《為人的一生設(shè)計(jì)那束光：設(shè)計(jì)師的健康光時(shí)代》【中篇】

一張“閾值小抄”＋9 條健康光條款，搭出健康光設(shè)計(jì)的骨架

撰文整理｜Lawrence Lin

在很多項(xiàng)目討論里，我經(jīng)常聽到這樣的困惑：“我大概知道要‘健康’、要‘人本照明’，但落到具體數(shù)值，總覺(jué)得無(wú)從下手?！?

一邊是堆滿書架的標(biāo)準(zhǔn)與論文，一邊是真實(shí)項(xiàng)目里排山倒海的進(jìn)度和甲方壓力——設(shè)計(jì)師真正需要的，其實(shí)是 一套可以隨手翻、隨手用的“骨架”： 告訴你 先看什么，再看什么；告訴你 什么是“夠了”，什么是“明顯不夠”。

這一篇，我們?cè)囍?9 條健康光條款 + 一張“閾值小抄”，幫設(shè)計(jì)師搭起這套骨架。

一、先有骨架，才談風(fēng)格

無(wú)論是室內(nèi)、建筑，還是照明設(shè)計(jì)，我們都習(xí)慣從「概念」和「風(fēng)格」出發(fā)： 這里想要安靜、溫暖；那里想要科技、未來(lái)感；這邊想要“適合發(fā)朋友圈”的氛圍。

L01–L03：有沒(méi)有足夠、正確的光？

L01 光接觸（基本光劑量）

L02 視覺(jué)任務(wù)照度（Eh）

L03 節(jié)律光暴露（晝夜節(jié)律相關(guān)的 Ev / EML 等）

L04–L07：看得清，還要看得舒服

眩光控制亮度對(duì)比與均衡階梯、通道等關(guān)鍵區(qū)域的視覺(jué)安全

L08–L09：光源品質(zhì)與控制

光譜與顯色頻閃與短期可見(jiàn)閃爍風(fēng)險(xiǎn)

色容差與長(zhǎng)期穩(wěn)定性

場(chǎng)景與自適應(yīng)控制策略

跨條款的「時(shí)間軸」與「人群差異」

白天與夜晚、工作日與休息日

成人與兒童、辦公與醫(yī)療、酒店與住宅

換句話說(shuō)： 健康光設(shè)計(jì)不是“多加幾盞燈”或“買幾個(gè)智能開關(guān)”，而是要在量（照度）、質(zhì)（光譜）、時(shí)（時(shí)間軸）、人（使用者）之間，找到一條有邏輯的路徑。

二、設(shè)計(jì)師版“閾值小抄”

下面這些數(shù)字，不是“絕對(duì)值”，而是你在項(xiàng)目里判斷方向、說(shuō)服甲方和品牌團(tuán)隊(duì)的錨點(diǎn)。

你可以把它們做成一張小卡片，放在案頭或隨身本子里。

1. L01 光接觸：至少要“夠用”

長(zhǎng)時(shí)間停留區(qū)域（辦公區(qū)、教室等），白天的 Ev（眼位垂直照度）：

靠窗一圈：建議做到 250–300 lx 以上；

室內(nèi)中區(qū)：盡量不低于 150–200 lx；

陰天、冬季、北向建筑：

“只開一半燈”往往遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；可以通過(guò)測(cè)量，看需要補(bǔ)多少人工照明，才能真正達(dá)到“清醒”的水平。

一句話： “白天看得見(jiàn)，不代表節(jié)律夠用。”

2. L02 視覺(jué)任務(wù)照度：任務(wù)面要對(duì)得起任務(wù)

辦公工位 / 設(shè)計(jì)工位：

Eh（水平照度） ≥ 500 lx

家庭 / 兒童書桌： Eh 300–500 lx

走道 / 流通區(qū)： Eh 50–200 lx

更關(guān)鍵的是： 不只看最大值，還要看：平均值、最小值、均勻度（min/avg）

實(shí)務(wù)上：只亮一兩塊“光斑”，其他區(qū)域都靠“意會(huì)”，很容易出現(xiàn)「效果圖好看，但人坐不住」的情況。

一句話： “任務(wù)面既要夠亮，也要夠均勻?！?/strong>

3. L03 節(jié)律光暴露：一天的光，需要有“主線”

節(jié)律相關(guān)的指標(biāo)（例如 EML / m-EDI），常常被覺(jué)得很難；其實(shí)從設(shè)計(jì)角度，先抓住兩件事就好：

白天有一個(gè)明確的“主時(shí)段”需要讓人真正清醒，比如 09:00–12:00 的 Ev 與節(jié)律刺激，要做到明顯優(yōu)于早晨剛進(jìn)場(chǎng)、晚間打烊前。 晚上要刻意“退場(chǎng)”： 睡前 1–2 小時(shí)，降低照度、降低色溫，讓身體知道：“今天可以準(zhǔn)備收工了”。

一句話： “讓白天真醒著，讓晚上真睡得著。”

4. L07 亮度均衡與對(duì)比度：別讓眼睛在極亮與極暗之間來(lái)回折返

從視覺(jué)舒適來(lái)說(shuō)，有兩個(gè)極端都要避免： 全場(chǎng)一樣亮，毫無(wú)層次（太平）工作面與背景亮度差距過(guò)大（太極端）。

