“一九二九不出手，三九四九凍死貓狗”，小寒節(jié)氣剛過，就將迎來今年數(shù)九寒冬里的冬三九，而三九可以說是一年之中最冷的一段時間，這個時候也是民間養(yǎng)護身體的關鍵期。

但是今年的三九天可有些不一般，因為今年的三九天屬于十年難遇，整個三九天都是在冬月當中，也就是從1月8日（冬月二十）到1月16日（冬月二十九），上次出現(xiàn)這個現(xiàn)象還是在28年前的1998年，因此今年的冬三九真的有些不一般。

今年的三九不一般，有2個壞消息

一，今年的三九天不會太冷

“臘七臘八，凍掉下巴”，說的就是每年三九和四九“交九”的時候，基本上都處于臘八節(jié)前后，因此這個時候天氣最冷，而今年這三九和四九“交九”的時候，還處于冬月當中，因此天氣不會太冷。

“三九不冷，開春病來”，三九天越冬的害蟲和細菌凍不死，因此春天的時候很可能會引來疾病，而今年的春節(jié)正好是春季里的第二個節(jié)氣雨水節(jié)氣前后，所以這三九天不冷，春節(jié)天氣變暖的時候，走親訪友的時候就需要多注意了。

二，今年的三九天不適合囤貨

“三九四九，殺豬過年”，往年的三九天因為臨近臘月和春節(jié)，這個時候正是大家囤購年貨的時候，尤其是農村開始殺豬準備過年，所以年的味道已經(jīng)開始濃郁起來，大家趁著天氣寒冷，食物比較好保存，因此開始囤年貨。

今年的三九天全都在冬月里，因此這個時候離春節(jié)還比較遠，所以不適合囤購年貨，因此喜歡熱鬧，以及認為冰天雪地才有年味的人，這個三九的到來會多少有些失望。

今年的三九不一般，提醒大家“1不去”

往年的三九天正是冰天雪地適合進行冰雪活動的時候，很多人喜歡去上凍的冰面上玩耍，這樣給大家的冬天帶來了很多的歡樂。

但是今年的三九天來臨，除了少數(shù)地區(qū)以外，很多地方的天氣都比較暖和，水面也只結了薄薄的一層冰，因此并不適合冰上活動，所以來到三九以后，還是不要去結冰的水面玩耍，因為冰沒有凍透，很容易出現(xiàn)危險。

今年的三九天不一般，提醒大家“2不喝”

一，滾燙的粥湯

往年來到三九的時候，正是臘八節(jié)的前后，而喝臘八粥也是民間的老傳統(tǒng)，而三九天天氣寒冷，熱乎的粥湯暖身祛寒，并且特別好消化，所以特別受人們的喜愛。

但是進入到三九天以后，喝粥湯的時候一定要小心，切記不能喝滾燙的粥湯，因為這樣很容易燙傷口腔粘膜和食道，而且今年的三九天可能不會太冷，大家的室外活動會比較多一些，這個時候從室外回來更不能喝滾燙的粥湯，除了避免燙傷以外，也容易讓身體在冷熱交替下受到傷害。

二，綠茶

進入到三九以后，人們講究的就是早睡晚起，并且要及時補充水分，而很多人這個時節(jié)也喜歡喝茶休閑，畢竟這個時候大家的室外活動減少，而喝茶是特別好的冬日休閑養(yǎng)身方式。

綠茶屬于中國六大類茶葉中產(chǎn)量最高和受眾人群最多的，但是喝綠茶講究喝新和喝鮮，而且綠茶屬于寒涼性比較大的，適合夏秋氣溫比較高的時候飲用，在講究需要養(yǎng)護陽氣的三九天是不適合喝綠茶的，而是應該選擇溫和一些的發(fā)酵茶，比如紅茶和普洱等。

今年三九不一般，記得“3不做”

一，盲目進補的事不做

“三九補一冬”，民間素有三九進補的習俗，而這個時候天氣寒冷，吃點營養(yǎng)豐富的食材，可以幫助抵御寒冷，并且養(yǎng)好精力為過年打基礎。

但是現(xiàn)在人們的生活水平跟以前不可同日而語，而三九進補也不要盲目進補，只要保證葷素搭配和食物的多樣性就可以，而吃過多的肉和大熱的補品，反而有可能對身體造成傷害。

二，夜晚不在外閑逛

進入到三九天以后，早晚天氣會變得越來越冷，而夜晚能見度和地面濕滑，這個時候是不適合晚上在外閑逛的。

進入到三九以后，有飯后散步習慣的人，還是盡量減少外出，而是把活動轉為室內，免得因為夜晚能見度和地面濕滑而出現(xiàn)意外。

三，不去醫(yī)院探望病人

進入到三九天以后，正是養(yǎng)護身體的關鍵期，這個時節(jié)也是一些積極性疾病的高發(fā)期，如果不是至親的親人，這個時節(jié)就沒有必要去探望病人。

今年的三九天都在冬月當中，所以氣溫可能會偏高，而這個時候也是一些流感和呼吸道疾病的高發(fā)期，所以沒事還是別去醫(yī)院探望病人為好。

今年的三九天不一般，屬于十年難遇的冬三九，記得：1不去，2不喝，3不做，平安過冬迎新年。