降溫后的上海，終于迎來了最有氛圍感的季節(jié)。當(dāng)市區(qū)的銀杏剛開始泛黃，青西郊野公園的水上森林早已被秋霜染成一片熾烈的朱紅，2800余株池杉佇立在碧波之上，樹影與天光交織，風(fēng)一吹，細碎的紅葉便墜入水面，攪亂滿池“碎紅”，分不清是樹在水里，還是水在林中。

這片藏在青浦淀山湖畔的生態(tài)秘境，是上海唯一以濕地為特色的郊野公園，60多畝的水上森林更是長三角罕見的奇景。每到11月中下旬至12月，這里便成了“美拉德色系”的天然畫布，赭紅、深棕與橙黃的枝葉層層疊疊，倒映在澄澈的湖水中，宛如打翻了的調(diào)色盤被不慎浸入碧波，隨手一拍都是壁紙級的油畫感。近期，隨著最佳觀賞期的到來，這片“水上紅杉林”再度刷屏社交平臺，成為市民游客爭相打卡的秋冬限定美景。

但很少有人知道，這片治愈人心的生態(tài)秘境，曾是一片面臨濕地萎縮、污染嚴(yán)重的“生態(tài)困境區(qū)”。從昔日的環(huán)境痛點到如今的城市綠肺，青西郊野公園的蛻變，藏著超大型城市生態(tài)修復(fù)的智慧，更藏著都市人對自然本真的向往。

一汪碧水映紅杉：“活化石”構(gòu)筑的水上秘境

青西郊野公園的靈魂，無疑是東北部生態(tài)保育區(qū)的水上森林。踏入這片區(qū)域，首先映入眼簾的便是扎根淺水中的池杉，它們被譽為“活化石植物”，歷經(jīng)歲月沉淀，依然保持著原始的生命力。不同于普通林地的干燥生長環(huán)境，這里的池杉根系深深扎入濕地淤泥，樹干筆直向上，最高可達十余米，枝葉層層舒展，像是一把把撐開的紅傘，將天空切割成細碎的光斑。

秋冬時節(jié)的池杉，是大自然最慷慨的色彩饋贈。隨著氣溫逐漸降低，池杉的葉片從翠綠慢慢過渡到淺黃，再被秋霜染成朱紅與赭紅，最終沉淀為深邃的棕紅。陽光透過云層灑在林間，光線穿透枝葉縫隙，在水面投下金色光斑與清晰樹影，紅杉的影子沉在碧波里，隨水波晃動出流動的“焦糖緞帶”，靈動又深邃。偶爾有鷺鳥掠過林梢，尖嘯一聲劃破靜謐，翅膀扇動的氣流驚起幾片紅葉，落在水面泛起圈圈漣漪，像是擾動了調(diào)色板上的色塊，瞬間讓這幅靜態(tài)的油畫“活”了起來。

木質(zhì)棧道沿著濕地蜿蜒延伸，漫步其上，仿佛闖入一條紅色隧道。腳下是咯吱作響的木板，身旁是挺拔的紅杉，鼻尖縈繞著濕潤的草木清香，偶爾還能聞到泥土與湖水的淡淡腥氣，這是都市里難得的自然氣息。棧道的轉(zhuǎn)角處往往藏著驚喜，或許是一叢叢生在水邊的蘆葦，或許是幾只在淺灘嬉戲的水鳥，又或許是一片被紅葉覆蓋的小土坡，每一步都能邂逅不一樣的風(fēng)景。

下午的斜陽是這里的最佳濾鏡。當(dāng)夕陽西下，金色的陽光將整片杉林染成暖紅色，樹影被拉得頎長，倒映在水面上，與天空的晚霞交相輝映，美得讓人移不開眼。此時的棧道上，總能看到不少游客駐足拍照，有人穿著素色外套，以紅杉為背景定格瞬間；有人帶著三腳架，耐心等待最佳光影；還有人依偎在欄桿邊，靜靜欣賞著這份獨屬于秋冬的靜謐與熱烈。無需刻意擺拍，隨手按下快門，便是一張充滿氛圍感的大片。

