深夜的服務(wù)器機(jī)房?jī)?nèi)，一位億萬(wàn)富翁裹著睡袋從會(huì)議桌下鉆出來(lái)，隨手抓起能量棒塞進(jìn)嘴里，繼續(xù)對(duì)著滿屏代碼抓頭發(fā)——這已經(jīng)成為硅谷最貴“打工人”的日常。

凌晨3點(diǎn)，特斯拉工廠的服務(wù)器機(jī)房依舊亮著燈，鍵盤敲擊聲不絕于耳。當(dāng)那位嘗試模仿馬斯克作息的博主在第三天凌晨終于崩潰，癱倒在電腦前時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己甚至連爬回床上的力氣都沒有了。

這位博主在社交平臺(tái)記錄了自己的失敗經(jīng)歷：“試著像馬斯克一樣生活7天，結(jié)果第3天就崩了。為什么會(huì)崩？因?yàn)檫@就不是正常人能過(guò)的日子。”

盡管坐擁數(shù)千億美元財(cái)富，這位至少有14個(gè)孩子的父親，卻過(guò)著一種讓精英階層都感到“窒息”的苦行僧生活。

01 非人作息

馬斯克在2023年接受《華爾街日?qǐng)?bào)》采訪時(shí)透露，他現(xiàn)在的目標(biāo)是每晚睡夠6個(gè)小時(shí)。這個(gè)數(shù)字在普通上班族看來(lái)或許還算合理，但背后卻隱藏著極端的工作方式。

馬斯克通常會(huì)在凌晨3點(diǎn)左右上床睡覺，然后在上午9點(diǎn)左右起床。看似規(guī)律，但這6小時(shí)的睡眠時(shí)常被工作打斷，有時(shí)甚至?xí)驗(yàn)橥ㄏ嬗螒蚨耆艞壦?。根?jù)艾薩克森撰寫的傳記，馬斯克的前女友格萊姆斯透露，他曾為了打通《艾爾登法環(huán)》整夜未眠。

早在上個(gè)月，特斯拉和SpaceX同時(shí)面臨關(guān)鍵時(shí)刻時(shí)，馬斯克宣布已重新回到“7x24小時(shí)”的工作狀態(tài)，還要“睡在會(huì)議室、服務(wù)器機(jī)房或工廠里”。這種狀態(tài)對(duì)他而言并不陌生，而是習(xí)以為常的工作常態(tài)。

02 時(shí)間切片

這位博主在模仿馬斯克生活的實(shí)驗(yàn)中，嚴(yán)格按照“每5分鐘一個(gè)時(shí)間格”的方法安排自己的日程。他從早上7點(diǎn)起床開始，將全天時(shí)間切割成5分鐘單位，極速進(jìn)食，每天工作超過(guò)12小時(shí)。

這種時(shí)間管理方法要求大腦在高頻任務(wù)間快速切換，上一秒回郵件，下一秒做決策，緊接著又要去開會(huì)。

這種高頻的認(rèn)知切換對(duì)于未經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練的大腦來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是災(zāi)難?！暗搅说谌?，我不僅睡眠不足、咖啡因中毒，甚至開始懷疑人生?！边@位博主寫道，“我的筆記本電腦只剩10%的電量，我覺得我也是?！?/p>

03 工作狂的雙重標(biāo)準(zhǔn)

馬斯克曾公開警告人們，長(zhǎng)時(shí)間工作會(huì)摧毀健康，引發(fā)心臟病或精神崩潰。但諷刺的是，他自己卻成為這種警告的活體反例——選擇用極端方式燃燒生命，只為證明領(lǐng)導(dǎo)者的擔(dān)當(dāng)。

2025年5月，馬斯克通過(guò)社交媒體進(jìn)一步強(qiáng)化了自己的承諾，宣布重返“7×24小時(shí)”工作制。他詳細(xì)描述了自己的夜宿計(jì)劃：會(huì)議室的地板、服務(wù)器機(jī)房的角落，甚至工廠的冰冷機(jī)器旁，都成了他的臨時(shí)床鋪。

馬斯克坦言，他不想讓員工覺得老板在發(fā)號(hào)施令時(shí)自己卻置身事外。“如果我不親力親為，團(tuán)隊(duì)?wèi){什么信任我？” 這種以身作則的執(zhí)著，在2022年表現(xiàn)得淋漓盡致：為了鼓舞夜班工人，他在工廠的沙發(fā)、帳篷或辦公桌下過(guò)夜，將個(gè)人生活壓縮到幾乎消失。

04 三重賬戶理論

2025年9月，馬斯克在斯坦福大學(xué)的演講中揭示了支撐其商業(yè)帝國(guó)的三大基石：生理、心理與資產(chǎn)賬戶。

他將這三個(gè)賬戶比作火箭的“三級(jí)推進(jìn)器”：生理賬戶是第一級(jí)，提供最基礎(chǔ)的起飛動(dòng)力；心理賬戶是第二級(jí)，保障航向的穩(wěn)定；資產(chǎn)賬戶是第三級(jí)，最終決定事業(yè)能飛多遠(yuǎn)。

