現(xiàn)如今患上高血壓的人變得越來(lái)越多，經(jīng)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)每十個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)人患有高血壓，但是大多數(shù)人卻并不知道自己是因?yàn)槭裁丛蚨忌系倪@種疾病，實(shí)際上高血壓的發(fā)生與許多因素都有關(guān)系，比如飲食不當(dāng)、遺傳等等，但并不是所有人都會(huì)患上高血壓，高血壓也像其他疾病一樣有高發(fā)人群，不在其中的患上高血壓的幾率則比較低。

哪些人更容易得高血壓呢？

1、 肥胖的人

肥胖的人體內(nèi)有大量的脂肪，這些脂肪會(huì)堆積在身體各個(gè)部位，血管也不例外，因此肥胖的人血管會(huì)被擴(kuò)大，使血液流動(dòng)的速度變得更快，促使心跳加快，久而久之則會(huì)增加血管和心臟的負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。

2、 口味重的人

有許多人的口味都比較重，喜歡吃比較咸的食物，比如腌制的食物，這類(lèi)食物確實(shí)能夠增加食欲，但同時(shí)也會(huì)給身體健康埋下隱患，比如引發(fā)高血壓。食鹽當(dāng)中有大量的鈉元素，這種物質(zhì)進(jìn)入人體之后，可能會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留的出現(xiàn)，使身體內(nèi)的水分無(wú)法排出體外，導(dǎo)致血管的容量變大，久而久之則會(huì)造成高血壓。

3、 喜歡吃肉的人

有些人天生愛(ài)吃肉，甚至到了無(wú)肉不歡的地步，實(shí)際這是一種特別不健康的飲食習(xí)慣，尤其是吃了過(guò)多的肥肉，會(huì)使大量的脂肪堆積并沉淀在血液當(dāng)中，增加了血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，久而久之則會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

4、 經(jīng)常抽煙的人

無(wú)論是男性還是女性，只要經(jīng)常大量抽煙，患上高血壓的幾率都會(huì)有所提高，吸煙確實(shí)能夠給人帶來(lái)短暫的幸福感，這是因?yàn)橄銦煯?dāng)中有大量的尼古丁，殊不知這種物質(zhì)還會(huì)刺激心臟和腎上激素，使心跳加快，血管收縮，增加高血壓的發(fā)生幾率。

5、 容易生氣脾氣差的人

長(zhǎng)期處于緊張情緒當(dāng)中的人，或者經(jīng)常喜歡發(fā)脾氣的人，患上高血壓的幾率都會(huì)比普通人更高，因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)影響神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，因此平時(shí)要保持平和的情緒，并且學(xué)會(huì)控制自己的脾氣。

6、 高血糖和高血脂的人

患有高血糖的人比普通人更容易患上高血壓，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，患有糖尿病的人患上高血壓的幾率比正常人高30倍。此外高血脂尤其是低密度脂蛋白水平比較高的人，患上高血壓的幾率也會(huì)比普通人高很多倍。

7、 中老年人

相比于年輕人，中老年人更容易患上高血壓，因?yàn)檠芤矔?huì)像其他器官一樣發(fā)生退行性變化，此外有家族史的人也更容易患上高血壓，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，父母沒(méi)有高血壓的人，患上高血壓的幾率僅僅為3%，而父母有高血壓的人，患上高血壓的幾率則可以達(dá)到45%。

日常生活的無(wú)節(jié)制沒(méi)有規(guī)律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會(huì)讓外邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌 減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對(duì)黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多 胃的不適,這個(gè)混合后通過(guò)幽門(mén)進(jìn)入腸道對(duì)腸黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成腸道不適

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

究其根源在膽,抽空到田間刨些帶根的灌南苦菜,煮點(diǎn)苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,煮水，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。早上早飯還是要吃點(diǎn)。保持好的心情！

想要避免高血壓的發(fā)生，就要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，平時(shí)飲食要清淡一些，而且要盡量少吃肉多吃蔬菜，此外要戒煙戒酒，脾氣比較差的人要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，有高血糖和高血脂的患者，則要控制好血糖和血脂，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。