我是老九！

專(zhuān)注親子關(guān)系，咱們一起聊聊親子關(guān)系那些事兒！

孩子一寫(xiě)作業(yè)就“磨蹭”，真的是態(tài)度問(wèn)題嗎？

作者：長(zhǎng)川老九
編輯：長(zhǎng)川老九

繼昨天我開(kāi)通了讀者來(lái)信功能之后，沒(méi)想到收到的第一封來(lái)信竟然是我多年未見(jiàn)的老友——小宇媽媽。

小宇今年8歲，上小學(xué)二年級(jí)。

這孩子我之前也見(jiàn)過(guò)，是一個(gè)非常聰明可愛(ài)的小男孩。

但據(jù)小宇媽講述，這孩子從上小學(xué)后就開(kāi)始抵觸寫(xiě)作業(yè)，磨磨蹭蹭的，讓小宇媽頭疼已。

小宇媽還說(shuō)，自己在網(wǎng)上看了一些攻略，可不管是定規(guī)矩，還是給獎(jiǎng)勵(lì)都沒(méi)堅(jiān)持多久。

發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)開(kāi)始到了一催就哭的地步。

看見(jiàn)孩子眼淚吧嗒吧嗒的，既心疼又惱怒，感覺(jué)自己快要瘋掉了，不知道怎么辦才好！

心疼我能理解，可惱怒什么呢？

她說(shuō)，這么點(diǎn)作業(yè)都磨蹭，以后學(xué)科多了，不更難搞。所以老九你有沒(méi)有什么實(shí)操性強(qiáng)的引導(dǎo)方法能讓孩子主動(dòng)寫(xiě)作業(yè)呀？

小宇媽要的是一份實(shí)操的育兒方法，但在這之前她忽略了一個(gè)重要的問(wèn)題——親子關(guān)系已經(jīng)失衡了。

從最開(kāi)始的定規(guī)矩，給獎(jiǎng)勵(lì)到后面的一催就哭。家長(zhǎng)的耐心正在逐漸消失，而孩子的內(nèi)心越發(fā)脆弱。

實(shí)際上他已經(jīng)聽(tīng)不進(jìn)你講的所有言語(yǔ)，哭只是表象，是內(nèi)心深處抗拒或者反抗的具象表現(xiàn)。

那怎么辦？

要解決孩子寫(xiě)作業(yè)磨蹭這個(gè)事情，就必須先解決親子關(guān)系這個(gè)問(wèn)題，要先解決親子關(guān)系，就必須搞清楚，小宇媽逐漸失去耐心以及小宇一催就哭的背后原因。

壹

幾乎所有的家長(zhǎng)在養(yǎng)育孩子的時(shí)候都或多或少會(huì)遇到小宇媽的情況。

一方面被孩子氣得七竅生煙，卻又無(wú)可奈何。我們都知道和孩子溝通需要心平氣和，卻又實(shí)在是忍不住不發(fā)脾氣。

有情緒很正常，父母也不是超人。

當(dāng)今時(shí)代，生活和工作的雙重壓力，壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)。

回到家中，又得面對(duì)雞零狗碎的瑣事，還得操心孩子的教育問(wèn)題，情緒不可避免的上頭，也難免不自覺(jué)的發(fā)泄到了孩子身上。

很多家長(zhǎng)可能會(huì)給自己找理由：

“我生氣還不是因?yàn)楹⒆硬宦?tīng)話‘，

“我一說(shuō)他就哭，我實(shí)在是惱火。”

但他們自己也清楚，這只是借口。真正的原因他們可能自己也不清楚。

心理學(xué)上有個(gè)“情緒ABC”理論（如圖）:

A（事件）、B（想法）、C（后果）。

也就是說(shuō)人不是被事情困擾，而是被對(duì)事情的看法所困擾。

那為什么小宇媽面對(duì)寫(xiě)作業(yè)時(shí)會(huì)逐漸惱怒？

A就是小宇寫(xiě)作業(yè)磨蹭拖沓。這就是一個(gè)件具體的客觀事實(shí)，他本身沒(méi)有好壞。

B就是想法，小宇媽自動(dòng)的將這件事災(zāi)難化了：

這么點(diǎn)作業(yè)都磨蹭，以后學(xué)科多了，不更難搞。

換個(gè)說(shuō)法，這么簡(jiǎn)單就這樣，以后怎么辦？。

從而引發(fā)的后果C就是焦慮、憤怒、吼叫、親子關(guān)系惡化。

這一來(lái)就很清晰了，真正讓小宇媽惱怒的是孩子寫(xiě)作業(yè)磨蹭嗎？不是的，是她對(duì)這件事的看法或者是想法。

她把這件事本身災(zāi)難化了，直接導(dǎo)致情緒失控。

那小宇為什么一催就哭呢？

我們同樣用ADC理論來(lái)分析：

A（事件）：媽媽在催我寫(xiě)作業(yè)或者說(shuō)說(shuō)在發(fā)脾氣。

B（想法）：我沒(méi)有做好、我笨、學(xué)習(xí)是痛苦的，媽媽不愛(ài)我了。

C（后果）：孩子更抵觸、抗拒、更磨蹭。而哭不過(guò)是內(nèi)心情緒的一種外顯。

孩子哭的，從來(lái)不是催促本身，而是由催促所觸發(fā)的、那些充滿(mǎn)災(zāi)難化解讀和自我否定的內(nèi)心想法。

這樣我們就可以清晰的看到，小宇媽的惱火，和小宇的哭，本身是各自?xún)?nèi)心對(duì)事情的想法所引發(fā)的。

父母的災(zāi)難化的想法（父母的B） → 催促行為（孩子的A） → 觸發(fā)孩子的災(zāi)難信念（孩子的B）→ 孩子哭鬧/對(duì)抗（孩子的C）→孩子寫(xiě)作業(yè)拖沓（父母眼中的A）→ 證實(shí)并強(qiáng)化父母“孩子不自覺(jué)”的想法（父母的B）…… 循環(huán)往復(fù)，不斷升級(jí)。