經(jīng)驗(yàn)上，一個(gè)比較安全、舒服的范圍是： 工作面與周圍環(huán)境的亮度比，控制在大約 1:0.5 ～ 1:3 之間； 對(duì)視覺(jué)引導(dǎo)或重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，可以短時(shí)間拉高對(duì)比；但對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間辦公、學(xué)習(xí)、閱讀的區(qū)域， 極端對(duì)比注定會(huì)成為疲勞與抱怨的來(lái)源。

一句話：“適度的對(duì)比叫層次，過(guò)度的對(duì)比叫折磨。”

5. L08 光源品質(zhì)：別讓劣質(zhì)光源毀掉好設(shè)計(jì)

光源品質(zhì)這塊，看似是「工程」或「產(chǎn)品」的問(wèn)題，但實(shí)際上，設(shè)計(jì)師如果能多邁一步，就會(huì)非常有話語(yǔ)權(quán)。

可以記住幾個(gè)關(guān)鍵錨點(diǎn)：

顯色： CRI ≥ 90，或TM-30：Rf ≥ 90、Rg 接近 100。

色一致性： 室內(nèi)空間盡量 SDCM < 5，避免同一空間里色漂嚴(yán)重。

頻閃： Flicker < 20%SVM < 0.6Pst LM < 1.0

這些數(shù)字背后都是研究和標(biāo)準(zhǔn)，但對(duì)設(shè)計(jì)師來(lái)說(shuō)，只要記?。?當(dāng)你在規(guī)格書里看到「做不到這些」時(shí)，你就握有了跟甲方、供應(yīng)鏈說(shuō)“不”的底氣。

三、工具的目的，不是炫技

很多設(shè)計(jì)師面對(duì)測(cè)量設(shè)備，第一反應(yīng)是：“會(huì)不會(huì)很復(fù)雜？我是不是要變成工程師？”

其實(shí)，真正適合設(shè)計(jì)師使用的工具，反而應(yīng)該是：按一個(gè)鍵，就能看到Eh / Ev / CCT / EML；自動(dòng)幫你算出min / avg、對(duì)比度、頻閃指標(biāo)；甚至直接根據(jù) WELL條款進(jìn)行初步判讀。

LRS 在與不同廠家合作開發(fā) In.Licht Ultra / Pro 時(shí)，就是希望把這些“看起來(lái)很復(fù)雜的參數(shù)”，變成設(shè)計(jì)師可以現(xiàn)場(chǎng)快速讀取與決策的依據(jù)，而非負(fù)擔(dān)。

真正的重點(diǎn)不在于你手上的設(shè)備多貴，而是——你能不能用清楚的語(yǔ)言告訴甲方：「為什么要這樣布燈？為什么這個(gè)空間值得多花一點(diǎn)預(yù)算？」

四、LRS 能幫設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)做什么？

在很多企業(yè)與機(jī)構(gòu)里，設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)、產(chǎn)品團(tuán)隊(duì)與市場(chǎng)團(tuán)隊(duì)對(duì)光的理解常常是割裂的： 設(shè)計(jì)只談效果與氛圍；產(chǎn)品只談參數(shù)和成本；市場(chǎng)只談故事和賣點(diǎn)。

LRS 在與照明品牌、地產(chǎn)集團(tuán)、設(shè)計(jì)機(jī)構(gòu)合作時(shí)，通常會(huì)做三類工作坊 / 內(nèi)訓(xùn)：

為設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)搭建一套“健康光骨架”

用 L01–L09 和“閾值小抄”，幫大家把零散的知識(shí)，整合成一套可以落地的設(shè)計(jì)邏輯。

為產(chǎn)品與研發(fā)團(tuán)隊(duì)，重新梳理“光配方”語(yǔ)言

從“3000K / 4000K / 5000K”走向“適合兒童學(xué)習(xí) / 護(hù)理空間 / 夜班辦公”的場(chǎng)景詞匯，幫品牌更清楚地向市場(chǎng)解釋：這個(gè)產(chǎn)品到底解決了誰(shuí)的什么問(wèn)題。

為市場(chǎng)與高管團(tuán)隊(duì)，構(gòu)建統(tǒng)一的對(duì)外敘事

把“健康光”從技術(shù)詞，升級(jí)為品牌與業(yè)務(wù)的長(zhǎng)期主軸，用足夠嚴(yán)謹(jǐn)、但聽得懂的語(yǔ)言，和客戶、合作伙伴、協(xié)會(huì)一起對(duì)話。

如果你的公司或機(jī)構(gòu)也正在思考：「我們?nèi)绾蜗到y(tǒng)性地升級(jí)團(tuán)隊(duì)的‘健康光’能力？」LRS 也樂(lè)于與你一起，根據(jù)你們的項(xiàng)目類型和團(tuán)隊(duì)構(gòu)成，定制一次真正能落到日常工作的內(nèi)訓(xùn)與共創(chuàng)。

來(lái)源：公眾號(hào)·林紀(jì)良