為增強社區(qū)長者對頸椎疾病的預(yù)防意識，積極普及頸椎保健相關(guān)知識，近日，粵海街道為老服務(wù)中心精心策劃并開展了一場頸椎保健知識宣講活動。活動以“關(guān)愛頸椎，樂享安康”為主題，成功吸引了眾多長者熱情參與，現(xiàn)場互動熱烈、氛圍和諧融洽。

活動籌備階段，街道社會組織服務(wù)中心攜手各社區(qū)老年協(xié)會，借助社區(qū)公告、街道通知等多種途徑展開廣泛宣傳，力求讓信息觸達每一位有需求的長者�；顒赢斕�，長者們早早抵達現(xiàn)場，部分人還特意攜帶了筆記本，打算認真記錄學習要點。來自招商積余的醫(yī)生借助精心制作的圖文并茂的PPT，向長者們?nèi)媲壹氈碌刂v解了頸椎的生理構(gòu)造、常見頸椎疾病的發(fā)病原因以及潛在危害。

在講解環(huán)節(jié)，工作人員著重強調(diào)了運動對于頸椎保健的關(guān)鍵作用，并現(xiàn)場演示了幾種簡便易操作的頸椎保健運動，涵蓋頸部伸展、旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等動作。針對長者們普遍關(guān)注的“怎樣正確開展頸椎運動”這一疑問，醫(yī)生耐心細致地進行指導，逐一糾正大家動作中的偏差，同時溫馨提醒：“運動需把握適度原則，動作要盡量舒緩，防止過度拉伸導致身體損傷。”

68歲的張伯伯在親自體驗完頸椎運動后，深有感觸地說道：“以前我一直覺得脖子僵硬、疼痛不過是些小毛病，沒想到這里面蘊含著這么多學問。今天學習了這些實用的運動方法，回去之后我一定要堅持鍛煉，好好保護自己的頸椎。”此次宣講活動不僅助力長者們掌握了實用的頸椎保健知識，更有效提升了他們自我保健的意識和能力。

粵海街道為老服務(wù)中心相關(guān)負責人表示：“我們舉辦此次活動，期望長者們能夠充分重視頸椎健康，通過科學合理的運動以及生活習慣的調(diào)整，有效預(yù)防頸椎疾病的發(fā)生。未來，我們將持續(xù)圍繞長者的健康需求，舉辦更多類似健康宣講與實踐活動，為長者們的健康生活提供堅實保障。”