除了步行賞景，乘坐生態(tài)游船穿梭于水上森林之間，更是一種獨特的體驗。游船緩緩駛過碧波，近距離觀賞池杉的根系與枝葉，能清晰地看到水下根系盤根錯節(jié)，像是大地伸出的巨大手掌，牢牢抓住濕地的土壤。偶爾還能看到水雉等珍稀鳥類在水面嬉戲，它們被稱為公園的“明星鳥類”，羽毛艷麗，姿態(tài)優(yōu)雅，為這片秘境增添了幾分靈動。船行其間，耳邊只有船槳劃水的聲音與鳥鳴，遠離了城市的喧囂，身心都能得到徹底的放松。

從生態(tài)痛點到城市綠肺：一場跨越十年的修復(fù)之旅

很難想象，如今這片生機盎然的生態(tài)秘境，在二十多年前曾面臨著嚴(yán)峻的生態(tài)危機。20世紀(jì)90年代以來，隨著城鎮(zhèn)化進程加快，淀山湖區(qū)域的人類生產(chǎn)生活活動驟增，用地布局無序、濕地萎縮、河道淤積及農(nóng)業(yè)面源污染等問題日益突出。當(dāng)時的青西郊野公園規(guī)劃范圍內(nèi)，大蓮湖湖體不斷萎縮，濕地面積持續(xù)減少，魚類、底棲動物等生物多樣性明顯下降；湖區(qū)被人為分割用于養(yǎng)殖，河道淤積嚴(yán)重，水體連通性大幅下降；工業(yè)、生活污水排放與農(nóng)田施肥灌排，更是讓面源污染現(xiàn)象愈演愈烈，江南水鄉(xiāng)的原有風(fēng)貌逐漸消失。

為了緩解上海大都市生態(tài)空間緊張的現(xiàn)狀，滿足市民對高品質(zhì)生態(tài)空間的需求，2012年，上海市啟動郊野公園規(guī)劃選址工作，在全市重要生態(tài)節(jié)點布局了21個郊野公園，青西郊野公園被確定為7個近期試點之一。作為上海唯一一個以濕地為特色的郊野公園，這里聚集著上海市21個自然湖泊，是重要的水源保護地和生態(tài)保護區(qū)，多樣的水生生物物種堪稱上海天然的本土水生物種基因庫，其生態(tài)修復(fù)的重要性不言而喻。

青西郊野公園的建設(shè)，始終堅持“生態(tài)優(yōu)先、系統(tǒng)修復(fù)”的理念，以問題和目標(biāo)為導(dǎo)向，統(tǒng)籌開展?jié)竦乇Ｗo與自然恢復(fù)、河道綜合整治、農(nóng)田生態(tài)系統(tǒng)整治等工程。規(guī)劃者們尊重自然、保護優(yōu)先，沒有對區(qū)域進行大規(guī)模的人工改造，而是以保持現(xiàn)有河湖水系、農(nóng)田林網(wǎng)、自然村落等江南水鄉(xiāng)肌理為特色，突出水、林、田為主的保護修復(fù)，通過科學(xué)手段恢復(fù)生態(tài)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力。

在濕地修復(fù)過程中，建設(shè)者們針對濕地萎縮、水體連通性差的問題，實施了河道清淤、水系連通工程，打通了區(qū)域內(nèi)的河湖水系，讓水流能夠自由循環(huán)，改善了水體質(zhì)量。同時，他們種植了大量的水生植物與濕地植物，構(gòu)建起完善的濕地生態(tài)系統(tǒng)，為魚類、鳥類等生物提供了良好的棲息環(huán)境。池杉的種植便是其中的重要舉措，這種耐水濕的“活化石植物”，不僅能有效凈化水質(zhì)，還能穩(wěn)固濕地土壤，逐漸形成了如今獨特的水上森林景觀。

