早晨六點(diǎn)半，手機(jī)鬧鐘響了。她迷迷糊糊地伸手按掉，心里默念：今天一定要早起鍛煉，不能再拖了。翻了個(gè)身，又沉沉睡去。

這不是第一天，也不是第一年。

她躺在被窩里，腦海里翻涌著這些年“想做”卻沒“做到”的事。想學(xué)攝影，相機(jī)買了兩年，鏡頭蓋還沒摘下來；想寫本書，文檔建了十幾個(gè)，字?jǐn)?shù)停留在標(biāo)題；想和丈夫好好談?wù)劊挼阶爝呌盅驶厝?，“等周末吧”，周末又說“下周吧”。

這些念頭像房間里散落的雜物，越積越多，卻從未被真正收拾起來。

為什么“想做”和“做到”之間，隔了這么久？她其實(shí)明白：不是沒時(shí)間，也不是沒能力。工作上的項(xiàng)目，再難也能按時(shí)完成；孩子的功課，再忙也會(huì)細(xì)心輔導(dǎo)?？奢喌阶约旱氖?，就總是明日復(fù)明日。

拖延變成了習(xí)慣，習(xí)慣變成了常態(tài)，常態(tài)變成了生活本身。

中年人的時(shí)間很奇怪。年輕時(shí)覺得“慢慢來，日子還長”，到了中年，突然發(fā)現(xiàn)“日子不多了，但一切好像還是老樣子”。這種焦慮不是轟轟烈烈的，而是溫水煮青蛙式的——每天醒來都覺得該改變，每天睡前又原諒了自己的不作為。

她想起母親說過的話：“人啊，不怕走錯(cuò)路，就怕在原地打轉(zhuǎn)?！彼F(xiàn)在就是在原地打轉(zhuǎn)，腳抬起來了，卻始終落不到下一步去。

這種“想做”與“做到”之間的拖延，背后是恐懼。恐懼開始后的失敗，恐懼堅(jiān)持中的辛苦，恐懼改變后的未知。中年人背負(fù)的東西太多——家庭的期望，經(jīng)濟(jì)的壓力，社會(huì)的眼光——這些重量讓人傾向于維持現(xiàn)狀，即使現(xiàn)狀并不令人滿意。

“萬一做不好怎么辦？”“別人會(huì)怎么看我？”“現(xiàn)在開始是不是太晚了？”這些聲音在腦海里反復(fù)播放，把行動(dòng)的勇氣一點(diǎn)點(diǎn)消磨掉。

而最可怕的，是拖延本身帶來的麻木。最初，沒做到還會(huì)自責(zé)；久了，連自責(zé)都懶得有了。一個(gè)計(jì)劃接著一個(gè)計(jì)劃被擱置，就像房間里堆積的雜物，多到一定程度，人反而學(xué)會(huì)了視而不見。

前幾天收拾書房時(shí)，她翻出一本舊日記。二十五歲那年，她在第一頁寫道：“三十歲前，要完成這些事……”現(xiàn)在已經(jīng)四十五了，那些事大部分還留在紙上。她靜靜翻看著，沒有流淚，只是心里空了一塊。

那天晚上，她做了一個(gè)簡單的決定：不寫什么宏偉計(jì)劃了，就從最小的事情開始。想鍛煉，今晚就散步二十分鐘；想和丈夫溝通，現(xiàn)在就說一句關(guān)心的話；想寫東西，每天寫三行也行。

她發(fā)現(xiàn)，當(dāng)“做到”的門檻降到足夠低，行動(dòng)反而變得容易。拖延常常不是因?yàn)槟繕?biāo)太大，而是因?yàn)槲覀儼阉氲锰≈亍?/strong> 隆重到需要一個(gè)完美的開始，隆重的過程，隆重的結(jié)局?？缮畈皇俏枧_(tái)劇，不需要那么完美的起承轉(zhuǎn)合。

從散步開始的第一周，她意外地堅(jiān)持下來了。第二周，她和丈夫聊了一次長談，雖然有些磕絆，但至少開始了。第三周，她寫了三百字的隨筆，內(nèi)容平淡，但紙上有字了。

改變不是一夜之間發(fā)生的，而是在“想做”和“做到”之間的那道溝上，一點(diǎn)一點(diǎn)填土。

她還在拖延，還會(huì)找借口，但至少，某些“明天”正在變成“今天”。中年廢掉或許就是從拖延開始的，但重啟人生，也只需要在拖延的循環(huán)里鑿開一個(gè)小口子。

她終于明白：那道溝不是深淵，只是一步之遙。抬腳需要勇氣，但一旦抬起來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)地是實(shí)的，能踩下去。

路還長，但至少，她已經(jīng)開始走了。