然而，這位模仿馬斯克的博主在這三個(gè)賬戶上都出現(xiàn)了嚴(yán)重赤字。他的生理賬戶因睡眠不足和營(yíng)養(yǎng)不均衡而告急；心理賬戶因持續(xù)高壓和任務(wù)切換而透支；資產(chǎn)賬戶更是無(wú)從談起，畢竟他沒有馬斯克那樣的商業(yè)帝國(guó)需要支撐。

05 殘酷的雙班倒

根據(jù)馬斯克前員工克里斯的說(shuō)法，馬斯克每天的前10個(gè)小時(shí)幾乎全部屬于特斯拉。在這個(gè)時(shí)間段，他不是一個(gè)坐在辦公室簽字的CEO，而是身處一線的工程師，深入到工程更新的細(xì)節(jié)，監(jiān)控生產(chǎn)線的每一個(gè)環(huán)節(jié)。

當(dāng)普通人準(zhǔn)備下班時(shí)，馬斯克的第二輪工作才剛剛開始。下午5點(diǎn)或6點(diǎn)左右，他的注意力會(huì)無(wú)縫切換到X平臺(tái)。公司的產(chǎn)品會(huì)議通常會(huì)持續(xù)到深夜。

克里斯回憶了一個(gè)令人崩潰的細(xì)節(jié)：他與馬斯克的每周一對(duì)一匯報(bào)，原本定在晚上10點(diǎn)，但實(shí)際上會(huì)議經(jīng)常被推遲到晚上11點(diǎn)、12點(diǎn)，甚至凌晨1點(diǎn)。這種“流動(dòng)的會(huì)議時(shí)間表”意味著，作為他的下屬，你必須隨時(shí)待命。

這種“隨叫隨到”的節(jié)奏打破了所有常規(guī)的工作時(shí)間界限。在馬斯克的世界里，沒有“下班時(shí)間”，只有“解決問題的時(shí)間”。

06 代價(jià)與矛盾

馬斯克的工作方式被描述為“建立在腎上腺素和焦慮之上的商業(yè)帝國(guó)”。他曾對(duì)傳記作者艾薩克森說(shuō)：“有些人看著推特還在運(yùn)行就覺得很簡(jiǎn)單，但我是在地獄里醒來(lái)，去工作，再入睡，再醒來(lái)，再工作……這樣循環(huán)了七天?！?/p>

在2024年4月的特斯拉財(cái)報(bào)電話會(huì)議上，他更是直言：“我在特斯拉花費(fèi)了大部分時(shí)間，幾乎一周七天都在工作，很難得會(huì)在周日下午休息一下?！?/p>

這種極端工作方式的代價(jià)是顯而易見的。健康專家警告，這種生活方式無(wú)異于慢性自殺，可能導(dǎo)致免疫力下降、心血管疾病或職業(yè)倦怠。

在斯坦福的演講中，馬斯克回憶起“Model 3產(chǎn)能地獄”時(shí)期的至暗時(shí)刻：睡在彌漫著苯蒸汽的工廠地板，每天4小時(shí)睡眠，靠紅牛和甜甜圈驅(qū)動(dòng)的身體。當(dāng)醫(yī)生警告他的肝臟指標(biāo)堪比長(zhǎng)期酗酒者，手抖無(wú)法簽字，甚至在生產(chǎn)線旁暈倒時(shí)，一個(gè)殘酷的真相浮出水面：個(gè)人的生理賬戶，是企業(yè)市值的底層操作系統(tǒng)。

操作系統(tǒng)一旦崩潰，任何建立在之上的華麗應(yīng)用——?jiǎng)?chuàng)新的產(chǎn)品、精密的戰(zhàn)略、飆升的股價(jià)——都將瞬間瓦解。

凌晨2點(diǎn)左右，這位博主勉強(qiáng)完成了當(dāng)天的最后一項(xiàng)任務(wù)，比馬斯克日常的“短睡”時(shí)間還要晚一些。他關(guān)掉電腦，癱在椅子上，感覺全身每個(gè)細(xì)胞都在尖叫著要求休息。

窗外城市的燈光依然明亮，特斯拉工廠的某個(gè)角落，馬斯克可能剛剛結(jié)束一輪會(huì)議，正準(zhǔn)備在服務(wù)器機(jī)房的行軍床上小睡片刻。

“這種節(jié)奏不是偶爾為之，而是每周七天，周而復(fù)始。” 這位博主在放棄實(shí)驗(yàn)前寫下了最后一句話。他終于明白了那個(gè)看似簡(jiǎn)單卻難以實(shí)踐的真理：世界首富的寶座確實(shí)令人向往，但那頂王冠的重量，恐怕沒幾個(gè)人能戴得動(dòng)。

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