天時人事日相催，冬至陽生春又來。今日農(nóng)歷十一月初一，民間也將今日稱之為冬月初一。寓意從今日開始，正式進(jìn)入農(nóng)歷意義上的“冬月”了。畢竟冬月初一，就是今日之后第二天就是“冬至”節(jié)。

所以冬季數(shù)九寒冬，也即將開始！那么北方地區(qū)，民間傳統(tǒng)習(xí)俗要在“冬月”里“添3樣”來抵御寒冷的天氣。具體指什么呢？

1：添置溫暖棉衣

老話說：冬至大如年！進(jìn)入冬月后，北方地區(qū)迎來一年之中最為寒冷時期，元旦春節(jié)腳步聲也越來越近。所以大部分家庭會在本月，給家中的老人孩子，還有自己采購過冬的新衣服新鞋子為迎接2026年，新年春節(jié)做準(zhǔn)備。

畢竟民間常說：冷在三九，熱在三伏！冬月數(shù)九寒冬，我國西北東北地區(qū)，最冷最低氣溫甚至可以降至零下30多度。這樣寒冷的地方，幾乎潑水成冰，因此在北方生活的人們，也不得不采購棉衣棉鞋等冬裝，來抵御寒冬。

2：添加營養(yǎng)美食

其次民間俗語還有：三九補(bǔ)一補(bǔ)，開春能打虎！冬月初一后，第三個數(shù)九天就是我們常說的“冬三九”了。它也是位于“小寒”節(jié)氣之中，老話說：小寒大寒，凍成冰團(tuán)！小寒大寒，殺豬過年！

北方地區(qū)傳統(tǒng)民俗，每到冬月后都有“冬補(bǔ)”習(xí)俗，年關(guān)將至在東北就有“吃殺豬菜”或者是“吃餃子”補(bǔ)冬的飲食講究。

此外民間西北地區(qū)還有這樣的飲食俗語：冬至一碗羊肉湯，不勞郎中開藥方！而冬月來臨后，北京等地區(qū)，也有吃銅鍋涮羊肉的習(xí)俗。這些飲食習(xí)俗都是通過食用溫?zé)嵝再|(zhì)美食，來給自己身體增添能量和熱量，以此來抵御寒冷漫長的冬季。

3：添新年福壽

最后別忘記在寒冷的“冬月”，給自己熬煮一碗熱氣騰騰的五紅粥來喝（紅豆，紅棗，紅米，枸杞，紅糖）幫助自己恢復(fù)身體，補(bǔ)充氣血。讓全家人身體健康，精神飽滿，新年走紅運(yùn)，福氣滿滿。

再抽出一點(diǎn)時間，買一張大紅紙，用剪刀剪一幅窗花福字，然后貼在窗戶上面。給家宅增添一份新年賀歲的喜氣。冬至都快要到來了，春暖花開還會遙遠(yuǎn)嗎？

那么冬月初一，作為數(shù)九寒冬來臨前第一天，冬月來臨之時，別忘記給自己和家人：添衣，添食，添福壽！把健康，平安，吉祥，請進(jìn)家中。

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