12月24號(hào)晚上，張繼科的直播間里炸了鍋，這個(gè)已經(jīng)7年沒(méi)踏上過(guò)正式賽場(chǎng)的37歲前乒壇大滿貫選手，當(dāng)著所有人的面說(shuō)要重新參加比賽。

更讓人吃驚的是，為了這個(gè)目標(biāo)，他把體重管得嚴(yán)到極致，早上稱(chēng)體重必須控制在75公斤以內(nèi)，晚上最多也不能超75.3公斤。

要知道，他已經(jīng)快四十歲了，畢竟中間還離開(kāi)職業(yè)賽場(chǎng)這么久，那么從當(dāng)年的乒壇“藏獒”到輿論風(fēng)波，再到現(xiàn)在的決定復(fù)出，他究竟經(jīng)歷了什么？

張繼科當(dāng)年在乒壇的名氣，那可是響當(dāng)當(dāng)?shù)?，他是中?guó)男乒第三位大滿貫選手，更厲害的是他完成這些只用了445天，這個(gè)最快紀(jì)錄直到現(xiàn)在都沒(méi)人能打破。

三大賽單打五連冠的成績(jī)，賽場(chǎng)上那種不服輸?shù)暮輨?，讓“藏獒”這個(gè)外號(hào)成了他的專(zhuān)屬標(biāo)簽，圈了一大波粉絲。

真正讓他跌入谷底的是2023年3月底的一場(chǎng)風(fēng)波，有記者爆料說(shuō)他涉“d”，還泄露了景甜的私密視頻。

消息一出來(lái)，全網(wǎng)都炸了，之前合作的不少商家都趕緊跟他解約，他也慢慢從公眾視野里消失了，即便后來(lái)本人回應(yīng)，也平息不了輿論。

這段時(shí)間里，張繼科沒(méi)像大家想的那樣消沉下去，他沒(méi)正式宣布過(guò)退役，在2025年12月初的一次訪談里也提過(guò)，自己從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)要退役。

就算到2029年，以他的身體狀態(tài)照樣能打，看得出來(lái)，他從來(lái)沒(méi)放下過(guò)乒乓球，只是換了一種方式和這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相處。

從輿論漩渦里走出來(lái)后，張繼科把精力都放在了乒乓球的基層推廣上，7月18號(hào)，他牽頭辦的“張繼科杯”。

為了鼓勵(lì)大家參與，賽事總獎(jiǎng)金給到位了15萬(wàn)，成人組單項(xiàng)冠軍能拿3萬(wàn)，這在民間乒乓球賽事里算是很高的規(guī)格了。

除了辦比賽，他還建了自己的訓(xùn)練基地，親自上陣指導(dǎo)年輕學(xué)員。

有家長(zhǎng)拍到過(guò)他蹲在地上，耐心地給小朋友貼球拍膠皮的樣子，跟賽場(chǎng)上那個(gè)霸氣側(cè)漏的“藏獒”完全是兩個(gè)模樣。

這種沉在基層的日子，不僅讓他保持了對(duì)乒乓球的手感，也讓他慢慢重新積累起口碑。

畢竟比起賽場(chǎng)上的成績(jī)，能讓更多人喜歡上乒乓球，也是一件很有意義的事。

而他的前女友景甜，這段時(shí)間也在自己的領(lǐng)域里發(fā)光發(fā)熱，離開(kāi)張繼科后，景甜有過(guò)一段低谷期，甚至有一年半的時(shí)間沒(méi)怎么露面。

但后來(lái)憑借《司藤》這部劇，也洗刷了她在人們心中“沒(méi)演技”的形象，讓大家看到了她的真正實(shí)力。

之后她和張彬彬合作的《龍骨焚香》還沒(méi)播就賺足了關(guān)注，不管是拍戲還是參加時(shí)尚活動(dòng)，都越來(lái)越有實(shí)力派的樣子。

兩個(gè)人雖然走了不同的路，但都在各自的領(lǐng)域里慢慢找回了狀態(tài)。

雖然張繼科表態(tài)要復(fù)出，但這條路上的困難可不少，最關(guān)鍵的就是體制問(wèn)題，他要想?yún)⒓诱奖荣?，得先拿到地方?duì)的注冊(cè)資格。

之前他隔空喊話過(guò)黑龍江隊(duì)，但直到現(xiàn)在，對(duì)方都沒(méi)公開(kāi)回應(yīng)過(guò)，這第一步能不能邁出去還是個(gè)未知數(shù)。

就算順利注冊(cè)，他還得通過(guò)全運(yùn)會(huì)的體能測(cè)試，對(duì)于37歲的老將來(lái)說(shuō)，這些項(xiàng)目每一個(gè)都是挑戰(zhàn)，畢竟年齡不饒人，身體機(jī)能和年輕時(shí)候比肯定差了不少。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，年齡和傷病也是繞不開(kāi)的坎，全運(yùn)會(huì)的比賽強(qiáng)度出了名的大，被稱(chēng)為“地獄模式”，年輕選手個(gè)個(gè)沖勁十足，拼體力、拼速度都占優(yōu)勢(shì)。

而張繼科最標(biāo)志性的“霸王擰”打法，對(duì)腰部和肩部的消耗特別大，之前他也受過(guò)不少傷病困擾。

現(xiàn)在重新站上賽場(chǎng)，能不能承受住高強(qiáng)度的比賽節(jié)奏，還是個(gè)大大的問(wèn)號(hào)。

不過(guò)張繼科自己倒是很有信心，這份信心不只是來(lái)自日常的嚴(yán)格訓(xùn)練，還來(lái)自和專(zhuān)業(yè)選手的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。

他提到過(guò)，在自己基地訓(xùn)練的隊(duì)員孫正剛，之前打進(jìn)了全運(yùn)會(huì)男單八強(qiáng)，而他和孫正剛對(duì)練的時(shí)候，一點(diǎn)都不落下風(fēng)。

他坦言，自己即便是一直比賽打到2024年沒(méi)有問(wèn)題，甚至還能參加下一屆全運(yùn)會(huì)，即便是拿不到冠軍，但進(jìn)個(gè)16強(qiáng)、8強(qiáng)還是沒(méi)有一點(diǎn)問(wèn)題的，

現(xiàn)在他選擇重新站上賽場(chǎng)，每天把體重控制在精準(zhǔn)的范圍內(nèi)，一點(diǎn)點(diǎn)朝著目標(biāo)努力。

這份對(duì)乒乓球的熱愛(ài)，這份37歲依舊不認(rèn)輸?shù)臒嵫?，不管最后?fù)出能不能成功，都足夠讓人佩服。

畢竟對(duì)他來(lái)說(shuō)，賽場(chǎng)從來(lái)不是終點(diǎn)，而是他一直牽掛的地方，這份堅(jiān)持本身就很有意義。