自拍，可以說是當代年輕人的必修課程之一。

即使是仙女下凡，面對無情的前置攝像頭，也會有“我自拍網(wǎng)友都嫌丑”的煩惱——

比如我老婆新垣結(jié)衣。

還有我劉亦菲本人。

但化妝品這么貴，如果連拍照都不會，豈不是很浪費？

就在本劉亦菲分菲努力學(xué)習拍照小技巧時，在油管上坐擁百萬粉絲的小姐姐Taylor R成功引起了我的注意。

小姐姐是一位從業(yè)超過十年的專業(yè)模特。

不僅可鹽可甜、可攻可欲，可以駕馭各種難搞的風格，平時的畫風更是小仙女本人。

但用她自己的總結(jié)自己就是：“干啥啥不行，拍照第一名。”

所以最近，她應(yīng)廣大居居女孩的要求把自己多年經(jīng)驗整理成一條長達17分鐘的Vlog。

教大家如何在家輕松拍出時尚大片。

全程干貨滿滿，簡直就是保姆級“自拍教科書”！

看完竟然覺得，想成為朋友圈里最靚的崽，好像也沒有想象中的那么難？

1.

/光線/

首先，你要長得好看，你要善于利用“光線”。

在沒有打光板的情況下，家里光線最好的莫過于靠近窗戶的位置，在自然光充足的情況下整個人呈現(xiàn)的狀態(tài)會好hin多！

如果覺得平平無奇，你還可以利用家里的小道具打造光影效果。

比如常見的蒸籠、洗菜籃子、漏勺等，用來遮擋光源，按下快門就是一組時尚大片。

小姐姐平時很喜歡用衛(wèi)生紙卷筒套在手機鏡頭上，打開閃光燈，拍出來的照片質(zhì)感一級棒~

除此之外，還可以接一盆水，利用陽光或者閃光燈折射，打造透明水幕感時尚大片。

2.

/pose/

當你一切準備就緒，最重要的就是擺pose啦。

在拍照的之前，盡量讓自己各方面都保持著最舒適的狀態(tài)，這樣能在照片里呈現(xiàn)出一個自信的自己。

不必刻意模仿、追求潮流，讓自己渾身不自在，效果反而不好。

站著拍照，講究的是挺拔，側(cè)身、踮腳、露出脖子能讓你整個人看起來更修長。（ps：手機倒過來拿可以無敵顯高）

叉腰摸腿修飾腰線，可以凸顯你的線條，看起來更有氣質(zhì)~

拍半身時，講究的是角度，在拍照前先花點時間對著鏡子找到適合自己的角度。

拍照時小姐姐自己的小竅門是嘴唇微張，露出一點牙齒，或者默念“AEIOU”的元音口型，會讓自己的表情看起來更自然。

利用自己的雙手，打造不一樣的氛圍感。

輕撫身體的各個部位，也就是我們平時常說的口訣“我牙疼”、“我臉疼”、“我頭疼”、“我胳膊疼”……

如果你覺得面對鏡頭，自己怎么樣都不自然，還可以調(diào)好延時，假裝大跨步走，或小跑一兩步，讓你看起來頭發(fā)飄逸，活力滿滿。

3.

/角度/

不同的角度呈現(xiàn)出來的氣場也會不一樣，可以根據(jù)拍照當天的傳達風格進行調(diào)整。

從下往上拍，秀出自己的下頜線，搭配迷離的眼神，展現(xiàn)自己的氣場。

從上往下拍，額頭更飽滿，眼睛看起來更大，適合拍可愛風格的照片。

4.

