北京
失眠的癥狀表現(xiàn)主要分為睡眠啟動困難、睡眠維持障礙、早醒三類核心睡眠異常，同時伴隨日間功能受損的繼發(fā)表現(xiàn)。
睡眠啟動困難即入睡潛伏期延長，躺下后超過30分鐘仍無法進入睡眠狀態(tài)，大腦思緒紛亂、難以平靜。睡眠維持障礙表現(xiàn)為夜間頻繁覺醒，醒后再次入睡困難，覺醒次數(shù)≥2次，或夜間總覺醒時間超過30分鐘，睡眠呈片段化狀態(tài)。早醒則是比預期起床時間提前1-2小時醒來，且醒后無法再入睡，這一表現(xiàn)多見于抑郁相關(guān)失眠人群。
除睡眠異常外，失眠者日間會出現(xiàn)疲勞乏力、注意力不集中、記憶力減退等問題，部分人還會伴隨情緒煩躁、易怒、焦慮或低落，甚至出現(xiàn)頭痛、頭暈、食欲下降等軀體不適。這些癥狀持續(xù)≥3次/周、病程超過1個月，且排除環(huán)境干擾、藥物影響等因素，可判定為慢性失眠，長期發(fā)展會嚴重影響工作、學習和生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)高血壓、糖尿病等軀體疾病。
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