文 |白石

編輯 |張瑞

出品|騰訊新聞 谷雨工作室

如果你努力、勤奮，做了所有“正確”的事：考進(jìn)名校，讀最熱門(mén)的專業(yè)，進(jìn)最熱門(mén)的公司，卻一轉(zhuǎn)眼迎來(lái)裁員失業(yè)，即使一再降低標(biāo)準(zhǔn)，投出成百上千份簡(jiǎn)歷，依然再難找到同等的工作——你會(huì)想問(wèn)題出在哪里？你做錯(cuò)了什么？是因?yàn)槟闫鋵?shí)不夠優(yōu)秀嗎？

奧弗·沙龍（Ofer Sharon）現(xiàn)任馬薩諸塞大學(xué)阿默斯特分校教授，曾任麻省理工大學(xué)斯隆管理學(xué)院教授，2013年，他在斯隆管理學(xué)院開(kāi)始了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)十年的針對(duì)高學(xué)歷高技術(shù)長(zhǎng)期失業(yè)者的研究，并把他的觀察和研究成果出版為《污名陷阱：對(duì)高學(xué)歷失業(yè)者的社會(huì)性圍獵》。

與傳統(tǒng)敘事不同，書(shū)中的失業(yè)者不是因技術(shù)變化被淘汰的底層工人，而是原本履歷耀眼、年薪豐厚的資深技術(shù)人員。也就是說(shuō)，他們是最標(biāo)準(zhǔn)的大企業(yè)白領(lǐng)，城市中產(chǎn)。

但即使身為職場(chǎng)強(qiáng)者，裁員和失業(yè)也會(huì)不期而至。在美國(guó)，裁員已不再是周期性的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象，而是滲入日常生活的結(jié)構(gòu)性常態(tài)，約有四分之三的美國(guó)勞動(dòng)者會(huì)在職業(yè)生涯里至少經(jīng)歷一次失業(yè)。有一位技術(shù)工人在求助帖里寫(xiě)到，“2023年，我三個(gè)月內(nèi)被裁了兩次”。

在美國(guó)，持續(xù)積極求職超過(guò)六個(gè)月無(wú)果即被認(rèn)定為長(zhǎng)期失業(yè)（政府的失業(yè)補(bǔ)助金也在六個(gè)月后停止發(fā)放）。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，如今每四個(gè)失業(yè)者中就有一人是長(zhǎng)期失業(yè)，在我寫(xiě)下這些文字時(shí)，美國(guó)仍有超過(guò)150萬(wàn)人深陷長(zhǎng)期失業(yè)的泥潭。

相比底層失業(yè)者，高學(xué)歷高技能的失業(yè)者（也就是從事白領(lǐng)工作的人），中年失業(yè)后會(huì)面臨特有的困境：可供選擇的同層級(jí)崗位極少，想接受低一級(jí)別的職位，卻因“資歷過(guò)高”（往往還附帶年齡歧視）而處處碰壁。失業(yè)時(shí)間越久，求職失敗次數(shù)越多，他們?cè)饺菀妆徽J(rèn)為是有自身缺陷的“失敗者”——這就是“污名陷阱”。

一旦“污名陷阱”形成，前同事、職場(chǎng)人脈，都會(huì)逐漸失效，求職者越是主動(dòng)求助，越是自降身價(jià)，越是找不到工作，而失業(yè)者的生活，也將在失業(yè)后以驚人的速度墜落。

奧弗·沙龍教授的研究，正在當(dāng)下的就業(yè)市場(chǎng)上重演。今年以來(lái)，全球就業(yè)市場(chǎng)正在發(fā)生一場(chǎng)共振。10月，美國(guó)雇員規(guī)模最大的科技公司亞馬遜宣布，在未來(lái)數(shù)月將裁撤近3萬(wàn)個(gè)崗位。與此同時(shí)，微軟裁員1.5萬(wàn)人；Meta先是大力挖角AI專家，又將AI部門(mén)600個(gè)崗位一刀砍掉。

