“消失”許久的張繼科突然放出重磅消息，37歲的他在直播宣布要“重出江湖”。

為了備戰(zhàn)連體重都嚴(yán)格控制在75公斤，還放話說能打到2029年。

大家都以為經(jīng)歷過那場欠債和視頻風(fēng)波后，他早就徹底退圈了，這時候突然要重回賽場，他到底是想證明自己，還是真的無路可走了？

2025年12月，曾叱咤風(fēng)云的乒壇名將張繼科，居然一本正經(jīng)地談起了自己的體重管理。

還嚴(yán)肅地表示，自己給身體劃了一條紅線，體重絕對不能超過75公斤，尤其是每天早晨上秤的時候，必須得卡在標(biāo)準(zhǔn)線以內(nèi)。

對于一個已經(jīng)年近四十且遠(yuǎn)離賽場多年的退役運動員來說，這種對身體指標(biāo)的嚴(yán)苛控制顯然不是為了單純地好看。

當(dāng)時坐在旁邊的助理直接就把話挑明了，告訴直播間的觀眾，張繼科這么拼命控制體重，就是為了后面參加比賽做準(zhǔn)備。

聽到這話，張繼科也沒有遮遮掩掩，直接承認(rèn)了確實有比賽要打，但他隨后馬上把話頭攔住，不讓助理透露具體的比賽名稱和地點。

這種欲言又止的態(tài)度，反而證實了他重返賽場的計劃已經(jīng)進(jìn)入了實質(zhì)性的執(zhí)行階段，而不只是口頭說說。

張繼科對于自己的競技狀態(tài)似乎并不悲觀，他在直播中甚至給出了一個非常具體的職業(yè)壽命預(yù)期，認(rèn)為自己的身體狀況完全可以支撐他打到2029年。

他還預(yù)估了一下自己的實力，如果去參加全運會，打進(jìn)前八名應(yīng)該沒有問題，只是否認(rèn)了奪冠的可能性。

自從2018年8月參加完亞歐男子全明星對抗賽并拿到MVP之后，隨后的7年時間里，他雖然并沒有正式宣布退役，但也確實消失在了正式比賽的名單中。

如今不僅卡體重，還放話要打到2029年，說明這位藏獒已經(jīng)在為復(fù)出做最后的沖刺了。

這番豪言壯語不是他在家里憑空想出來的，為了這天的復(fù)出，他在過去的一段時間里其實早就已經(jīng)開始悄悄蓄力了。

在公眾視野里消失的那段時間，張繼科并沒有徹底離開乒乓球臺，而是換了一個身份潛伏在基層的訓(xùn)練館里。

除了技術(shù)層面的教學(xué)，他甚至還會親自帶隊進(jìn)行每周一次的技術(shù)心理分析分享課，這種高強度的教學(xué)工作，其實就是一種以教代練的手段。

每天在球臺邊給高水平的學(xué)員喂球，講解，拆解戰(zhàn)術(shù)，這種持續(xù)的運動量足以幫助他維持體能，也能讓他保持對球感的敏銳度，不至于生疏。

不過網(wǎng)友們也指出了一個很現(xiàn)實的問題，那就是他在俱樂部當(dāng)顧問是一回事，要重返正式賽場又是另一回事。

張繼科想要正式復(fù)出，前提是必須要有地方隊愿意接納并給他注冊，還得通過中國乒協(xié)的資格審查。

目前他在寧波俱樂部的活動，更像是在為這些繁瑣的程序做身體上的準(zhǔn)備，畢竟想要在37歲的年紀(jì)重回高強度對抗，光有名氣是不夠的，還得有過硬的身體。

他在寧波的這種沉淀，和當(dāng)年那個在國際賽場上撕衣服，踢擋板的狂放形象簡直判若兩人，而提到他當(dāng)年的輝煌，那確實是一段讓人難以望其項背的歷史。

回顧張繼科的職業(yè)生涯，他確實有資本讓很多對手和后來者感到絕望。

最快的三大滿貫頭銜，強橫的技術(shù)實力，即便是在2016年奧運會上因為傷病沒能衛(wèi)冕只拿銀牌，他的人氣反而因為那股桀驁不馴的氣質(zhì)在這個時期達(dá)到了頂峰。

賽場上的統(tǒng)治力直接轉(zhuǎn)化為了驚人的商業(yè)價值，那個時候的張繼科簡直就是各大品牌的寵兒。

除了代言，他還成了綜藝節(jié)目的?？?，據(jù)統(tǒng)計他參加過的綜藝節(jié)目超過20檔，無論是戀愛類，競技類還是生活類節(jié)目，只要有他出場，收視率就有保障。

在資本的瘋狂追逐下，張繼科也開始嘗試把流量變現(xiàn)，他創(chuàng)立了奶茶品牌猴子的救兵，還注冊了唯一的關(guān)聯(lián)公司北京飛獒天下商貿(mào)有限公司。

那個時候的他，手里握著巨大的流量和資本，無論是名氣還是財力，都處于人生金字塔的頂端，高攀不起這四個字用在他當(dāng)時的商業(yè)地位上一點也不夸張。

商業(yè)版圖擴(kuò)張得太快，隱患也就隨之埋下，一些加盟商關(guān)于虛假宣傳和未備案的投訴，已經(jīng)開始顯露出危機(jī)。

這些商業(yè)上的糾紛雖然麻煩，但還不足以傷筋動骨，真正讓他從頂流跌落神壇，導(dǎo)致商業(yè)帝國在一夜之間崩塌的，是2023年那場突如其來的風(fēng)暴。

2023年4月，一場關(guān)于債務(wù)和隱私視頻的輿論風(fēng)暴徹底擊碎了張繼科的光環(huán)，先是央媒點名，隨后媒體曝光了事情的來龍去脈，還曬出了一張關(guān)鍵的借款合同。

更讓輿論嘩然的是，這起債務(wù)糾紛還牽扯到了他前女友，某位知名女星的隱私視頻。

據(jù)報道，債主S先生拿著張繼科提供的視頻去找該女星要錢，結(jié)果被女星報警抓了，而且當(dāng)時張繼科的女友正是知名女星景甜。

這件事直接導(dǎo)致張繼科的社會形象瞬間崩塌，各大品牌連夜宣布終止合作，刪除了所有和他相關(guān)的宣傳物料。

曾經(jīng)年入幾千萬的商業(yè)寵兒，一下子變成了人人避之不及的風(fēng)險人物。

張繼科涉賭的傳聞也早就不是不是第一次出現(xiàn)，早在2004年他18歲時就曾傳出因博彩問題被退回省隊。

2015年德國公開賽期間也被外國媒體報道過行蹤成謎。

但這一次的打擊是毀滅性的，可以說直接斷送他在娛樂圈和商業(yè)圈的所有退路。

在失去了明星光環(huán)和商業(yè)代言之后，乒乓球這項他賴以成名的技能，反而成了他最后也是唯一能抓住的救命稻草。

現(xiàn)在看來，37歲的張繼科選擇復(fù)出，除了對乒乓球的熱愛之外，或許也是在所有的路都被堵死之后，不得不做出的一種選擇。