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一句“好好休息”，終于不再是空話！

凌晨三點(diǎn)的病房，燈光朦朧，只有儀器的滴答聲和護(hù)士輕柔的腳步聲。對(duì)于無(wú)數(shù)夜班護(hù)士而言，晨曦的微光帶來(lái)的不是解脫，而可能是下一個(gè)挑戰(zhàn)：冗長(zhǎng)的交班、突如其來(lái)的培訓(xùn)、或是科室臨時(shí)安排的會(huì)議……下夜班后的“補(bǔ)覺(jué)”時(shí)光，常常支離破碎。

“下班后，我只想睡個(gè)沒(méi)人打擾的覺(jué)。”這或許是許多護(hù)士最簡(jiǎn)單，卻也最奢侈的愿望。

然而，這個(gè)愿望正在變成制度。近期，一項(xiàng)名為“護(hù)士睡眠日（Sleep Day，簡(jiǎn)稱SD）”的暖心舉措，在多家醫(yī)院悄然推行，迅速在護(hù)士們的朋友圈中刷屏，收獲了滿滿的感動(dòng)與點(diǎn)贊。

01從“下夜休”到“SD”，一詞之變背后的溫度

過(guò)去，護(hù)士下夜班后的休息日，在排班表上可能只用一個(gè)“休”字簡(jiǎn)單帶過(guò)。但這個(gè)“休”字往往名不副實(shí)，隨時(shí)可能被非緊急的工作事務(wù)侵占。

如今，在山東省婦幼保健院、大同市第三人民醫(yī)院等醫(yī)院的排班表上，一個(gè)醒目的新標(biāo)識(shí)“SD”出現(xiàn)了。它取代了模糊的“休”，這一天，是專屬的“睡眠日”。

“SD”不僅僅是一個(gè)符號(hào)，更是一套細(xì)致的保障體系：

工作“豁免權(quán)”：在SD日，護(hù)士原則上不參加任何會(huì)議、培訓(xùn)、考核，也不安排加班或科室集體活動(dòng)。

通訊“靜默期”：建立“SD日通訊保護(hù)”機(jī)制，嚴(yán)禁因常規(guī)事務(wù)撥打下夜班護(hù)士的電話，為她們營(yíng)造一個(gè)真正的“零打擾”休息環(huán)境。

規(guī)劃“前瞻性”：護(hù)士長(zhǎng)需提前做好月度工作規(guī)劃，讓護(hù)士能清晰預(yù)知自己的SD日，更好地安排生活，獲得可預(yù)期的休息。

從“隨時(shí)待命”的隱性加班，到“神圣不可侵犯”的專屬休息日，一詞之變，體現(xiàn)的是醫(yī)院管理從粗放走向精細(xì)，從要求奉獻(xiàn)走向關(guān)愛(ài)個(gè)體的人文溫度。

02 一張排班表，看見(jiàn)護(hù)理管理“以人為本”的轉(zhuǎn)變

圖片：大同市第三人民醫(yī)院的排班表

在這張?jiān)敿?xì)的排班表上，我們可以清晰地看到“SD”標(biāo)識(shí)被規(guī)律地安排在夜班（責(zé)夜）之后。這種制度化的安排確保了每位需要上夜班的護(hù)士，在辛苦值守長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)的長(zhǎng)夜后，都能獲得一整天的緩沖和修復(fù)時(shí)間。

護(hù)理部的工作并不僅限于排班。正如報(bào)道中所提及，許多醫(yī)院還在同步優(yōu)化交接班流程，減少不必要的耗時(shí)，讓交完班的護(hù)士能更早離開(kāi)醫(yī)院；同時(shí)精簡(jiǎn)培訓(xùn)內(nèi)容，采用線上線下結(jié)合的方式，為護(hù)士“減負(fù)”。

這一切細(xì)節(jié)都指向同一個(gè)目標(biāo)：將護(hù)士的時(shí)間和健康還給護(hù)士。只有當(dāng)休息權(quán)得到切實(shí)保障，護(hù)士才能以更飽滿的精神狀態(tài)和更高的職業(yè)幸福感投入工作，最終受益的，將是每一位患者。

03 “SD”的推廣：暖心舉措如何走得更遠(yuǎn)？

盡管“SD睡眠日”收獲一片叫好，但推廣仍面臨現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)。部分醫(yī)院受限于醫(yī)護(hù)人手不足、醫(yī)療資源緊張，短期內(nèi)全面推行確有困難。

因此，讓暖心舉措可持續(xù)、可推廣，需要更系統(tǒng)的支持：醫(yī)院需要進(jìn)一步優(yōu)化人力資源配置，科學(xué)排班，利用信息化手段提升效率，為“SD”制度的落地創(chuàng)造空間。

結(jié)語(yǔ)

“護(hù)士睡眠日”的設(shè)立，是一項(xiàng)看似微小卻意義深遠(yuǎn)的變革。它傳遞出一個(gè)清晰的信號(hào)：白衣天使也是普通人，她們的辛勤付出需要被看見(jiàn)，她們的基本需求更應(yīng)被尊重和滿足。

2026醫(yī)護(hù)執(zhí)業(yè)/職稱類考試寶典全新上線

圖文來(lái)源：護(hù)理傳真 作者：王瓊

編輯整理：護(hù)理傳真 責(zé)任編輯：張昕芃