和之前大蕭條時(shí)期和金融危機(jī)時(shí)期不同，這波裁員潮發(fā)生在經(jīng)濟(jì)指標(biāo)普遍向好的年份：通脹回落，失業(yè)率處于低位，科技巨頭的財(cái)報(bào)甚至亮得刺眼。谷歌股價(jià)從年初至今上漲近60%，英偉達(dá)第三季度營(yíng)收同比增長(zhǎng)66.4%。一位科技從業(yè)者回憶，在他35年的職業(yè)生涯里經(jīng)歷過(guò)四次裁員，前三次都與公司經(jīng)營(yíng)困難有關(guān)，唯獨(dú)今年2月，他與約700名同事被裁掉的同時(shí)，公司利潤(rùn)創(chuàng)下新高。現(xiàn)實(shí)是，很多裁員只是一刀切地砍掉整個(gè)項(xiàng)目或部門(mén)，決策者甚至不知道自己削掉了誰(shuí)。

這樣的情況，不僅發(fā)生在美國(guó)，也發(fā)生在世界各地：基層崗位減少，高學(xué)歷、高技能人群的失業(yè)率攀升——等待他們的，往往會(huì)是新一輪的“污名陷阱”。

今年11月，在《污名陷阱》中文版出版之際，我和沙龍教授聊了聊他對(duì)長(zhǎng)期失業(yè)者十年觀察的結(jié)果，和他對(duì)面對(duì)失業(yè)危機(jī)的人再就業(yè)的建議，以下是他的自述：

找工作本身就是一種工作

我最開(kāi)始關(guān)注長(zhǎng)期失業(yè)問(wèn)題，是在加州大學(xué)伯克利分校攻讀社會(huì)學(xué)博士學(xué)位時(shí)，我的研究方向是高科技從業(yè)人員的超時(shí)工作問(wèn)題。但就在我做這項(xiàng)研究的時(shí)候，互聯(lián)網(wǎng)泡沫在2000年左右破裂了，兩年之內(nèi)，泡沫的崩潰抹去IT業(yè)界約5萬(wàn)億美元的市值。令我和當(dāng)時(shí)受到波及的人感到非常驚訝的是，很多人明明已經(jīng)按照社會(huì)普遍認(rèn)為的成功標(biāo)準(zhǔn)做了所有“正確”的事情，他們努力、聰明，在行業(yè)里耕耘多年，讀書(shū)、進(jìn)名校、進(jìn)入硅谷最閃亮的公司。但市場(chǎng)從不講道理，幾周內(nèi)，他們就丟了工作。

從那之后，我開(kāi)始關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，并采訪失業(yè)者。我是一名定性社會(huì)學(xué)家，擅長(zhǎng)深度訪談。我詢問(wèn)他們求職的經(jīng)歷，他們?nèi)绾卫斫庾约好媾R的種種障礙。我逐漸意識(shí)到，找工作本身就是一種工作，而且可能是最艱難的工作之一。這在情感上極其煎熬——本質(zhì)上就是不斷向他人證明自身的價(jià)值，然后一次一次被拒絕。

然而，焦慮遠(yuǎn)不止來(lái)自于被裁員，它主要源于對(duì)失業(yè)后無(wú)法東山再起、陷入長(zhǎng)期失業(yè)或低薪工作的恐懼。這種恐懼并非空穴來(lái)風(fēng)，經(jīng)濟(jì)政策研究所2013年的一項(xiàng)很反直覺(jué)的研究結(jié)果表明，受過(guò)大學(xué)教育的勞動(dòng)者一旦失業(yè)，其陷入長(zhǎng)期失業(yè)困境的可能性與其他任何教育水平的勞動(dòng)者相比，甚至更高。即使經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的求職，許多人最終也只能從事低薪工作。這種社會(huì)階層的下滑不會(huì)體現(xiàn)在失業(yè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中，卻會(huì)摧毀人們的生活。

在長(zhǎng)期失業(yè)研究中，我發(fā)現(xiàn)“六個(gè)月”是一條殘酷卻明確的分界線。一旦失業(yè)時(shí)間跨過(guò)六個(gè)月，求職者遭遇的將是指數(shù)級(jí)的阻力增長(zhǎng)。雇主普遍將六個(gè)月視為一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)：他們會(huì)在無(wú)意識(shí)中將超過(guò)六個(gè)月的空檔期解釋為“能力不足”、“不被前公司重視”、“存在某種隱藏問(wèn)題”。在我的訪談中，多位來(lái)自金融、科技與工程領(lǐng)域的專業(yè)人士幾乎經(jīng)歷了同樣的命運(yùn)：前四到五個(gè)月還有面試邀約，而一旦進(jìn)入第六個(gè)月，回音就開(kāi)始驟減，某些人甚至再也沒(méi)有獲得正式面試。