農(nóng)田生態(tài)系統(tǒng)整治同樣成效顯著。建設(shè)者們優(yōu)化了區(qū)域內(nèi)的用地結(jié)構(gòu)，規(guī)范了農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動，減少了農(nóng)業(yè)面源污染，推動傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)向生態(tài)農(nóng)業(yè)轉(zhuǎn)型。如今的青西郊野公園內(nèi)，大片的稻田與濕地、杉林相映成趣，春天可以看到綠油油的稻田隨風(fēng)起伏，秋天則能收獲金黃的稻谷，既保留了江南水鄉(xiāng)的農(nóng)耕文化特色，又實現(xiàn)了生態(tài)保護與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的和諧共生。

2016年10月，青西郊野公園一期建設(shè)完成并對外開放，4.65平方公里的開放區(qū)域，讓市民第一次領(lǐng)略到了濕地郊野公園的魅力。經(jīng)過多年的持續(xù)修復(fù)與養(yǎng)護，如今的青西郊野公園生態(tài)綠核功能日益凸顯，區(qū)域內(nèi)的生物多樣性顯著提升，不僅吸引了鷺鳥、水雉等鳥類在此棲息，還成為了許多珍稀水生生物的家園。這片曾經(jīng)的生態(tài)痛點，已然蛻變?yōu)樯虾５摹俺鞘芯G肺”，為市民提供了一片親近自然、感受生態(tài)之美的絕佳去處。

更值得一提的是，青西郊野公園的生態(tài)修復(fù)，還實現(xiàn)了區(qū)域生態(tài)優(yōu)勢到發(fā)展優(yōu)勢的轉(zhuǎn)變。優(yōu)美的生態(tài)環(huán)境吸引了華為移動終端研發(fā)中心等企業(yè)落戶，帶動了周邊區(qū)域的發(fā)展，形成了“生態(tài)保護+產(chǎn)業(yè)發(fā)展”的良性循環(huán)，為超大型城市的生態(tài)治理提供了可借鑒的范本。

全面升級后的驚喜：從賞景到沉浸式體驗的蛻變

如果說生態(tài)修復(fù)讓青西郊野公園擁有了“高顏值”，那么近年來的全面升級，則讓這里的游玩體驗更加豐富多元。2025年，青西郊野公園完成了二期建設(shè)，新增的露營中心、XR體驗項目與完善的配套設(shè)施，讓這片秘境從單純的賞景地，變成了集休閑、娛樂、科普于一體的沉浸式生態(tài)度假區(qū)。

全新建成的青西濕地露營中心，無疑是此次升級的最大亮點。占地6萬平方米的露營地背靠蓮湖，周邊環(huán)繞著樹林、湖泊、花叢等自然景觀，環(huán)境十分優(yōu)美。這里既有適合家庭聚會的豪華帳篷，也有適合年輕人的精致露營位，無論是想體驗戶外住宿的樂趣，還是只想在帳篷里悠閑地度過一天，都能得到滿足。傍晚時分，坐在帳篷外的草坪上，看著夕陽將紅杉林染成暖紅色，晚風(fēng)拂過帶來草木清香，格外愜意；夜幕降臨后，沒有城市霓虹的干擾，抬頭便能看到清晰可見的星河，星光灑在水面上，與紅杉的影子交相輝映，治愈感十足。

除了露營，公園內(nèi)的“青西靈境”XR體驗中心，還能讓游客在自然秘境中感受航天科技的魅力。這里的“月球計劃”航天主題XR展覽，通過沉浸式設(shè)備、全息影像與互動裝置，讓游客仿佛置身于月球，體驗無重力的奇妙感受，還能近距離觀察航天器模型，了解人類探月的壯闊歷程。展覽將持續(xù)到明年5月底，無論是大人還是孩子，都能在這里收獲知識與樂趣，拍照發(fā)圈更是自帶話題度。

