39歲的年紀(jì) ，三個(gè)孩子的媽媽 ，每個(gè)月至少跑三場(chǎng)半程馬拉松 ，這樣的生活聽起來充滿活力 。

錢志在湖北跑圈里是個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋?，大家都叫她 “跑圈女神 ”。

她開著煙酒店 ，帶著三個(gè)娃 ，還能保持這么大的運(yùn)動(dòng)量 ，讓很多人佩服得五體投地 。

12月19日傳來她去世的消息 ，年僅39歲 ，留下了6歲的大兒子和3歲的龍鳳胎 。

這個(gè)消息在跑圈里炸開了鍋 ，大家都在問:熱愛跑步是好事 ，可這樣拼命地跑 ，真的對(duì)身體好嗎?

錢志最后一次出現(xiàn)在朋友視線里 ，是在體育場(chǎng)散步 。

那天她戴著假發(fā) ，看起來狀態(tài)還不錯(cuò) 。朋友起初還以為她在開玩笑 ，畢竟這個(gè)愛笑的女人總是給人滿滿的正能量 。

聊著聊著 ，錢志才說出實(shí)情——化療讓她掉了頭發(fā) ，現(xiàn)在只能戴假發(fā)遮掩 。

朋友聽完心里一沉 ?；熯@個(gè)詞意味著什么 ，大家都清楚 。

身體已經(jīng)在和癌癥做艱難的斗爭(zhēng) ，每一次化療都是對(duì)體能的巨大消耗 。

普通人化療后恨不得躺在床上多休息 ，可錢志不一樣 。

她依然出現(xiàn)在體育場(chǎng) ，依然保持著跑步的習(xí)慣 。

那次散步成了她們最后一次見面 。朋友回想起來 ，錢志當(dāng)時(shí)臉上雖然帶著笑 ，但身體的虛弱已經(jīng)藏不住了 。

只是誰也沒想到 ，這次道別竟然成了永別 。

翻開錢志的跑步記錄 ，數(shù)字讓人震驚 。

11月 、12月這兩個(gè)月 ，她每個(gè)月都完成了至少三場(chǎng)半程馬拉松 。

有時(shí)候還會(huì)挑戰(zhàn)全程馬拉松 ，平時(shí)的訓(xùn)練也是10公里起步 。

這樣的運(yùn)動(dòng)量 ，放在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上都算得上高強(qiáng)度訓(xùn)練 ，更別說她還是個(gè)普通的跑步愛好者。

7月份 ，錢志在個(gè)人視頻賬號(hào)上傳了最后一條動(dòng)態(tài)。

畫面里的她穿著運(yùn)動(dòng)裝 ，在賽道上奔跑 ，陽光灑在她身上 ，充滿了力量感 。

那時(shí)候沒人知道 ，她的身體里已經(jīng)有了癌細(xì)胞在作祟 。

跑圈的朋友們都知道她的拼勁 。別人一個(gè)月跑一次半馬就算積極鍛煉了 ，她能跑三次 。

別人周末才有時(shí)間訓(xùn)練 ，她每天都能抽出時(shí)間跑步 。

作為煙酒店的老板娘 ，白天要打理生意 ，晚上要照顧三個(gè)孩子 ，她還能擠出這么多時(shí)間跑步 ，這份毅力確實(shí)讓人佩服 。

生病之后 ，她也沒停下腳步 ?；熎陂g身體極度虛弱 ，很多人連站起來都費(fèi)勁 ，她卻還在堅(jiān)持跑步 。

這份對(duì)跑步的熱愛 ，或許已經(jīng)超越了運(yùn)動(dòng)本身的意義 ，變成了一種精神寄托 ，一種證明自己還活著 、還能戰(zhàn)斗的方式 。

錢志是三個(gè)孩子的母親 。大兒子大約6歲 ，正是活蹦亂跳的年紀(jì) ；龍鳳胎才3歲 ，還需要媽媽無微不至的照顧 。

這樣的家庭負(fù)擔(dān) ，足夠讓任何一個(gè)女人喘不過氣來 。

她同時(shí)還經(jīng)營著一家煙酒店 。做生意的人都知道 ，小店鋪看似簡單 ，實(shí)際上從進(jìn)貨到銷售 ，從記賬到盤點(diǎn) ，每一件事都要親力親為 。

三個(gè)孩子要管 ，生意要做 ，還要保持每個(gè)月至少三場(chǎng)半馬的運(yùn)動(dòng)量 ，這樣的生活強(qiáng)度 ，光是想想就讓人覺得累 。