/圖源： 視覺(jué)中國(guó)/

這種污名會(huì)迅速抹殺過(guò)去的教育和職業(yè)成就。之前有一個(gè)這樣的研究，研究人員向有真實(shí)職位空缺的公司發(fā)送虛假簡(jiǎn)歷。這些簡(jiǎn)歷在技能和資格方面完全相同，唯一的區(qū)別在于申請(qǐng)人目前是否存在就業(yè)空窗期。結(jié)果是，有失業(yè)嫌疑的求職者接到面試的幾率要小得多。

這是污名陷阱的起點(diǎn)。越是超過(guò)六個(gè)月，雇主越傾向把空窗期視為“紅色警報(bào)”，求職者越容易陷入自我懷疑，面試狀態(tài)也隨之下降；情緒的波動(dòng)進(jìn)一步影響表現(xiàn)，形成“失業(yè)→被拒→表現(xiàn)更差→再次被拒”的惡性循環(huán)。家庭與社會(huì)關(guān)系也會(huì)在此階段開(kāi)始承受壓力：配偶懷疑、朋友疏遠(yuǎn)、同事沉默，使求職者在情感上更加孤立，而這種孤立會(huì)直接影響求職行動(dòng)力。

失業(yè)本該只是職業(yè)生涯中的一個(gè)小插曲，但在美國(guó)，它被解讀為一種信號(hào)：這個(gè)人有問(wèn)題。

讓我印象最深刻的受訪者之一，拉里，在MIT獲得數(shù)學(xué)博士學(xué)位后，就投身科技行業(yè)，工作了30年，他最后一段科技公司工作經(jīng)歷是在語(yǔ)音識(shí)別領(lǐng)域。然而，時(shí)運(yùn)不濟(jì)，50多歲的拉里在經(jīng)歷了一段漫長(zhǎng)的失業(yè)期后，成為一家百貨商店的收銀員，領(lǐng)著略高于最低工資線的微薄薪水。

每當(dāng)我跟朋友講述拉里的故事，他們都會(huì)困惑不解，反復(fù)追問(wèn)拉里是不是有什么問(wèn)題，他們好像都在期待我給出答案，為什么偏偏是拉里找不到工作？然而，幾乎沒(méi)有人關(guān)心過(guò)拉里是怎么失業(yè)的，也沒(méi)有人問(wèn)過(guò)我這個(gè)故事背后的招聘制度問(wèn)題。

美國(guó)人對(duì)優(yōu)績(jī)主義的推崇讓他們喜歡把失業(yè)的過(guò)錯(cuò)推到個(gè)人身上，而失業(yè)者本身就是可恥和尷尬的，這時(shí)候連開(kāi)口尋求幫助都要承擔(dān)巨大的壓力。62歲的薩姆是一名資深藥劑師，被裁員后本以為憑自己的資歷可以很快回到行業(yè)里?？涩F(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)比他想象得更漫長(zhǎng)——兩年過(guò)去，他的儲(chǔ)蓄被一點(diǎn)點(diǎn)吞噬，最終不得不開(kāi)始領(lǐng)取社會(huì)保障金。

有一次，他鼓起勇氣去參加一個(gè)行業(yè)會(huì)議，那是一個(gè)難得的機(jī)會(huì)：五十來(lái)個(gè)舊同行幾乎都到了，對(duì)他來(lái)說(shuō)那本該是重新建立連接、爭(zhēng)取推薦的最佳時(shí)機(jī)?？墒窃陉P(guān)鍵時(shí)刻，他退縮了，當(dāng)有老同事拍著他的肩膀問(wèn)他“現(xiàn)在在忙什么”時(shí)，他愣了一下，羞于承認(rèn)自己已經(jīng)失業(yè)，然后說(shuō)：“嗯……我基本上決定退休了。”于是，對(duì)方露出燦爛的笑容，說(shuō)：“恭喜你，薩姆！真為你高興！”周圍的幾個(gè)人也紛紛舉杯，為他的“退休”慶祝。只有他自己在心里默念：“我開(kāi)始領(lǐng)退休金了沒(méi)錯(cuò)……但如果有人愿意給我一份兼職工作，我會(huì)馬上去。”

