防曬從不是季節(jié)性任務(wù)，無論是春夏的烈日暴曬，還是秋冬的“隱形紫外線”，加上日常電子屏藍(lán)光、環(huán)境粉塵刺激，肌膚時刻面臨光老化、屏障受損風(fēng)險。干皮怕防曬拔干脫屑，油皮愁悶痘泛油，敏感肌擔(dān)心刺激泛紅——這份基于實測的防曬霜清單，從膚感、成分到核心特點層層把關(guān)，測評了十款不同側(cè)重的優(yōu)質(zhì)單品，覆蓋不同膚質(zhì)與預(yù)算，讓防曬成為安心養(yǎng)膚的關(guān)鍵一步！

1. 初源漾

推薦入手：初源漾輕透美白防曬霜（京東參考價：89元）

全波段強(qiáng)防護(hù)：SPF50+·PA++++高倍配置，全方位阻隔UVA/UVB，同時兼顧輕微抗藍(lán)光功效，日常通勤面對電腦、戶外出行日曬都能牢牢防護(hù)，避免曬黑、細(xì)紋滋生和膠原流失，全年使用都安心。

養(yǎng)膚成分拉滿：核心添加煙酰胺，不僅抑制黑色素沉著，還能調(diào)節(jié)水油平衡，改善日曬后暗沉；搭配天女木蘭與積雪草，深層修護(hù)受損肌膚屏障，長效鎖水保濕，緩解干燥環(huán)境下的肌膚緊繃；積雪草提取物舒緩抗炎，減少紫外線和外界刺激帶來的泛紅不適，敏感肌也能放心用。

膚感適配多場景：質(zhì)地是細(xì)膩的輕薄乳液狀，上臉推開毫無厚重黏膩感，3秒快速成膜，成膜后不泛白、不黏膩，呈現(xiàn)自然通透的膚感。干皮用后底妝服帖不卡粉，油皮用著清爽不泛油，中性皮、混油皮閉眼適配，無論是日常素顏還是化妝前當(dāng)妝前乳，都能無縫銜接，補(bǔ)涂也不會搓泥斑駁。

2. 珀萊雅

推薦入手：珀萊雅羽感防曬霜（京東參考價：129元）

高倍防曬+抗氧修護(hù)：SPF50+·PA++++全波段防護(hù)，抵御紫外線的同時添加麥角硫因、維生素E等抗氧成分，減少日曬導(dǎo)致的自由基損傷，延緩光老化；搭配透明質(zhì)酸鈉，補(bǔ)水保濕不脫節(jié)。

空氣感膚感：質(zhì)地像羽毛般輕盈，流動性強(qiáng)，上臉一抹即開，成膜速度快，成膜后完全無黏膩感，不沾衣物、不悶痘，油皮、混油皮夏天用也能保持清爽，帶妝補(bǔ)涂不搓泥。

性價比之選：大容量設(shè)計，價格親民，日常面部、頸部、手臂涂抹都不心疼，適合學(xué)生黨和通勤族，多場景使用無壓力。

3. 薇諾娜

推薦入手：薇諾娜清透防曬乳（京東參考價：158元）

敏感肌專屬防護(hù)：SPF48·PA+++精準(zhǔn)適配日常防曬，采用溫和的物理+化學(xué)防曬結(jié)合配方，無酒精、無香精、無色素，通過敏感肌測試，減少對脆弱肌膚的刺激。

修護(hù)屏障成分：添加薇諾娜核心的青刺果油、馬齒莧提取物，防曬同時舒緩肌膚泛紅、干癢，修護(hù)受損肌膚屏障，尤其適合換季、日曬后脆弱的肌膚。

清爽不悶?zāi)w：質(zhì)地清透乳液狀，推開易吸收，成膜后不泛白、不厚重，干敏皮、油敏皮都能使用，日常通勤、室內(nèi)窗邊防曬都合適，長期使用不易引發(fā)過敏。

