肝炎若得不到有效控制，很可能逐漸發(fā)展為肝硬化，嚴(yán)重威脅患者的健康和生命。不過，太原龍城中醫(yī)醫(yī)院肝病科的專家指出，只要做好以下幾步，就能大大降低肝炎發(fā)展成肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

規(guī)范治療，精準(zhǔn)用藥

對于病毒性肝炎，如乙肝、丙肝，抗病毒治療是關(guān)鍵。以乙肝為例，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，按時(shí)服用抗病毒藥物。隨意停藥、換藥，或者不按時(shí)服藥，都可能導(dǎo)致病毒反彈，加速肝臟損傷。太原龍城中醫(yī)醫(yī)院肝病科會(huì)依據(jù)患者的具體病情，如病毒載量、肝功能狀況、是否有家族病史等，精準(zhǔn)選擇合適的抗病毒藥物，像恩替卡韋、替諾福韋等，并制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，對于藥物性肝炎患者，及時(shí)停用導(dǎo)致肝損傷的藥物至關(guān)重要，之后再根據(jù)肝臟受損程度，給予保肝、降酶等藥物治療，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。

定期檢查，監(jiān)測病情

定期檢查就像為肝臟健康安裝了 “監(jiān)測器”。肝炎患者應(yīng)每 3 - 6 個(gè)月到太原龍城中醫(yī)醫(yī)院肝病科進(jìn)行全面檢查，項(xiàng)目包括肝功能、病毒定量檢測、肝臟超聲以及甲胎蛋白等。肝功能檢查可了解轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素等指標(biāo)，判斷肝臟炎癥程度；病毒定量檢測能掌握病毒復(fù)制情況；肝臟超聲可觀察肝臟形態(tài)、大小及內(nèi)部結(jié)構(gòu)；甲胎蛋白則有助于早期發(fā)現(xiàn)肝癌。通過這些檢查，醫(yī)生能及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，適時(shí)調(diào)整治療方案，防止病情惡化。

調(diào)整飲食，均衡營養(yǎng)

合理的飲食是肝臟健康的 “基石”。肝炎患者應(yīng)遵循清淡、易消化的飲食原則，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物。例如，新鮮的蔬菜水果能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力；瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)。同時(shí)，要避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，減少肝臟負(fù)擔(dān)。此外，絕對戒酒是必須的，酒精對肝細(xì)胞有直接毒性，會(huì)加速肝臟纖維化進(jìn)程，促使肝炎向肝硬化發(fā)展。

適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

適度運(yùn)動(dòng)如同給肝臟注入 “活力劑”?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于抵抗病毒對肝臟的侵害。但要注意避免過度勞累，過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體疲勞，反而加重肝臟負(fù)擔(dān)。一般建議每周進(jìn)行 3 - 5 次運(yùn)動(dòng)，每次 30 分鐘左右為宜。

調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀

情緒對肝臟健康的影響不容忽視。長期的焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾肝臟的正常功能。肝炎患者應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀積極的心態(tài)?？梢酝ㄟ^與家人朋友交流、聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，舒暢心情。良好的情緒狀態(tài)有利于肝臟的自我修復(fù)，對控制病情發(fā)展十分有益。

杜絕肝炎發(fā)展到肝硬化并非難事，只要做到規(guī)范治療、定期檢查、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)以及保持良好的心態(tài)。太原龍城中醫(yī)醫(yī)院肝病科將全程為患者的肝臟健康保駕護(hù)航，幫助患者遠(yuǎn)離肝硬化的威脅。