馬克·曹-桑德斯，他是科技公司Filtered.com的首席執(zhí)行官。他通過10多年的親身實(shí)踐，將時間盒管理法系統(tǒng)化地寫成了書。說到時間管理，可能很多人都有這樣的困擾：明明一天忙忙碌碌，晚上躺在床上回想，誒，我今天到底干了什么？好像很忙，但又好像沒干成什么特別重要的事?；蛘?，原本計(jì)劃要做的很多事情，都還沒做完。我們明明有那么多效率工具——手機(jī)上裝了一堆清單應(yīng)用、時間管理App，電腦里有各種項(xiàng)目管理軟件，可為什么反而比以前更疲憊、更手忙腳亂呢？

問題就在于，我們有工具，但缺乏一套系統(tǒng)性的方法來管理時間和注意力。就好比你有一堆很好的食材，但不會做菜，這些食材對你來說也沒什么用。然而，當(dāng)一些人還在為時間不夠用而焦慮的時候，另一些人卻能創(chuàng)造出讓人震驚的效率奇跡。

美國知名雜志《連線》曾經(jīng)發(fā)表過一篇文章，題目叫《特斯拉時間，馬斯克的高效管理》。這篇文章通過對比馬斯克旗下企業(yè)和主要競爭對手的項(xiàng)目耗時，揭示了一個驚人的效率差異。比如，同樣是造火箭，他的公司SpaceX花費(fèi)的時間，只有競爭對手貝佐斯的藍(lán)色起源的六分之一；同樣是造自動駕駛汽車，他的公司特斯拉花費(fèi)的時間，是老牌車廠福特的四分之一；還有挖隧道，他的公司The Boring Company花費(fèi)的時間，只有傳統(tǒng)地鐵的十四分之一。

最后，這篇文章對馬斯克所有業(yè)務(wù)和同行的耗時比做了一次數(shù)學(xué)平均，結(jié)果是1:7.83。這意味著，馬斯克一年完成的工作量，幾乎是別人的八倍。

而且要知道，馬斯克同時管理著很多家公司：特斯拉、SpaceX、社交媒體平臺X（就是以前的推特），還有Neuralink、The Boring Company等等。一個人同時管理這么多家公司，還能保持這么高的效率，這是怎么做到的？

《埃隆·馬斯克傳》的作者沃爾特·艾薩克森在一次采訪里，透露了一個有意思的發(fā)現(xiàn)。他說，他原以為馬斯克是一個多任務(wù)處理者，就是那種可以同時做很多事情的人。但是經(jīng)過深入觀察之后，他發(fā)現(xiàn)并非如此。

馬斯克其實(shí)是一個序列任務(wù)處理者。什么意思呢？就是馬斯克會自行安排日程，按優(yōu)先級規(guī)劃任務(wù)，然后在一個特定的時間段內(nèi)只專注做一件事情。做完這一件，再做下一件。這種時間管理方法就被稱作時間盒，英文叫timeboxing。簡單來說，時間盒就是事先規(guī)劃任務(wù)，按優(yōu)先級把那些最重要的任務(wù)分配到不同的時間段里，規(guī)定好開始時間和結(jié)束時間，就像把它們鎖進(jìn)盒子里，然后一次只做一件事情，專注執(zhí)行，以實(shí)現(xiàn)高效產(chǎn)出。

聽起來好像很簡單，對吧？但是，這個簡單的方法背后，其實(shí)有很深刻的科學(xué)原理。而且，要真正用好這個方法，你也需要掌握一些具體的技巧和注意事項(xiàng)。如果你覺得自己在工作、學(xué)習(xí)或者日常時間管理中有下面這些問題，那么今天可以認(rèn)真聽一聽：

一，選擇焦慮。每天不知道先干這個還是那個，感覺沒有條理。

二，注意力分散。感覺自己老是分心，注意力被各種信息碎片化地切割。

三，拖延癥。

四，成就感缺失。

五，工作生活失衡。

使用時間盒這個方法，能幫你很大程度上改善這些問題。我從上半年拿到這本書，到現(xiàn)在已經(jīng)實(shí)踐這個方法有半年，親身驗(yàn)證的確非常有效。