4. 玉澤

推薦入手：玉澤皮膚屏障修護(hù)防曬乳（京東參考價：169元）

修護(hù)型防曬：SPF50+·PA++++高倍防護(hù)，配方圍繞“防曬+修護(hù)”設(shè)計，添加植物甾醇、神經(jīng)酰胺等屏障修護(hù)成分，適合屏障受損肌、敏感肌，減少日曬和環(huán)境對肌膚的刺激。

水潤保濕不干燥：質(zhì)地滋潤但不黏膩，添加甘油、透明質(zhì)酸鈉等保濕成分，秋冬使用不緊繃、不脫屑，干皮、混干皮用著舒適，能同步緩解干燥問題。

溫和無負(fù)擔(dān)：無酒精、無香精，質(zhì)地溫和易推開，成膜后不泛白，后續(xù)搭配精簡護(hù)膚或輕薄底妝都服帖，適合追求“防曬+修護(hù)”雙重需求的人群。

5. 理膚泉

推薦入手：理膚泉大哥大防曬霜（京東參考價：219元）

專業(yè)全波段防護(hù)：采用理膚泉專利麥色濾科技，SPF50+·PA++++強(qiáng)效阻隔UVA/UVB，甚至能抵御長波UVA，戶外暴曬、海邊度假等強(qiáng)紫外線場景也能安心應(yīng)對，防曬時效持久。

防水防汗+溫和配方：防水防汗性能出色，運動、出汗多的場景也不易脫妝；配方溫和，無香精，添加溫泉水成分舒緩肌膚，敏感肌、痘肌都能使用，不悶痘、不刺激。

膚感升級：新一代質(zhì)地更輕薄，推開易吸收，成膜后不黏膩、不泛白，干皮、油皮都能適配，帶妝補(bǔ)涂也能輕松融合，不會搓泥斑駁。

6. 歐珀萊

推薦入手：歐珀萊烈日防曬乳（京東參考價：189元）

高倍防護(hù)+抗光老：SPF50+·PA++++全波段防曬，添加維生素C衍生物、生育酚等抗氧成分，減少日曬導(dǎo)致的膚色暗沉和光老化，長期使用能維持肌膚透亮。

清爽控油+防水防汗：質(zhì)地清爽易推開，成膜后呈現(xiàn)啞光狀態(tài)，能調(diào)節(jié)肌膚油脂分泌，油皮、混油皮夏天使用不泛油光；防水防汗配方，通勤、戶外出行都不易脫妝。

多膚質(zhì)適配：無酒精配方溫和，干皮使用搭配保濕護(hù)膚不干燥，敏感肌也可嘗試，日常通勤、短途旅行都合適，性價比與實用性兼具。

7. HFP清透防曬乳

推薦入手：HFP清透防曬乳（京東參考價：149元）

極簡養(yǎng)膚防曬：SPF50+·PA++++高倍防護(hù)，配方精簡，無香精、無色素，添加透明質(zhì)酸鈉、泛醇等基礎(chǔ)保濕成分，防曬同時補(bǔ)水，減少肌膚負(fù)擔(dān)。

清爽膚感：質(zhì)地是水潤的乳液狀，流動性強(qiáng)，上臉快速吸收，成膜后不黏膩、不泛白，肌膚保持自然清爽狀態(tài)，油皮、混油皮日常使用不悶痘，干皮用著不緊繃。