專為孩子們設(shè)計的水鳳凰樂園，也是親子游的絕佳去處。樂園的設(shè)計靈感來源于公園的“明星鳥類”水雉，整體風(fēng)格充滿童趣，既有適合低齡兒童的游樂設(shè)施，也有能讓孩子們親近自然的互動區(qū)域。孩子們可以在這里盡情玩耍，觀察身邊的動植物，在玩樂中感受自然的神奇，家長們則能享受輕松的“遛娃自由”。

配套設(shè)施的完善，更是讓游玩變得更加省心。此前讓游客頭疼的停車問題，如今已得到徹底解決，公園的P1到P5停車場實現(xiàn)24小時免費開放，游客再也不用為停車費或趕時間而焦慮。觀光車服務(wù)也進行了升級，票價從原來的30元/位調(diào)整為20元/位，更重要的是，現(xiàn)在購票后可全天無限次乘坐，隨下隨停，新增的醒目站點牌讓游客無需再對著路線圖犯愁，輕松就能到達想去的景點。從主入口到水上森林的距離超過3公里，步行需要40分鐘以上，乘坐觀光車不僅省時省力，還能沿途欣賞稻田、濕地等風(fēng)景，一舉兩得。

吃喝方面，公園內(nèi)的特色餐飲店也能滿足游客的需求。荷田水鋪主打中式茶飲，在這里可以喝到秋天的第一杯養(yǎng)生茶，坐在荷塘邊，吹著秋風(fēng)，品著茶香，十分愜意；Seeya Cafe則是拍照打卡的好去處，屋頂?shù)摹吧戏拷彝摺本坝^獨具特色，在這里既能享受美味的咖啡與甜點，又能拍出氛圍感十足的照片。目前，三層高的“春山無界”也在籌備中，未來游客可以在這里一邊眺望水上森林的美景，一邊享受精致的美食，體驗感將進一步提升。

此外，公園還不斷完善標(biāo)識指引，在各個停車場和主要道路邊更新設(shè)置了導(dǎo)覽圖和指示牌，讓游客能夠輕松找到方向；生態(tài)保育區(qū)的開放時間也延長至16:30，游客可以有更充裕的時間欣賞夕陽下的水上森林，拍攝出更具氛圍感的照片。這些細節(jié)上的升級，看似微小，卻讓游客的游玩體驗更加舒適、便捷，也讓青西郊野公園更具吸引力。

不止紅杉：青浦秋冬的全域色彩盛宴

青西郊野公園的水上紅杉固然迷人，但秋冬時節(jié)的青浦，還有更多紅葉美景值得探尋。從古典雅致的園林到靜謐的鄉(xiāng)野廊道，從千畝林地到老城街巷，青浦的每一處都被秋冬的色彩染成了詩意的模樣，一場全域性的紅葉盛宴正悄然上演。

上海大觀園的紅楓，是青浦秋冬的另一張名片。這座以《紅樓夢》為主題的古典園林，古色古香的亭臺樓閣與火紅的楓葉相映成趣，漫步其中，仿佛走進了杜牧筆下“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的詩意世界。眼下，園內(nèi)紅楓的整體變色率已達60%-70%，正是最佳觀賞期。楓樹枝椏交錯，成片的紅葉將典雅的園林暈染得愈加如夢似幻，微風(fēng)一吹，滿樹紅葉如同熊熊烈焰，與遠天的火燒云相映成趣。核心賞楓點在“沁芳橋”“瀟湘館”周邊，若是穿上一件素色漢服，站在紅楓下拍側(cè)影，陽光透過楓葉灑在衣袂上，秒變紅樓佳人。12月，園內(nèi)還將舉辦“幻境前塵，人間虛市”夜游活動，夜幕下的紅楓與燈光交織，氛圍感直接拉滿。

