內(nèi)蒙古
今天白天
呼和浩特市雖然陽光普照
但受冷空氣影響
戶外依然 氣溫偏低
寒意陣陣
這幾天正是“數(shù)九寒天”的開端
老話講“一九二九不出手”
一年中最冷的時段
寒風刺骨也成了常態(tài)
今天夜間氣溫繼續(xù)下降
25日早晨達最低水平
大家出行還需注意添衣保暖
呼和浩特市氣象臺
2025年12月24日15時28分
發(fā)布大風藍色預警信號
24小時內(nèi)呼和浩特市
將受大風影響
未來幾天呼和浩特天氣
冬至時節(jié)，這樣養(yǎng)生
冬藏要藏陽氣！冬天陽氣藏得好，春陽才能煥發(fā)出勃勃生機。而冬至是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣，也是人體陽氣最弱的時節(jié)，要學會 “躲”才能養(yǎng)護好體內(nèi)微弱的陽氣。
一忌暴飲暴食：冬至正值歲末年初，很快就會迎來元旦，此節(jié)氣期間多有聚會，切記不要暴飲暴食。因為此時，陽氣最弱，無法幫助身體運化過多的食物。
二忌寒冷：冬至時節(jié)，人體的陽氣太弱，所以身體的抵抗力也較差，這時要躲著寒涼，外出時一定要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避免風寒的侵襲，才能不感冒生病。
三忌大汗：中醫(yī)認為，大量排汗同時也會耗費大量精氣。冬季應順應天時，注意養(yǎng)藏，安靜休養(yǎng)，不宜劇烈運動，大量出汗。
四忌是非：冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發(fā)期，躲去是非，就能避免因情緒激動引起的突發(fā)疾病。
丨來源：呼和浩特日報綜合自人民日報、新華社、內(nèi)蒙古氣象、呼和浩特氣象局等
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