擊”“移情”都是精神分析流派的概念。林溪以前接觸的心理咨詢師，包括她的心理老師“姐姐”，用的主要是精神分析理論。

所以，林溪潛移默化地受到精神分析流派的影響，受其毒害，甚至?xí)呢撁娴慕嵌热ソ庾x一些事情。

我為她分析了精神分析流派的不良影響，提醒她提高自我覺察意識，并變得更加積極、正向。

最后，我也與林溪媽媽單獨溝通，告訴她這次3PT發(fā)現(xiàn)的疊加性心理創(chuàng)傷事件。

林溪媽媽說，她早就發(fā)現(xiàn)女兒總不愿長大，表現(xiàn)得很幼稚，但沒想到這原來是心理創(chuàng)傷導(dǎo)致的。

她非常感激我們?yōu)榱窒幚砹诉@個問題，這對林溪后續(xù)的成長很有幫助。

另外，林溪經(jīng)常提到她的內(nèi)心有一條界限：

如果不相信一個人，對方就無法越過這條線，她也會有所防備；

可一旦相信一個人，對方就會輕松越過這條線，她就會掏心掏肺地對對方好。

這背后究竟有哪些心理創(chuàng)傷呢？

下一篇案例文章，我們再繼續(xù)分享。