那么我們就可以很清晰的看見(jiàn)這個(gè)邏輯，想要改變孩子寫(xiě)作業(yè)不磨蹭這難題，關(guān)鍵就在于改變父母的B以及孩子的B，而非僅僅在“A”（行為）上角力或承受“C”（后果）。

而這也是為什么我們明明學(xué)了那么多育兒方法，用在孩子身上卻屢屢失效的一個(gè)重要原因。

貳

搞清楚了原因，接下來(lái)就是解決問(wèn)題了。

1

改變父母的信念

我跟小宇媽的建議第一步就是覺(jué)察和調(diào)整我們自己的“B”（即改變父母的信念）。

看見(jiàn)孩子寫(xiě)作業(yè)磨蹭，先問(wèn)問(wèn)自己的下意識(shí)的想法（自動(dòng)思維），也就是上面說(shuō)的B：孩子磨蹭，就一定意味著他懶惰、沒(méi)有未來(lái)嗎？

（注：自動(dòng)思維的是在特定情境下自動(dòng)、快速且通常無(wú)意識(shí)地在腦海中閃現(xiàn)的想法、念頭或意象。自動(dòng)思維的產(chǎn)生是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，根源在于我們長(zhǎng)期形成的認(rèn)知模式。它往往是簡(jiǎn)短的、習(xí)慣性的，并且與情緒和行為直接相關(guān)。）

然后建立更積極、更具支持性的想法：

孩子寫(xiě)作業(yè)磨蹭是題太難不會(huì)做，還是注意力不能集中？

這些背后的邏輯就是：看見(jiàn)孩子的問(wèn)題，我們不是先給個(gè)下一個(gè)定論，而是覺(jué)察出孩子可能需要幫助。

他現(xiàn)在遇到了困難，我的角色是幫助他，而不是審判他。

比如你可以這樣說(shuō)：“我注意到你坐了10來(lái)分鐘了還沒(méi)動(dòng)筆”（事實(shí)）代替“你怎么又在發(fā)呆！”（評(píng)判）。

用“我有點(diǎn)著急，因?yàn)閾?dān)心睡太晚影響你健康”（感受）代替“你再磨蹭就別睡了！”（威脅）。

2

幫助孩子識(shí)別自己的（B）

第二步就是幫助孩子識(shí)別自己的（B）。

可以在孩子平靜時(shí)，用好奇和關(guān)切代替指責(zé)：“剛剛媽媽催你的時(shí)候，你好像特別難過(guò)，心里在想些什么呀？是覺(jué)得作業(yè)太難了，還是怕媽媽生氣？”

當(dāng)孩子說(shuō)出答案時(shí)，你就找到了那個(gè)關(guān)鍵的錯(cuò)誤想法。

3

挑戰(zhàn)和重塑孩子的“B”

第三步是挑戰(zhàn)和重塑孩子的“B”。

小宇“一崔就哭”是在于他認(rèn)為媽媽生氣了，不愛(ài)自己了。

我們就可以這樣跟他說(shuō)：“媽媽剛才著急，語(yǔ)氣不好。媽媽永遠(yuǎn)愛(ài)你，只是擔(dān)心時(shí)間太晚。我們是一伙的，一起想辦法?！?/p>

我們都知道，想要處理一個(gè)問(wèn)題，就要先處理情緒。只有這樣才能為理性思考騰出空間，這點(diǎn)對(duì)孩子和父母都是一樣的。

到了這一步基本上，你就能明白孩子真出出現(xiàn)問(wèn)題的地方在哪了。

如果是題太難，那就可以引導(dǎo)他的解題思路，比如：

這道題是挺難的，我們來(lái)把它拆成幾個(gè)小步驟看看？第一步我們可以做什么？”

如果是注意力不夠集中，咱們也可以進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

叁

教育孩子是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，我們不可避免的會(huì)遇見(jiàn)各種各樣的問(wèn)題。

但是我們要記?。?strong>教育是和孩子一起像辦法解決他成長(zhǎng)中所遇到的問(wèn)題，而不是站在問(wèn)題那邊一起解決孩子。

我們可以為孩子報(bào)最貴的班，買(mǎi)最好的書(shū)，講最正確的道理。

但所有這些‘教育投資’的效用，都可能在我們一次情緒崩潰的怒吼中化為烏有。

情緒，才是家庭中最真實(shí)、最強(qiáng)大的教育媒介。也正是因此，我們才說(shuō)，情緒管理是一門(mén)為人父母的必修課。

另外，你在育兒過(guò)程中有哪些獨(dú)特的發(fā)現(xiàn)或未解的困惑？

歡迎在評(píng)論區(qū)留言，或通過(guò)后臺(tái)‘找我聊聊’分享你的故事。

你的真實(shí)案例，將成為我們下一篇深度剖析的素材。

我是老九，我們下次再聊。

最后，祝好！

點(diǎn)個(gè)在看，與朋友們共勉

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