2025年9月16日，一項影響乳制品行業(yè)的新規(guī)正式實施——《食品安全國家標準滅菌乳》第1號修改單明確規(guī)定，生產(chǎn)滅菌乳（常溫純牛奶）只能以生乳為原料，不再允許使用復原乳。這一政策將復原乳推向了輿論的風點，也讓消費者重新審視這一爭議性乳制品。

一、什么是復原乳？

復原乳，又稱還原乳或還原奶，是將干燥的乳粉或濃縮乳按比例加水還原而成的液態(tài)奶。通俗來說，就是”奶粉+水"制作而成的牛奶。其生產(chǎn)工藝包括：原料乳經(jīng)過超高溫（130-150℃）噴粉制成奶粉，再將奶粉加水、二次高溫滅菌后制成液態(tài)成品。這一過程經(jīng)歷了兩次高溫處理，雖然徹底殺滅了微生物，延長了保質(zhì)期，但也導致部分熱敏性營養(yǎng)素（如維生素B族、乳鐵蛋白、免疫球蛋白等）損失一小部分。

二、新規(guī)背后的真相

新規(guī)并非全面禁止復原乳，而是明確劃清了產(chǎn)品界限。滅菌乳（常溫純牛奶）必須100%使用生牛乳，不得添加任何復原乳；而調(diào)制乳、酸奶、乳飲料等產(chǎn)品仍可合法使用復原乳，但必須在包裝上醒目標注”復原乳"或"含××%復原乳"字樣。這意味著，復原乳并沒有從市場上消失，而是被規(guī)范到了更適合的品類中。

三、營養(yǎng)價值的科學解讀

關于復原乳的營養(yǎng)價值，消費者存在諸多誤解。事實上，復原乳的核心營養(yǎng)成分—蛋白質(zhì)和鈣的含量與鮮牛奶基本相當。這些核心營養(yǎng)素在高溫加工過程中損失極小。真正受到影響的是熱敏性維生素（如維生素B1、B6、維生素C）和活性物質(zhì)（如乳鐵蛋白、免疫球蛋白），這些成分在兩次高溫處理中會有一定損失。但需要明確的是，牛奶并非人體獲取這些維生素的主要來源，其核心價值始終在于優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的補充。

四、復原乳的獨特價值

復原乳并非”劣質(zhì)產(chǎn)品"，它在現(xiàn)代乳業(yè)中具有不可替代的價值。

首先，復原乳便于儲存和運輸，可以突破奶源地域與季節(jié)限制，保障乳制品穩(wěn)定供應。其次，在調(diào)制乳、酸奶、乳飲料等深加工產(chǎn)品中，復原乳的工藝穩(wěn)定性使其成為優(yōu)質(zhì)原料，能夠確保產(chǎn)品風味和營養(yǎng)成分的一致性。此外，復原乳的成本優(yōu)勢也讓更多消費者能夠以更實惠的價格獲得乳制品營養(yǎng)。

五、消費者如何理性選擇

面對琳瑯滿目的乳制品，消費者應學會科學選購。

一看產(chǎn)品類型：包裝正面標注”滅菌乳"或"巴氏殺菌乳"的為純?nèi)椋怀霈F(xiàn)"調(diào)制乳""含乳飲料"的可能含復原乳。

二看配料表：滅菌乳配料表應只有”生牛乳"；出現(xiàn)"奶粉""復原乳"字樣的不是純牛奶。

三看保質(zhì)期：常溫6個月以上為滅菌乳，冷藏2-10天為巴氏殺菌乳。四看標識：含復原乳的產(chǎn)品必須在包裝上醒目標注”復原乳"或"含××%復原乳"。

復原乳不是"洪水猛獸"，而是現(xiàn)代乳業(yè)的重要組成部分。消費者無需盲目排斥，而應根據(jù)自身需求理性選擇——追求新鮮口感和更多活性成分可選擇巴氏奶，需要長保質(zhì)期和便捷儲存可選滅菌乳，而調(diào)制乳、酸奶等含復原乳產(chǎn)品也是安全營養(yǎng)的選擇。科學認知、理性消費，才能真正享受到乳制品帶來的營養(yǎng)與便利。