/道具/

我們平時拍照，還可以把家具都充分利用起來。

自家柔軟舒適的大床，伸懶腰、裝睡、假裝加班……無論什么姿勢都會顯得十分自然。

站在全身鏡前，凹出自己想要的造型，今日份的朋友圈素材get√。

把鏡子搬到戶外對著藍天白云，擺上鮮花和水果等小物品，也可以讓照片看起來更生動，充滿設(shè)計的巧思。

洗完澡先別急著吹頭發(fā)，往沙發(fā)上一躺，利用濕了的頭發(fā)打造朦朧的氤氳感，咔擦一下夏日果凍少女就是你本人了~

起初小in看到這里時，以為又是一條拍給仙女看的視頻，畢竟顏好身材棒的人，披個麻袋，隨便拍拍都好看?。?/p>

但看完小姐姐的全部視頻，才發(fā)現(xiàn)這并不是一個水到渠成的美麗童話。

生活曾經(jīng)給了她一顆酸檸檬，她卻用自己十年一日的堅持和自律，給大家遞上了一杯檸檬汁。

看著溫柔美麗的小姐姐，你能想象，她曾經(jīng)胖到被霸凌嗎？

小時候的她雖然不像現(xiàn)在這樣精致，肉肉的臉也十分可愛，夢想著自己有一天能成為歌星，或者是T臺上光芒萬丈的超模。

但隨著年齡和體重的蹭蹭增長，她成了同齡人嘲笑的對象。

在青春期里，只能穿寬松的衣服，遮起自己的身材……但這卻遮不上同學(xué)的嘴，一個個帶有羞辱色彩的花名，就像一根根刺扎進她心里。

然而，比這更讓人難受的是，她不僅胖，唱歌也五音不全，這讓她意識到自己離曾經(jīng)的夢想已經(jīng)越來越遠了。

在痛苦和迷茫里，她不再幻想自己能成為歌手，但依然憧憬有一天能通過自己的努力成為模特。

所以，她下定決心改變，調(diào)整自己的作息，遠離那些不健康的膨化食品，只吃健康的食物。

但這還遠遠不夠，于是她又走進了健身房苦練。

跳繩、舉鐵、普拉提……汗水帶給她的不是疲憊，而是身體的放松和內(nèi)心的滿足！

青春期新陳代謝很快，她只花了半年的時間，整個人仿佛脫胎換骨，身體比以前健康，人也變得開朗起來。

祖母看著她一天比一天自信，帶著她去模特公司面試。

然而卻因為她身高不夠一次又一次失敗了……但好在祖母一直鼓勵她不要放棄，還幫她報了模特兒班，鼓勵她堅持下去。

終于皇天不負有心人，她發(fā)現(xiàn)自己更適合日本麻豆的方向，而且自己也非常喜歡Lolita、二次元文化。

她開始學(xué)習日語，學(xué)化自己喜歡的妝容，鼓搗自己喜歡的發(fā)型。

一切準備就緒后，一個人從加拿大輾轉(zhuǎn)到日本，開始了全新的挑戰(zhàn)。

種族buff加成讓她成為了紅極一時的“萌系女神”，但惡評也隨之而來，從美瞳到發(fā)型、從服裝到相貌，你永遠想象不到下一個黑點會是什么。

在一場場網(wǎng)暴中，她發(fā)現(xiàn)被苛責的并不只有自己，許多女生也正因為長相、穿衣風格、身材等各種各樣的原因遭遇惡評。

但……女性是可以幫助女性的不是嗎？

她po出自己的經(jīng)歷，告訴所有正遭受欺凌的女孩，永遠不要因為他人的評價放棄自己可愛的一面。

“愛自己，因為你是獨一無二的。”

她從不指教別人的人生，卻用自己的熱情和美好鼓勵大家勇敢做自己。

她會溫柔地告訴你，怎么拍照能讓你看起來更自信。

她會分享自己的食譜，從一日三餐，到蔬菜汁、水果拼盤，低卡又解饞。

她也會分享自己日常的妝容、發(fā)型以及搭配和護膚小技巧，為大家提供靈感。

鼓勵每個女孩大膽嘗試，找到自己獨一無二的風格。

有時候當模特變成副業(yè)，健身博主才是主業(yè)……從跳繩、有氧，到全身燃脂健身操，好像沒有什么可以難倒她。

一個個健身減脂的視頻，動作精準流暢，畫面極度舒適。

讓無數(shù)人心甘情愿跟著她一起自律，每天堅持打卡，讓自己變得更好。

其實許多時候，那些令人羨慕的美麗，背后都有不為人知的荊棘。唯有自信與自律，能讓你披荊斬棘，讓你在這個過程中甩掉焦慮，變得更自信。

小in由衷希望我們每個人都能和小姐姐一樣，熱愛生活，勇敢、自信又獨立。

正如她曾在視頻中所說的那樣——

努力，信自己，祝你成功。