北京時間 11 月 29 日，中國女籃核心韓旭在澳大利亞 WNBL 聯(lián)賽珀斯山貓隊(duì)完成首秀，交出22 分 (12 投 10 中，命中率 83.3%)、4 籃板、2 蓋帽的全面數(shù)據(jù)，率隊(duì)91:67 大勝堪培拉大學(xué)首都隊(duì)。

亮點(diǎn):

韓旭在 WCBA 已展現(xiàn)統(tǒng)治力，但面對歐美強(qiáng)隊(duì)時，對抗劣勢會被放大，導(dǎo)致防守失位和進(jìn)攻受阻。

支持增重的理由:

反對過度增重的理由:

結(jié)論: 韓旭應(yīng)采取 **"精準(zhǔn)增重" 策略 **，即增加瘦肌肉質(zhì)量而非脂肪，同時保持甚至提升移動能力。具體方案:

優(yōu)勢:

挑戰(zhàn):

短期: 通過 WNBL 的高強(qiáng)度對抗和比賽節(jié)奏，快速提升對抗能力和技術(shù)穩(wěn)定性，為 2026 年女籃世界杯和巴黎奧運(yùn)會預(yù)選賽做準(zhǔn)備。

中期: 以 WNBL 為跳板，重返 WNBA，在世界最高水平聯(lián)賽證明自己。

長期: 成為中國女籃內(nèi)線支柱，帶領(lǐng)球隊(duì)沖擊世界大賽更高榮譽(yù)，同時為中國女籃球員海外發(fā)展開辟道路。

韓旭選擇加盟澳大利亞 WNBL 聯(lián)賽是極具戰(zhàn)略眼光的決定，體現(xiàn)了她對職業(yè)發(fā)展的清晰規(guī)劃和勇于挑戰(zhàn)的決心。雖然降薪九成，但獲得的競技提升和國際影響力遠(yuǎn)超經(jīng)濟(jì)損失。

從首秀表現(xiàn)看，她已迅速適應(yīng)新環(huán)境，展現(xiàn)出與身價不符的統(tǒng)治力。若能系統(tǒng)提升對抗能力，保持技術(shù)特點(diǎn)，未來無論是重返 WNBA 還是代表國家隊(duì)出戰(zhàn)，都將處于更有利位置。