這幾天特別煩悶，每天都不知道自己在做什么，亂七八糟的。之前有在收拾平板上各種桌面上的東西，包括各種APP，各種網(wǎng)頁，各種小程序。

我發(fā)現(xiàn)整理這些東西對人非常重要，整理收拾是構(gòu)建我們?nèi)藘?nèi)心的一種秩序感。人沒有秩序感的時候，腦子很混亂，做事情很慢，什么事情都提不起勁。

不僅僅是平板的頁面，還有平板和手機(jī)里面各種APP收藏的東西。

所以我現(xiàn)在要做的第1個事情就是清理這些電子垃圾。

然后我就開始從微信下手，微信收藏是給了兩個g，我收藏的東西已經(jīng)超過了5個g左右，很多都沒有同步成功。

只留必要的東西,把不需要的東西都刪掉,重建自己的秩序感。人不愛收拾房間就是一個自我的秩序感被破壞的日常案例，如果這個是自己的空間完全屬于自己的話，大部分人都會將其保持的特別干凈。但如果有人催著你說你要去收拾這個房間，然后告訴你應(yīng)該要去怎么做，你的秩序感就被打破了，你就不愿意按照人家說的去做了。

剛才我提到了第1步，先刪微信收藏里面的東西，那么我是從多長時間開始收藏各種東西的。從2019年至今，已經(jīng)有6年的時間，而我用微信也剛好只有6年多的時間。

我收藏的內(nèi)容有什么呢？這里面有學(xué)攝影的，有學(xué)英語的，然后有各種個人以為的深度的文章。還有美食，以及一些做自媒體的東西。還有很多很多書，是都過期了。收藏的視頻號內(nèi)容尤其多。

但是，但是，直到現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)收藏的很多內(nèi)容，你是不會往回看的，即使說有一部分內(nèi)容我加上了標(biāo)簽，不過我打開的次數(shù)寥寥無幾。收藏的越多你越不會看，并且還會侵占你應(yīng)用的內(nèi)存和設(shè)備的內(nèi)存。你的心緒也會特別煩亂，就像整理一個屋子一樣，特別亂的屋子，完全不知道從哪兒開始下手。

我們現(xiàn)代人總以為我收藏的那些東西或者說我短暫擁有的那些東西，就得到了，就有用了。其實不是這樣的，那只是電子信息。

昨天上午刪掉了一部分，今天上午又在刪。盡可能能刪的都刪掉，然后再把每篇文章能看的還有必要保留下來的，先保留。過期的全部刪完。包括說一些東西對我現(xiàn)在比較有用的話，我會把它轉(zhuǎn)成文字，先放在備忘錄里面。后面進(jìn)行分類總結(jié)。把所有的這些內(nèi)容弄成一個系統(tǒng)的東西。電子設(shè)備上所有的東西都要為我做自媒體的內(nèi)容進(jìn)行匹配。

我比較有感受的就是為什么做自媒體一定是以自媒體方向而做，而不是自媒體體驗的方式在做。就像我之前看了特別多特別多的視頻。但是身為創(chuàng)作者和身為觀眾你所看到的生態(tài)是不一樣的，所以如果說做自媒體，就不能簡單抱著以觀眾的視角去看待信息去對待信息。

前天晚上我直播的時候也提到了，就是之前我很多感受或者說我很多的想法都是一種體驗式的、經(jīng)驗式的，不是自覺的自發(fā)的，缺少實踐，缺少與人產(chǎn)生對話和交流，缺少這些東西就會產(chǎn)生認(rèn)知差，這就會導(dǎo)致我的執(zhí)行力特別的差。

所以接下來我在自媒體信息上要盡可能先做到三個東西。

1、不要囤積太多的電子信息。

社會每天都能接收到大量的各種各樣的信息，但人能夠處理的信息是很少的。囤積太多會影響到每天的生活，進(jìn)而影響到自己的心情。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

2、不要看太多的短視頻。

我自己包括很多博主都預(yù)測，未來的視頻內(nèi)容一定是以中視頻或者長視頻為主。中視頻是在4~12分鐘，長視頻是在12分鐘以上。刷一個短視頻，雖然看著浪費了幾秒一分鐘兩分鐘這樣，但是日積月累呢，我們會在這上面浪費多長的時間？

還有一個就是很多內(nèi)容涉及到的元素太多了，我們看的內(nèi)容什么類型的都會有。你以為能學(xué)到一些東西的時候，其實都是道聽途說，嚼人剩飯。這些內(nèi)容，不深度、不系統(tǒng)、不全面，也沒有進(jìn)行總結(jié)，很多東西是看完就會忘的。

其實人在小的時候特別適合看各種各樣的內(nèi)容，這個時候是通識教育的階段，就是對于生活中的各種東西都保持好奇，對于生活有一個豐富的全面的感受能力和信息接受，有助于我們探索世界?？墒钱?dāng)我們長大的時候，這些東西反而要進(jìn)行篩選。

第3個就是多學(xué)習(xí)自媒體的知識。其實當(dāng)我自己做的時候，我才明白自媒體絕不是看了就會，學(xué)了就會。它需要你每天學(xué)習(xí)相關(guān)的知識，實踐、復(fù)盤、總結(jié)、分享、交流、提升。

收藏的內(nèi)容太多了，直到今天上午還沒有刪完。繼續(xù)努力刪。

然后我還要說兩個東西。第一不能吃得太飽，第二不能穿得太暖。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

很多名人都曾說過要保持饑餓，其實這是非常正確的。拿我昨天中午說，中午吃的是排骨火鍋。首先是兩三斤的排骨，然后是一大碗丸子，還有一塊豆腐，包括一些牛腸子。后面還加了幾塊烤鴨。

我自己吃了有三小碗肉，一小碗米飯，一小碗丸子，然后喝了一碗水。吃的調(diào)料太多了。特別的咸，特別的渴，吃完撐得坐那兒就想犯困，根本提不起勁。2點多吃完了，我從3點的時候開始發(fā)困，5點快到6點的時候眼才睜開。我本來是想趁這個時間收拾一下屋里面的，沒那個精力了?？戳藗€短劇，看得停不下來，看完了，后面不知道該不該推薦這部感覺，挺有啟發(fā)意義的。

昨天晚上吃飯的時候，喝了一大碗的湯，好在緩過來了不渴的問題，可還是撐，所以我昨天晚上直播的時候特別暈。昨天晚上我還意識到一個問題，就是我如果要直播的話絕對不能坐著，直播間特別重要的三個東西，畫面、內(nèi)容、狀態(tài)，其中狀態(tài)中最重要的一個就是調(diào)動情緒的能力， 不僅是調(diào)動自身的情緒，還要調(diào)動別人的情緒。那這就要求我們在直播的時候不能端著，不能像應(yīng)付差事一樣應(yīng)付觀眾。

然后說為什么不能穿得太暖了，因為當(dāng)人穿的太暖和的時候，身體的代謝也是會變慢的，這個時候就容易想東想西，不清醒，自制力不行，昏昏欲睡。

這個曾經(jīng)作為學(xué)生深有體會，冬天的教室里面開著空調(diào)，又特別暖和。如果說晚上睡得比較遲，早上前兩節(jié)課后半堂都會比較困。

所以今天的分享大概就是這樣，一定要刪掉手機(jī)里面的各種收藏的信息。過去的人囤塑料袋，今天的年輕人囤電子信息，本質(zhì)上都是一樣的，用囤積來緩解自己的焦慮和不安。

之后我還會分享一些其他的小的改變或者說大的改變。非常感謝大家能夠看完這條文章。