得了癌癥之后 ，錢志面臨一個(gè)選擇 。是躺下來好好休息 ，把有限的體力用在對(duì)抗疾病上 ，還是繼續(xù)保持跑步習(xí)慣 ，用運(yùn)動(dòng)來證明自己還沒被病魔打倒?她選擇了后者 。

或許在她心里 ，停下來就意味著認(rèn)輸 ，就意味著向癌癥低頭 。

她想當(dāng)孩子們的榜樣 ，想讓他們看到一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的媽媽 。

12月19日 ，消息傳來 ，錢志走了 。三個(gè)孩子失去了媽媽 ，跑圈失去了一位熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友 。

錢志的去世在跑圈引發(fā)了激烈討論 。

有人說她是因?yàn)榘┌Y去世的 ，跑步跟死亡沒有直接關(guān)系 ；有人則認(rèn)為 ，化療期間還保持這么大的運(yùn)動(dòng)量 ，身體根本吃不消 ，跑步可能加速了病情惡化 。

跑圈里的網(wǎng)友透露 ，錢志的去世和跑步 “不完全相關(guān) ”，癌癥才是奪走她生命的主因 。

這個(gè)說法聽起來像是在為跑步辯護(hù) ，可仔細(xì)想想 ，不完全相關(guān)就意味著還是有關(guān)系的 。

運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)健康有益 ，這是公認(rèn)的常識(shí) 。

規(guī)律的鍛煉能提高免疫力 ，增強(qiáng)體質(zhì) ，讓人保持良好的精神狀態(tài) 。

很多人通過跑步減肥 、緩解壓力 、結(jié)交朋友 ，跑步給生活帶來了積極的改變 。

問題在于度的把握 。對(duì)于健康人來說 ，每個(gè)月跑三場(chǎng)半馬可能是個(gè)挑戰(zhàn) ，但身體能夠承受 。

可對(duì)于癌癥患者 ，身體正在經(jīng)歷化療的折磨 ，免疫系統(tǒng)已經(jīng)被破壞得千瘡百孔 ，這個(gè)時(shí)候最需要的是休息和營養(yǎng) ，而不是繼續(xù)消耗體能 。

長跑是一項(xiàng)消耗極大的運(yùn)動(dòng) 。跑完一場(chǎng)半馬 ，正常人都需要好幾天才能恢復(fù) 。

肌肉酸痛 、關(guān)節(jié)疲勞 、免疫力下降 ，這些都是長跑帶來的副作用 。

對(duì)于正在接受治療的癌癥患者來說 ，這樣的消耗無疑是雪上加霜 。

錢志或許太愛跑步了 ，愛到忘記了傾聽身體的聲音 。

身體發(fā)出的求救信號(hào)被她當(dāng)成了需要克服的困難 ，疲憊和疼痛被她視為鍛煉意志的機(jī)會(huì) 。

她用跑步對(duì)抗疾病帶來的絕望 ，用奔跑證明自己還能掌控人生 ，可她沒有意識(shí)到 ，這樣的對(duì)抗方式可能適得其反 。

生命在于運(yùn)動(dòng) ，這話沒錯(cuò) 。運(yùn)動(dòng)不是萬能藥 ，更不是生命的全部意義 。

當(dāng)身體需要休息的時(shí)候 ，停下來不是認(rèn)輸 ，而是對(duì)自己負(fù)責(zé) ，對(duì)家人負(fù)責(zé) 。

錢志留下了三個(gè)年幼的孩子 ，這是最讓人心痛的地方 。

如果她當(dāng)初選擇放下跑鞋 ，選擇在病床上安心養(yǎng)病 ，結(jié)果會(huì)不會(huì)不一樣?

錢志的故事給很多熱愛運(yùn)動(dòng)的人敲響了警鐘 。

跑步是好事 ，健康的生活方式值得提倡 ，可凡事都要有個(gè)度 。

身體不是機(jī)器 ，它會(huì)累 ，會(huì)痛 ，會(huì)發(fā)出警告 。

聽從身體的聲音 ，在需要休息的時(shí)候停下來 ，這不是軟弱 ，而是智慧 。

運(yùn)動(dòng)是為了讓生活更美好 ，而不是為了證明什么 。

錢志走了 ，留下的不僅是三個(gè)孩子的眼淚 ，還有關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康關(guān)系的深刻思考 。