便攜補(bǔ)涂友好：包裝簡約小巧，方便隨身攜帶，補(bǔ)涂便捷，適合通勤、出差等需要隨時補(bǔ)涂的場景，學(xué)生黨、職場新人都適用。

8. 悅詩風(fēng)吟

推薦入手：悅詩風(fēng)吟綠茶籽防曬霜（京東參考價：99元）

植萃溫和防護(hù)：SPF50+·PA++++防曬力，添加濟(jì)州島綠茶提取物，抗氧化的同時舒緩肌膚，減少紫外線刺激，配方溫和無酒精，敏感肌也能嘗試。

水潤保濕：質(zhì)地水潤清爽，添加綠茶籽精油和透明質(zhì)酸鈉，補(bǔ)水保濕，秋冬使用不干燥，干皮、混干皮用著舒適，不會出現(xiàn)脫屑問題。

平價友好：價格親民，學(xué)生黨可輕松入手，日常通勤、校園使用足夠，質(zhì)地易推開，后續(xù)搭底妝不搓泥，性價比超高。

9. 資生堂安熱沙（Anessa）

推薦入手：安熱沙新一代小金瓶防曬乳（京東參考價：129 元 / 60mL）

全波段強(qiáng)防護(hù) + 場景適配：SPF50+?PA++++ 頂配防曬指數(shù)，搭載資生堂專利「Auto Booster 自動感應(yīng)增強(qiáng)技術(shù)」，遇水、出汗后防曬膜自動加密，防護(hù)力不降反升。既能抵御日常通勤的紫外線，也能扛住海邊度假、戶外暴曬等強(qiáng)日曬場景，防曬時長可達(dá) 8 小時以上，避免曬黑、曬老和色斑生成。

養(yǎng)膚成分加持：添加 50% 美容液成分，含透明質(zhì)酸、櫻花葉提取物深層保濕，甘草酸二鉀舒緩抗炎，搭配氧化鋅 + 二氧化鈦物理防曬劑，溫和減少刺激。無香料、無色素配方，通過皮膚科測試，眼周肌膚也能安心使用，敏感肌可先試用。

清爽膚感不黏膩：質(zhì)地是流動性強(qiáng)的乳液狀，觸膚 3 秒快速成膜，形成透氣隱形防護(hù)網(wǎng)，不泛白、不沾衣物。采用 “改臭為香” 技術(shù)，汗水會轉(zhuǎn)化為清新柑橘香，油皮使用無黏膩感、不易悶痘，干皮用著不拔干，后續(xù)上妝服帖不搓泥，口罩摩擦也不易脫落。

10. 蘭蔻

推薦入手：蘭蔻輕透水漾防曬乳（小白管）（京東參考價：574 元 / 50mL）

全波段 + 多場景防護(hù)：SPF50+?PA++++ 高倍配置，搭載專利「麥色濾 XL 科技」，覆蓋 UVA、UVB 及超長波 XL-UVA，同時添加辣木籽精粹，抵御藍(lán)光和城市污染，適配通勤、戶外徒步等多場景。實測戶外暴曬 4 小時肌膚無泛紅、灼熱感，防曬膜穩(wěn)定性極強(qiáng)。

奢護(hù)養(yǎng)膚抗老：添加雪絨花萃取抑制黑色素沉淀、緊致膠原，玫瑰精粹 + 薄荷提取物補(bǔ)水鎮(zhèn)定，搭配甘油與維生素 E 構(gòu)建保濕體系，防曬同時抗氧抗老，減少光老化損傷。無酒精、無香精、無防腐劑，經(jīng)敏感肌測試，溫和低刺激。

輕透膚感 + 妝效友好：采用「低油超微粒配方」，質(zhì)地輕透如乳液，一抹化水，成膜速度快，無黏膩感和泛白尷尬。能作為防曬 + 隔離二合一使用，后續(xù)搭配底妝服帖度高，持妝時間可延長 3 小時，帶妝補(bǔ)涂也不會搓泥斑駁，干皮、油皮都能適配。

防曬的核心從不是“追求高指數(shù)”，而是“選對適配自己的”——初源漾以全能膚感和養(yǎng)膚配方適配多數(shù)人，珀萊雅、悅詩風(fēng)吟主打高性價比，薇諾娜、玉澤聚焦敏感肌修護(hù)，理膚泉、歐珀萊適配戶外強(qiáng)防護(hù)。無論你是干皮怕干、油皮怕油，還是敏感肌怕刺激，這份清單都能找到貼合需求的單品。讓每一次涂抹都成為肌膚的“雙重守護(hù)”，既抵御外界傷害，又滋養(yǎng)內(nèi)在膚質(zhì)，全年安心抗曬不踩坑！