曲水園則藏著江南園林的初冬雅致。這座精巧的水鄉(xiāng)園林四時皆景，此時更是被紅楓與古墻勾勒出動人的輪廓。朱紅的廊柱與楓葉相映成趣，抬頭是枝葉交錯的紅，低頭是古墻投下的影，讓人恍然覺出，這水鄉(xiāng)園林的初冬，原是紅楓與古墻的千年私語。園內(nèi)古樹名木眾多，樹齡百年以上者達70余棵，為上海古樹群之最，每一棵古樹都承載著歲月的故事。公園西入口設(shè)置的石鼓文書藝苑，石鼓佇立，碑刻滿廊，盡顯千年文脈淵源。午后的陽光最好，透過楓葉灑在廊亭上，光影斑駁，拍出來的照片滿是故事感。出園后，別忘了去隔壁巷弄吃一塊青浦扎肉，肥而不膩的肉香混著楓香，把青浦的味道全裝進肚子里。

重固鎮(zhèn)千畝開放休閑林地，是感受自然野趣的絕佳去處。這片林地免費開放，植被豐富，有多種喬木、灌木和草本植物，既是漫步健身的理想場所，也是植物研學(xué)愛好者的天然課堂。沿著林間的步行小徑漫步，呼吸著新鮮的空氣，感受著大自然的寧靜與美好，偶爾還能看到松鼠在樹枝間跳躍，為旅途增添幾分驚喜。這里的樹木密集，拍“人在秋葉中”的全景照超有氛圍感，帶上相機和好心情，便能在這里捕捉到秋冬的野趣之美。對于喜歡安靜的人來說，找一個安靜的角落，帶上一本喜歡的書，在明媚陽光的陪伴下享受一段寧靜的閱讀時光，也是不錯的選擇。

練塘鎮(zhèn)生態(tài)廊道則如一條靈動的絲帶，串聯(lián)起攔路港、太浦河、大蒸港兩側(cè)的絕美風(fēng)光。如火似霞的楓葉為這條廊道添上了濃墨重彩的一筆，攔路港畔，楓葉隨寒風(fēng)次第變色，紅蝶般的落葉與粼粼河水相映成趣；太浦河岸的楓葉紅得濃烈似火，漁船劃過水面更添靈動；大蒸港邊，紅葉與翠竹、黃菊交織，斑斕色彩盡顯自然妙趣。傍晚時分的泖河岸邊是核心賞楓點，夕陽把楓葉染成金紅色，倒映在溪水里，美到讓人舍不得走。在這里漫步，既能感受鄉(xiāng)野的靜謐，又能欣賞到秋冬的熱烈，讓人沉醉其中。

實用游玩指南：解鎖秋冬秘境的正確方式

想要好好領(lǐng)略青浦秋冬的美景，一份實用的游玩指南必不可少。無論是交通出行、穿搭建議，還是打卡技巧，提前做好功課，才能讓旅途更加順暢、愉快。

交通方面，自駕是前往青西郊野公園最便捷的方式，導(dǎo)航至“青西郊野公園P2停車場”即可，若P2停車場停滿，可轉(zhuǎn)至P1停車場，24小時內(nèi)免費開放，無需擔(dān)心停車問題。公共交通方面，可乘坐地鐵17號線至東方綠舟站，再換乘金澤7路公交抵達公園，雖然耗時稍長，但能欣賞到沿途的鄉(xiāng)野風(fēng)光。需要注意的是，公園免費開放，但生態(tài)保育區(qū)的開放時間為8:30-16:30，想要欣賞夕陽下的水上森林，需合理安排入園時間。

游園時，觀光車是不可或缺的出行工具。主入口到水上森林的距離較遠，步行需40分鐘以上，花費20元購買觀光車票，全天無限次乘坐，隨下隨停，既能節(jié)省體力，又能沿途欣賞美景，性價比很高。新增的15組觀光車候車點和揚招點，發(fā)車頻率為10分鐘一班，候車十分方便，無需長時間等待。

