王阿姨飽受膝痛之苦已達(dá)三載。每逢陰雨天，疼痛便如影隨形，令她難以起身下床。上下樓梯時(shí)，她亦只能緊緊依靠扶手，借其力艱難移步。聽老街坊說針灸能治關(guān)節(jié)炎，她抱著希望想去試試，可兒女卻擔(dān)心：“年紀(jì)大了，針灸會(huì)不會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)？到底管用不管用??？”

其實(shí)不少中老年人都有類似困惑，關(guān)節(jié)炎一犯就坐立難安，西藥吃著怕傷胃，手術(shù)又沒到那份上，針灸成了很多人的備選。針灸療法施用于關(guān)節(jié)炎治療，是否確有成效？醫(yī)生提醒，中老年人想做針灸，有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)一定要提前摸清。

針灸治關(guān)節(jié)炎有用？臨床數(shù)據(jù)和原理都能佐證

很多人覺得針灸是“玄學(xué)”，其實(shí)它治關(guān)節(jié)炎的效果，早已被研究和臨床實(shí)踐證實(shí)。

2024年，國內(nèi)某中醫(yī)藥大學(xué)聯(lián)合多家醫(yī)院做過一項(xiàng)對(duì)照研究，納入了300多名中老年關(guān)節(jié)炎患者，一半人接受常規(guī)藥物治療，另一半人在藥物基礎(chǔ)上加針灸，堅(jiān)持12周后發(fā)現(xiàn)：

? 單純藥物組，關(guān)節(jié)疼痛緩解率約52%，活動(dòng)受限改善率48%；

? 藥物+針灸組，疼痛緩解率提升到78%，活動(dòng)受限改善率達(dá)75%，而且夜間疼醒的次數(shù)明顯減少。

從原理層面而言，此事極易理解。關(guān)節(jié)炎患者常面臨關(guān)節(jié)周遭血液循環(huán)阻滯、炎癥積聚的困擾。這如同水管堵塞，水流難通，關(guān)節(jié)便易產(chǎn)生脹痛之感，給患者帶來諸多不適。

針灸憑借刺激特定穴位，可“疏通”阻滯的循環(huán)，促使血液暢行。如此一來，能有效帶走堆積的炎癥物質(zhì)，進(jìn)而緩解疼痛與腫脹之苦，發(fā)揮良好的調(diào)理功效。同時(shí)，這種刺激還能讓身體自身分泌更多止痛物質(zhì)，相當(dāng)于給身體加了層“天然保護(hù)層”。

不過要說明的是，針灸不是“萬能的”，它更適合緩解疼痛、改善活動(dòng)能力，沒法徹底根治已經(jīng)變形的關(guān)節(jié)，但對(duì)中老年人來說，能提升生活質(zhì)量就很關(guān)鍵了。

中老年人施治前，這2點(diǎn)一定要記牢

針灸之效，固然可贊，但中老年人身體機(jī)能有其特殊性。切不可在未充分了解自身狀況時(shí)，盲目跟風(fēng)施針，以免對(duì)健康造成潛在風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，施治前這兩點(diǎn)必須重點(diǎn)關(guān)注，少一項(xiàng)都可能出問題。

1. 先做全面檢查，明確病情再扎針

關(guān)節(jié)炎家族“成員”眾多，骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎位列其中，痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松引發(fā)的關(guān)節(jié)病也常來“搗亂”。因治療方向因類型而異，精準(zhǔn)鑒別就成了精準(zhǔn)打擊、保障療效的“制勝法寶”。

中老年人施治前，一定要先去正規(guī)醫(yī)院做檢查，比如拍關(guān)節(jié)X光片、查炎癥指標(biāo)等，讓醫(yī)生明確你是哪種關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)有沒有嚴(yán)重變形、有沒有骨質(zhì)疏松。

比如有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的老人，骨骼脆性大，針灸時(shí)力度沒控制好，可能會(huì)損傷骨骼；如果是急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，發(fā)作時(shí)先需要消炎止痛，不是首選針灸。只有明確病情，醫(yī)生才能判斷你是否適合針灸，避免白費(fèi)功夫還傷身體。

2. 選對(duì)機(jī)構(gòu)和醫(yī)生，拒絕“偏方”和“暴力扎針”

這是最關(guān)鍵的一點(diǎn)！很多中老年人圖便宜，去小區(qū)里的“黑診所”，或者找沒資質(zhì)的人扎針，風(fēng)險(xiǎn)特別高。

? 必須選正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或?qū)I(yè)中醫(yī)診所，醫(yī)生得有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證，針灸用的針都是一次性無菌針，能避免感染；

? 拒絕“奇葩療法”，比如有些人為了“見效快”，用粗針、重刺激，或者扎完針就用艾灸烤很久，中老年人皮膚敏感、耐受度低，很容易被燙傷或扎傷；

? 扎針前一定要跟醫(yī)生說清病史，比如有沒有高血壓、糖尿病、心臟病，或者皮膚有潰瘍、濕疹等，這些都可能影響針灸方案。

理性看待針灸，科學(xué)施治更安心

總體而言，針灸對(duì)于緩解中老年人關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛、提升其關(guān)節(jié)活動(dòng)能力有一定作用。不過，它并非能瞬間治愈的神奇之藥，治療效果因人而異，而且并非所有中老年關(guān)節(jié)炎患者都適宜接受針灸治療。

只要提前做好檢查、選對(duì)正規(guī)機(jī)構(gòu)，再配合醫(yī)生的方案，多數(shù)人都能感受到效果。若在扎針期間出現(xiàn)頭暈、心慌、皮膚紅腫等不適狀況，務(wù)必要即刻告知醫(yī)生，切勿強(qiáng)行忍耐，以免延誤應(yīng)對(duì)，加重身體負(fù)擔(dān)。

對(duì)中老年人來說，治關(guān)節(jié)炎的核心是“少走彎路、安全有效”，針灸只是眾多手段之一，結(jié)合保暖、適度鍛煉、合理飲食，才能更好地控制病情，少受疼痛困擾。