在日常生活中，你有沒有發(fā)現(xiàn)過這種奇怪的現(xiàn)象：牙縫變得越來越大，刷牙的時候容易出血，吃冷熱食物時牙齒還十分敏感，隨著時間的推移， 怎么感覺牙齒縫隙變大了？就好像是少了一塊肉？

如果你出現(xiàn)牙齒周圍組織萎縮，或者是牙根表面露出來了，這說明你的牙齦萎縮了。

什么是牙齦萎縮？牙齦萎縮也叫做牙齦退縮，它所指的是牙齦向著牙根的方向退縮，屬于常見疾病。在正常情況下，牙齒被牙齦包裹，牙齦所外露的地方高于牙根，可因為多重因素的影響，就可能造成牙齦萎縮。

為什么會出現(xiàn)牙齦萎縮？

在醫(yī)學(xué)上，牙齦萎縮可由一個或者是多個原因引起，比如最常見的口腔炎癥。目前證明，牙周病是導(dǎo)致牙齦萎縮最重要的因素。當口腔中積攢較多的細菌，其不斷附著在牙齒表面，從而形成牙菌斑。

在形成牙菌斑后，還沒有仔細刷牙和用牙線的方式清除，致使牙菌斑礦化，就可能形成牙結(jié)石。而牙結(jié)石在不斷刺激牙齦組織后，就有可能造成口腔炎癥，導(dǎo)致牙齦萎縮；

錯誤的刷牙方式，比如很多人都喜歡橫著刷牙，或者是刷牙的時候十分用力，如此就能讓牙齒更干凈。殊不知，這種觀念也是錯誤的，特別是長期用硬毛刷牙，只會不斷摩擦牙齦組織，促使牙齦萎縮；

隨著年齡的增長，不光牙齒還有其他組織器官都會發(fā)生不同程度的生理性退化，比如牙齦彈性下降、牙槽骨萎縮等，牙根便會暴露。尤其是年紀越來越大，這種現(xiàn)象會越來越明顯；

除此以外，還有其他的因素，包括有的人牙齒排列不整齊、不合適的假牙、牙套、長期咬硬物等等，長期壓迫到牙齦后，也有可能導(dǎo)致口腔炎癥。

為了幫助大家積極避免牙齦萎縮，建議大家掌握正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法，還包括每天至少刷2~3次的牙以及飯后漱口，并且定期清理牙齒縫隙，每年洗一次牙等等。

當然，對于有慢性疾病基礎(chǔ)的人，特別是糖尿病患者要嚴格控制自身血糖水平，在改善病情的基礎(chǔ)上，是保護牙周組織的重中之重。

最后，大家可不要小看牙齦萎縮這件事，一旦出現(xiàn)牙縫變大、牙根暴露等問題，一定要及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查。