在美國(guó)，不論你教育程度多高，都可以在失業(yè)后以驚人的速度墜落。住房貸款、醫(yī)療賬單、生活方式的慣性、對(duì)外界的羞恥感、家庭內(nèi)部的緊張……這些力量全部疊加在一起，讓你在短短幾個(gè)月里從穩(wěn)穩(wěn)的中產(chǎn)身份掉到社會(huì)的邊緣。

我在研究中看到的，不只是職業(yè)困境，也是人際網(wǎng)絡(luò)的塌陷。一個(gè)受訪者告訴我，失業(yè)半年后，他的妻子開(kāi)始懷疑他沒(méi)有盡力找工作；朋友們逐漸減少聯(lián)系，甚至連曾經(jīng)親密的同事也變得客氣疏離。我們都愿意相信愛(ài)與友情能抵擋外界的惡意，但事實(shí)往往相反：越親密的人越容易將恐懼投射到你身上。他們急切地想知道“你是不是做錯(cuò)了什么”，因?yàn)檫@樣才能讓他們相信自己不會(huì)遭受同樣的命運(yùn)。

這些故事構(gòu)成了我所謂的“360 度污名”：你向上看，會(huì)看到雇主和 HR 的偏見(jiàn)；向外看，會(huì)看到同輩的避讓；向內(nèi)看，會(huì)看到自我懷疑；向后看，甚至?xí)吹郊彝リP(guān)系因緊張而變形。失業(yè)不僅奪走收入，它破壞的是一個(gè)人和世界之間的全部連接。

/奧弗·沙龍教授/

這是一個(gè)360度無(wú)死角的污名邏輯鏈條，我把它叫作——“污名陷阱”。

這是我在研究中反復(fù)看到的：失業(yè)并不是一次職業(yè)暫停，而是一次難以逆轉(zhuǎn)的社會(huì)性墜落。一個(gè)人一旦失業(yè)，不論學(xué)歷，不論工作經(jīng)驗(yàn)長(zhǎng)短，都可能陷入同一個(gè)深井。

是這個(gè)系統(tǒng)無(wú)法容納他們

為了弄清失業(yè)歧視的機(jī)制，我和HR進(jìn)行了深入交談，他們是負(fù)責(zé)決定雇員去留的人。匿名之后，他們談得意外坦率，甚至有一種“終于有人愿意聽(tīng)真話”的松弛。我問(wèn)他們?cè)趺纯创锌諜n期的求職者，他們幾乎都給了類似回答：如果一個(gè)人真的優(yōu)秀，他應(yīng)該已經(jīng)有工作了。

最讓我難忘的是一個(gè)招聘人員說(shuō)，他明明知道這句話荒謬——因?yàn)樗约涸徽麄€(gè)團(tuán)隊(duì)一起裁掉，而當(dāng)時(shí)他正是團(tuán)隊(duì)里最能干的人之一——但他必須迎合雇主的偏好，在審核簡(jiǎn)歷時(shí)，把那些“正在職的候選人”排在失業(yè)者前面。

這一切聽(tīng)起來(lái)像悖論，但放在現(xiàn)實(shí)語(yǔ)境里卻殘酷得合理。簡(jiǎn)歷像山一樣高，一個(gè)招聘官一天要看幾百份，根本不可能逐字閱讀，他們只能自動(dòng)尋找捷徑，于是失業(yè)、年齡、資歷過(guò)高或過(guò)低，都被視為“危險(xiǎn)信號(hào)”。LinkedIn 的出現(xiàn)讓情況變得更糟。根據(jù)LinkedIn的數(shù)據(jù)，HR在每個(gè)檔案上平均只停留20秒——這20秒里大部分時(shí)間都在看照片。一個(gè)招聘官?zèng)]有時(shí)間理解你的教育和職業(yè)生涯，卻要在幾秒鐘內(nèi)判斷你“看起來(lái)是不是個(gè)干活的人”。這和專業(yè)能力毫無(wú)關(guān)系，卻決定了人能不能拿到渴望的職位。

