陳先生自從2年前查出3高和冠心病，就開始服用他汀類藥物治療，醫(yī)囑說是每天吃1次，連續(xù)吃了半年后，偶然看到網上有帖子說他汀的副作用很大，長期吃容易傷肝還會得肌溶解。

想到自己現(xiàn)在病情也穩(wěn)定了，少吃一點應該也沒問題，于是從一天一吃變成隔一天吃一次，從一個月30片，減半15片，這樣未來出現(xiàn)副作用的風險也降低了。

其實不少他汀長期服用患者都有過類似想法，但是這樣吃真的沒事嗎？

一、他汀類藥物隔天吃1次，靠譜嗎？

從理論上是可行的，因為長期吃他汀確實可能引發(fā)肌肉溶解、轉氨酶上升等，但一般是由于服用他汀類藥物過量才可能出現(xiàn)的副作用。

在2023版《中國血脂管理指南》中也曾建議，患者有他汀類藥物服用后出現(xiàn)肌肉疼痛、肝功能異常等不良反應需要及時減藥，或者隔日服用。但最終是否減藥或者改變服用頻率，最好跟醫(yī)生溝通后調整，不要私自更改。

但是有一點需要注意，不是所有他汀類藥物都適合減藥調整，像半衰期較長的藥物，比如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，如果減少用藥頻率或者藥劑量，可能會影響最終降脂效果，不利于控制心血管問題。

所以不是特殊情況，最好不要隔天吃藥，按醫(yī)囑每日服用阿托伐他汀，才能更好的降脂。

可能有人說有些他汀比較長效，隔天吃不會影響藥效，但就算超長效的他汀類藥物也達不到48小時穩(wěn)定持續(xù)起效，所以隔天吃他汀必然存在一個問題就是藥效持續(xù)性很難穩(wěn)定，降脂力度也會不穩(wěn)定。

另外就是用藥依從性問題，隔天吃他汀容易搞錯時間，尤其是老年人，可能無法按次序持續(xù)服藥，一旦記混就可能增加用藥安全風險。

二、睡前服用他汀，效果會更好？

什么時候吃他汀效果更好？解答這個問題首先要了解膽固醇合成時間。

根據研究顯示，膽固醇肝臟合成主要在午夜，也就是凌晨12點-3點這個區(qū)間，從藥理學角度來說，要達到吃藥后血藥濃度達到午夜時最高，才能起到最好的降脂效果。

而血藥濃度又受兩方面的影響，一是藥物的達峰時間，越快則吸收速度越高，二是藥物半衰期，也就是在人體藥物濃度下降一半需要的時間，半衰期越長則作用時間越長，這樣一天中任何時間服用都都可以維持午夜較高的血藥濃度。

但對于氟伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、普通片劑這4種半衰期短，口服吸收快的類型，要想達到午夜有較高的血藥濃度，就需要晚餐后或睡前服用。

此外，對于半衰期較長的其他他汀類藥物，則可以靈活時間服用，比如：

? 匹伐他汀

吸收不受飲食影響，半衰期長達11小時，任何時間服用都可以，但最好固定一個時間服用，避免吃藥間隔時間超出藥效持續(xù)時間。

? 阿托伐他汀

半衰期更長，在14小時作用，藥效可以持續(xù)24小時以上，所以也可以任意時間服用，但為了更好的保持血藥濃度，最好也是固定一個時間服藥。

? 瑞舒伐他汀

半衰期長達13-20小時，藥效可以持續(xù)較長時間，也可以任選一時間服藥，只是為了更好的持續(xù)降脂效果，也建議固定時間吃，比如晚餐或睡前這個時間段。

如果不確定用藥時間，一定要遵循醫(yī)囑要求，醫(yī)生沒有特別強調的可以選擇一個自己比較記得住的時候，保持長期持續(xù)服用，如果有不良反應及時反饋醫(yī)生，切不可自行調整用藥方案。

三、長期吃他汀的人，4點需牢記！

很多人擔心他汀容易出現(xiàn)副作用，其實只要按注意事項，避免用藥安全問題，出現(xiàn)不良反應的概率很低，尤其是以下4點，吃他汀前一定要重視。

1、避開西柚及其相關制品

他汀和西柚類柑橘水果不能一同攝入，因此該類水果含有的呋喃香豆素成分會對肝臟中的肝藥酶系統(tǒng)產生抑制作用，導致他汀無法被及時代謝，導致人體血藥濃度不斷上升，嚴重可能引起多種藥物副作用。

2、定期監(jiān)測檢查

吃他汀過程中也要定期復查，監(jiān)測轉氨酶和肌酸激酶水平等相關指標是否異常，可以及時發(fā)現(xiàn)不良反應風險，調整用藥方案，避免額外發(fā)生其他副作用風險。

如果本身有轉氨酶升高風險或肝病患者還需要定期監(jiān)測相關指標，另外檢查肌酸激酶水平如果超過基準5-10倍以上，有必要最好停藥。

3、減少不健康脂質攝入

像烤肉、薯條、奶茶、蛋糕這些食物中含有大量的飽和脂肪以及反式脂肪，長期攝入會影響人體血脂水平，不利于他汀降脂工作，嚴重還可能抵消他汀藥效。

4、勿忽視生活調理

雖然他汀可以有很好的降脂作用，但并不是吃藥就可以高枕無憂，生活方式繼續(xù)亂來，這樣吃再多藥也好不了，有研究發(fā)現(xiàn)吃他汀配合生活調理，心腦血管疾病發(fā)生風險更低，因此吃藥和生活方式調整是相輔相成，千萬不要顧此失彼。

總的來說，他汀類藥物按醫(yī)囑正常吃出現(xiàn)不良反應的風險還是很低的，只要注意好上述細節(jié)，也可以更好的提升用藥安全。

參考資料：

[1]《高脂血癥患者如何科學管理血脂》.健康報.2022-9-26.

[2]《用他汀降脂，什么情況可以停藥？| 疑問醫(yī)答》 .洛陽健康發(fā)布.2025-12-1.

[3]《長期服他汀，老認為有不良反應？可能是子虛烏有！吃他汀，獲益遠大于風險！》.人民日報健康客戶端.2021-9-24.

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