如果真心想讓年輕人生孩子，繞不開一個問題：加班。

很多人討論生育率時，會把話題引向補貼、房價、教育成本，或者干脆搬出《勞動法》和監(jiān)察部門。

但這些分歧背后，其實指向的是同一件事——當工作占滿生活，婚姻和生育就會被不斷推遲，甚至被放棄。

“996”并不只是一個工作制度，它正在系統性地侵蝕生育率。

這一點，并不是情緒判斷，而是有明確研究支持的結論。

2025年上半年，《山東大學學報（哲學社會科學版）》發(fā)表了一篇論文，系統分析了超時勞動對青年婚育行為的影響機制

論文本身并不好讀，但結論非常清晰。

研究發(fā)現，加班時間每增加一個單位，青年勞動者結婚的可能性顯著下降，而生育行為下降得更為明顯。

換句話說，加班對生育的打擊，甚至大于對結婚本身的影響。

原因并不復雜。

加班確實可能帶來更高的收入，但與此同時，也顯著拉低了工作滿意度和整體幸福感。

收入為婚育提供物質基礎，而滿意度和幸福感，決定了一個人是否還愿意對未來家庭生活抱有期待。

研究進一步拆解后發(fā)現：

• 在結婚層面，加班通過“收入提升”和“幸福感下降”兩條路徑，綜合拉低了結婚概率；
• 在生育層面，這種影響更強，同時涉及收入、工作滿意度和幸福感三重機制。

也就是說，錢沒少掙，但人被掏空了。

這種影響，并不是平均分布的。

最先受到沖擊的，是16到35歲的青年群體——正處在適婚適育階段，同時也是事業(yè)上升期。

加班最密集，選擇卻最困難。

工作與家庭的沖突在這一階段被無限放大，而現實中，女性承受的代價往往更高。

其次，是高度依賴數字技術的勞動者

調查中，“是否在工作中頻繁使用計算機”成為一個重要變量。

看似是腦力勞動，實則是長時間、高專注度的精神消耗。

很多人誤以為“坐辦公室更輕松”，但真正的壓力，往往來自持續(xù)在線、隨時響應和無邊界的工作時間。

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還有一個容易被忽視的群體，是農村青年

產業(yè)升級和數字化轉型，對農村剩余勞動力的沖擊更為集中。

崗位穩(wěn)定性低、福利保障弱，為了覆蓋婚育中的彩禮、建房、養(yǎng)育成本，不得不通過加班換收入。

結果是，越需要結婚生子，越被工作擠壓。

這項研究從學理上驗證了一個直覺：加班文化越盛行，結婚率和生育率就越低。

我們常說經濟越發(fā)達的地區(qū)，結婚率越低。

但換個角度看，也可以說是：加班越嚴重的地方，越不適合組建家庭。

而“996”，恰恰是從這些地區(qū)擴散開的。

日本學者上野千鶴子在《父權制與資本主義》中曾提出一個視角：資本體系如何把“人口再生產”的成本，持續(xù)轉嫁給家庭。

市場從家庭中獲取青壯年勞動力，卻把撫育、照料、養(yǎng)老的責任完整地退還給家庭；當勞動者年老、患病或“不再高效”，成本依然留在家庭內部。

市場獲利，卻不承擔再生產責任。

問題在于，如果年輕人不再生孩子，誰的損失最大？

不是家庭，而是市場本身。

勞動力的最大受益者，恰恰是資本和產業(yè)體系。

但現實中，市場往往傾向于“竭澤而漁”：不愿培養(yǎng)人、不愿長期投入，甚至把35歲當作“風險”、“入職門檻”。

仿佛勞動力是無窮無盡的。

于是，承擔責任的，只能是那只“看得見的手”。

通過稅收、教育、醫(yī)療、養(yǎng)老制度，讓市場為人口再生產分擔成本。

而今天，持續(xù)下行的結婚率和生育率，恰恰說明：市場承擔得還不夠。

如果一邊要求年輕人生孩子，一邊默認無節(jié)制的加班文化，那么所有催生政策，最終都會淪為空轉。

想讓人生孩子，不能只盯著家庭。

也該讓那些最依賴勞動力的主體，多承擔一點代價。