/圖源： 視覺(jué)中國(guó)/

求職網(wǎng)站進(jìn)一步壓縮了人的復(fù)雜性。以前，你可以為不同路徑準(zhǔn)備不同版本的職業(yè)形象；而現(xiàn)在，你只能維護(hù)一個(gè)單一的檔案、一個(gè)標(biāo)簽、一個(gè)“品牌化的自我”。這種單一性讓轉(zhuǎn)型變得更困難，也讓任何失業(yè)空窗期都無(wú)處遁形。一旦你不再穩(wěn)定、線性、持續(xù)向前，算法、招聘官、前同事、朋友甚至家人，都會(huì)不由自主地把這些波動(dòng)視作失敗的信號(hào)。

莎倫是哈佛畢業(yè)的高材生，在金融行業(yè)有二十多年的經(jīng)驗(yàn)，職業(yè)路徑穩(wěn)健而成功。被裁員以后，她把這次挫折視為一個(gè)轉(zhuǎn)型的機(jī)會(huì)——她不想再為大公司做會(huì)計(jì)，想轉(zhuǎn)向更貼近人的個(gè)人投資顧問(wèn)領(lǐng)域。為此，她投入大量時(shí)間和金錢(qián)，完成培訓(xùn)，拿下業(yè)內(nèi)廣受認(rèn)可的投資管理證書(shū)。

按理說(shuō)，這是一次順理成章的職業(yè)轉(zhuǎn)型，但事實(shí)完全相反。三年過(guò)去，她既回不了舊崗位，也進(jìn)不了新領(lǐng)域。她告訴我：“我明明做過(guò)很多和投資顧問(wèn)一樣的工作，只是場(chǎng)景不同，可在他們眼中，這不算經(jīng)驗(yàn)。”她遇到的每一家機(jī)構(gòu)幾乎都提出同樣的問(wèn)題——“你有沒(méi)有在完全相同的環(huán)境里做過(guò)這件事？”如果答案是否定的，門(mén)就迅速關(guān)上。培訓(xùn)不但沒(méi)有給她打開(kāi)金融行業(yè)內(nèi)部的新路，反而讓情況變得更糟。她說(shuō)，“我的證書(shū)既關(guān)上了通往舊世界的大門(mén)，也沒(méi)能幫我進(jìn)入新世界?！?/p>

更殘酷的是，這三年的努力在HR眼中變成了另一種“危險(xiǎn)信號(hào)”：如果你這么久沒(méi)有回到行業(yè)，肯定是你有問(wèn)題，你已經(jīng)和職場(chǎng)環(huán)境脫節(jié)了。就這樣，一個(gè)能力強(qiáng)、資歷深的人，被困在職業(yè)的夾縫里——前路推進(jìn)不了，后路退回去也不行。最終，她只能去做一份接近最低工資的零售工作來(lái)維持生活。

拉里和莎倫到底做錯(cuò)了什么？

真正的答案令人不安：他們沒(méi)做錯(cuò)什么。相反，是這個(gè)系統(tǒng)無(wú)法容納他們。當(dāng)你從高處跌落，重新上升幾乎不可能，因?yàn)槟銜?huì)同時(shí)被兩端拒絕。你原本的行業(yè)嫌你“過(guò)時(shí)”，而更低一級(jí)的崗位又嫌你“資歷過(guò)高”。學(xué)歷越高、經(jīng)驗(yàn)越豐富，陷入長(zhǎng)期失業(yè)的幾率越大。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這幾乎像一個(gè)笑話：他們?cè)鵀樽呦蚍€(wěn)定而投入幾十年的努力，而現(xiàn)在，正是這些努力把他們困在了找不到工作的境地里。

不要停止找工作

我曾在 MIT 的教室里觀察過(guò)這樣一個(gè)場(chǎng)景：十幾個(gè)長(zhǎng)期失業(yè)的求職者圍坐在一起，第一次聽(tīng)到別人用同樣的語(yǔ)言描述同樣的痛苦。他們分享被拒絕的經(jīng)歷，分享夜里睡不著的焦慮，分享那些不敢告訴家人的羞恥?？諝饫锲≈环N奇特的解脫感——有人突然意識(shí)到自己不是孤立的個(gè)例，而是處在一個(gè)更大的、結(jié)構(gòu)性的困境里。理解這一點(diǎn)后，人便能重新站起來(lái)。