打卡技巧上，工作日錯峰出行是最佳選擇，此時游客較少，能更安靜地欣賞美景，拍照也不會被人群打擾。周末前往的話，建議在上午10點前入園，避開游覽高峰，此時的陽光角度也更適合拍照打卡。下午的斜陽是拍攝水上森林的最佳時機，光線柔和，能拍出紅杉與光影交織的油畫感；若是想拍攝星空，可選擇在露營中心住宿，夜幕降臨后，遠離城市光污染，便能捕捉到星河與紅杉相映的絕美畫面。

穿搭方面，公園內(nèi)步行區(qū)域較大，務(wù)必穿舒適耐走的鞋子，避免長時間行走導(dǎo)致腳部不適。郊區(qū)的秋冬比市區(qū)低3-5度，風(fēng)力也更大，防風(fēng)外套、帽子、圍巾是保暖出片的三件套，既能抵御寒風(fēng)，又能與紅杉的色彩形成鮮明對比，拍照更上鏡。建議選擇素色衣物，如白色、米色、淺灰色等，避免穿著過于鮮艷的衣服，以免與紅杉的色彩沖突，影響拍照效果。

前往上海大觀園的游客，可選擇乘坐地鐵17號線至朱家角站，再換乘公交或打車前往，核心賞楓點在“沁芳橋”“瀟湘館”周邊，穿素色漢服拍照，氛圍感十足。曲水園位于青浦區(qū)公園路612號，交通便利，午后陽光最佳，適合拍攝紅楓映亭廊的光影照片。重固鎮(zhèn)千畝開放休閑林地建議自駕前往，多個入口均可進入，適合拍攝全景照與研學(xué)體驗。練塘鎮(zhèn)生態(tài)廊道的核心賞楓點在泖河岸邊，傍晚時分前往，能欣賞到夕陽染紅葉的絕美景色。

需要注意的是，青西郊野公園的木質(zhì)棧道在高峰期易擁堵，游玩時需注意隨身物品和自身安全，避免擁擠。同時，公園內(nèi)的生態(tài)環(huán)境十分脆弱，請勿采摘紅葉、亂扔垃圾，共同保護這片來之不易的生態(tài)秘境，讓更多人能領(lǐng)略到它的美麗。

在都市秘境中，遇見生態(tài)與詩意

秋冬時節(jié)的青浦，是被色彩與詩意包裹的世界。青西郊野公園的水上紅杉，用熾烈的色彩詮釋著自然的壯美；上海大觀園的紅楓，用古典雅致勾勒出園林的韻味；曲水園的古墻紅葉，用千年文脈訴說著江南的故事；千畝林地與生態(tài)廊道，則用野趣與靜謐，為都市人提供了一片逃離喧囂的凈土。

這片全域性的紅葉盛宴，不僅是大自然的饋贈，更是上海生態(tài)治理的豐碩成果。從青西郊野公園的生態(tài)修復(fù)，到全域景觀的打造，青浦用實際行動證明，生態(tài)保護與城市發(fā)展并非對立，而是可以和諧共生。這片曾經(jīng)的生態(tài)痛點，如今已成為都市人親近自然的“寶藏后花園”，成為超大型城市生態(tài)治理的典范。

或許，我們總是步履匆匆，在都市的喧囂中追逐著遠方的風(fēng)景，卻忽略了身邊的美好。這個秋冬，不妨放慢腳步，走進青浦的紅葉秘境，漫步在水上紅杉林間，感受陽光與光影的交織，聆聽鳥鳴與水波的共鳴；或是在古典園林中，邂逅紅楓與古建的浪漫；又或是在鄉(xiāng)野廊道上，享受自然與靜謐的治愈。

在這里，你會發(fā)現(xiàn)，生態(tài)之美與人文之韻早已深度交融，都市的繁華與自然的本真能夠和諧共生。這片藏在上海的秋冬秘境，不僅能治愈疲憊的心靈，更能讓我們感受到生態(tài)保護的重要意義。趁著最佳觀賞期，約上家人朋友，赴這場色彩之約，把青浦的秋冬詩意，定格在記憶里。