正因如此，我創(chuàng)辦了“職業(yè)轉(zhuǎn)型研究所”（Institute for Career Transitions）。我們和生涯指導(dǎo)師合作，為失業(yè)者組織小組會(huì)談、百人工作坊、職業(yè)訓(xùn)練營(yíng)。我們告訴他們：?jiǎn)栴}不是你做得不夠多，而是你所處的環(huán)境發(fā)生了變化。我們教他們?nèi)绾闻c恐懼共存，而不是如何“消除恐懼”。我們幫助他們找到新方向，而不是試圖讓他們回到舊軌道。我們?cè)噲D幫他們建立人際支持網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)樵诿绹?guó)職場(chǎng)里，真人的推薦往往比漂亮的簡(jiǎn)歷更重要。

最重要的是，我們不能再條件反射似地覺(jué)得失業(yè)是失業(yè)者自己無(wú)能。設(shè)想一下，一個(gè)幼兒園有6個(gè)孩子，但只有5份作業(yè)要完成，沒(méi)有作業(yè)做的孩子不能吃午飯。如果你的孩子在這里上學(xué)，你肯定會(huì)非常憤怒，要求改變規(guī)則，確保每個(gè)孩子都能吃上午飯。那我們?yōu)槭裁磿?huì)允許類似的情況在社會(huì)層面發(fā)生呢？這是因?yàn)閮?yōu)績(jī)制度神話讓我們誤以為失業(yè)不是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，只會(huì)發(fā)生在“無(wú)能的人”身上。而我們對(duì)他們的處境一無(wú)所知。

過(guò)去兩年，美國(guó)經(jīng)歷了與互聯(lián)網(wǎng)泡沫相似卻更深刻的震蕩。疫情之后，遠(yuǎn)程工作讓競(jìng)爭(zhēng)從城市內(nèi)部變成了全球范圍；人工智能的興起讓整個(gè)行業(yè)都處在巨大的不確定性里。一些公司在利潤(rùn)創(chuàng)歷史新高的當(dāng)下裁掉整個(gè)部門(mén)，只因?yàn)橥顿Y者需求“提高效率”。很多優(yōu)秀的軟件工程師、項(xiàng)目經(jīng)理、數(shù)據(jù)科學(xué)家開(kāi)始第一次面對(duì)“我是不是也會(huì)被淘汰”的現(xiàn)實(shí)。

這種恐懼，比我在 2000 年看到的更深。一方面，經(jīng)濟(jì)指標(biāo)向好——股市繁榮、通脹下降、就業(yè)數(shù)據(jù)穩(wěn)定；另一方面，勞動(dòng)者卻比任何時(shí)候都焦慮。因?yàn)榇蠹医K于意識(shí)到：穩(wěn)定不再是勞動(dòng)市場(chǎng)能提供的東西。行業(yè)正在重塑，技術(shù)的浪潮沒(méi)有任何減速跡象。

/圖源： 視覺(jué)中國(guó)/

你問(wèn)我該如何看未來(lái)，我必須誠(chéng)實(shí)地說(shuō)，我無(wú)法給出確定的答案。AI 會(huì)摧毀一些工作，也會(huì)創(chuàng)造一些工作；競(jìng)爭(zhēng)會(huì)變得更激烈，也可能在某些領(lǐng)域變得更開(kāi)放。我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的是一次真正意義上的結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型，它既伴隨著希望，也帶來(lái)很多問(wèn)題。

但我知道一件事：在這個(gè)系統(tǒng)里生存下來(lái)的，不是那些簡(jiǎn)歷最完美的人，而是那些能理解自身處境、能堅(jiān)持與外界保持連接、能讓自己不被羞恥吞沒(méi)的人。求職者最需要明白的，也許不是如何寫(xiě)一份更好的簡(jiǎn)歷，而是如何與自己的經(jīng)歷和解——如何不把暫時(shí)的低谷誤判為人生的結(jié)論。

當(dāng)人理解了這一點(diǎn)，污名的力量就會(huì)削弱，他們就能向前走。不要停止找工作，繼續(xù)嘗試，哪怕這要用上好幾年，如果你停止找工作，污名陷阱就真正形成了。在我十年中訪問(wèn)的長(zhǎng)期失業(yè)者里，有一半的人最終找到了和自身能力匹配的好工作，這讓我仍然相信人可以從困境里走出來(lái)。（來(lái)源：騰訊新聞， 頭圖來(lái)自視覺(jué)中國(guó)。）

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