一枚硬幣會有兩面，正面和反面？看到正面我們就高興，看到反面我們就苦惱。我們一直想去除反面，反面反而變得越來越大，直到反面把自己淹沒。都是正面多好，可是人都做不到，都是我想正面，渴望我是一個(gè)正面的人。想做到卻不容易，占便宜就高興，吃虧就煩惱。成績好了就高興，成績不好了，就煩惱。別人夸我就高興，沒人反對我就苦惱。這和普通的人有什么區(qū)別？更有甚者，生氣了卻偽裝自己不生氣，失意了流著眼淚卻笑，刻意讓別人看到自己如如不動(dòng)，我不在乎，實(shí)際上心里在乎的要命。

一、真誠是生命的藥，虛假是心理疾病的根源

真誠是生命的藥，虛假是心理疾病的根源，離開真誠，人就沒有命了，怎么能夠活好呢？我的奶奶活到九十多歲，無疾而終。她嫉惡如仇，誰要得罪自己了，必須說出來和罵出來。把別人搞得很尷尬，很憤怒，但是別人真挨餓了，沒有吃的，沒有煙抽了，她主動(dòng)給別人送米，送煙?；畹恼鎸?shí)的人，別人可能不喜歡，她也不會為了討別人喜歡而偽裝自己，吵完架馬上就忘了，轉(zhuǎn)頭就能躺那兒睡著。在缺醫(yī)少藥吃不飽飯的年代，無病無災(zāi)，臨死的時(shí)候在屋里走了一圈，上炕躺著睡覺就過去了。

我們從小就學(xué)會了虛假，學(xué)會了孔融讓梨，因?yàn)槟阕寱玫礁改傅目隙ǎ褪菫槭裁船F(xiàn)在很多人都是精神空虛？因?yàn)樽约喝鄙俦豢隙ǖ臇|西，不會肯定我就活不下去了。甚至?xí)X得父母老師社會嫌棄自己，因?yàn)槲覀儧]有被教育成你存在，就是你的價(jià)值。你的價(jià)值無需被綁架，被貼標(biāo)簽，就像老許成功的時(shí)候怎么夸贊都不為過，失敗的時(shí)候怎么批判都不為過。某領(lǐng)導(dǎo)一直被當(dāng)成勵(lì)志逆襲的典范，張口閉口他多厲害。有一天犯錯(cuò)誤了，拿他當(dāng)錯(cuò)誤的典型。所以我們從來沒有真正看到一個(gè)人，我們也沒有真正愛一個(gè)人。我們愛的都是他身上的標(biāo)簽，它的價(jià)值。

有人都怕挖掘自己的反面，因?yàn)殛幱皶派降购５挠砍鰜恚銜f我沒有咨詢的時(shí)候情緒還沒有這樣大，咨詢之后為啥情緒這么多？為什么要挖掘陰影？咨詢之前我認(rèn)為我是這樣的，咨詢之后我怎么看不清我自己了？不但不覺得自己善良了，還覺得自己很邪惡。一個(gè)高二女生，讓她寫自己的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，她說非常堅(jiān)強(qiáng)，非常好學(xué)，實(shí)際情況是上課已經(jīng)聽不進(jìn)去了，人變得無比軟弱。一個(gè)人比較懶散，不刷牙，不愛洗澡，卻說自己愛干凈。內(nèi)心自閉，卻說自己擅長交朋友。

二、看不上笨的人自己也會變笨，不接納小氣，自己就花錢無度。

有一個(gè)高三學(xué)生，她說在初中的時(shí)候上課睡覺我都能考第一，我還以此為驕傲，甚至還瞧不起那些通過努力學(xué)習(xí)成績好的人。從高二下半年，我的成績就下來了，從小到大我沒有努力學(xué)習(xí)都能考第一。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)努力學(xué)習(xí)也學(xué)不會了，其實(shí)我也瞧不起自己的努力。因?yàn)槲乙恢卑雽W(xué)不學(xué)的我就成績一直好，然后我就懷疑自己了。我會總是抱怨老師亂出題，總是冷門，甚至抱怨老師不會講課沒有水平，我不敢看到我的聰明是有限制的，以前靠自學(xué)就能考好，并不代表著現(xiàn)在靠自學(xué)就能考學(xué)會。我還一直跟隨著慣性，別人都全天緊張的學(xué)習(xí)。只有我在晃悠?？偸钦覄e人聊天，別人都在緊張學(xué)習(xí)還不跟我聊，看每個(gè)人都在拼命學(xué)習(xí)，就更焦慮了。

知道自己是啥樣的人，你才會改變，能看到一個(gè)人的軟弱，就會允許自己弱下來，允許流眼淚，允許退縮，允許躺地下耍賴。遇到困難，有的人硬扛，扛過去了，有人就扛不過去。一個(gè)女老師一直以大方自居，學(xué)了某些理論，然后就覺得自己值得擁有富足。你越花錢，錢會來的越多。因?yàn)樗憛捀改傅男猓Y(jié)果就是自己每個(gè)月掙的1萬塊錢都不夠花，外邊還貸款幾十萬。在一個(gè)人沒有能力掙大錢的時(shí)候，就是靠小氣積攢起來的。接受一個(gè)人的小氣，才會算計(jì)的花錢，才不至于把自己搞得焦頭爛額。

享受當(dāng)下的生活，不是讓你去吃喝玩樂，活在當(dāng)下也不是讓人吃喝玩樂，或者說你不要超過你的開支。一個(gè)人1萬塊錢一個(gè)月還不夠花，那普通人怎么辦？很多時(shí)候，人們追求的是優(yōu)越感，最終讓自己迷失。有的人善于學(xué)習(xí)善于考試，不善于做買賣?？辞逭鎸?shí)的自己，而不是虛假的自己。否則總覺得別人能做到的，我也能做到，就是我沒有機(jī)遇。有的人輕松考入清華北大，有人考10年，20年，你也考不進(jìn)去。有人做買賣投資某B，很快資產(chǎn)就千萬，甚至上億。有人做一輩子買賣或者投資，最后一身債。

三、陰面不用拿出來，也不要否認(rèn)他的存在。

人比較就偏離了真實(shí)的自己，有的人知道那是面具，我在夸那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，夸那個(gè)人，不知道我在溜須拍馬，根本瞧不起他們。有的人把面具當(dāng)成真實(shí)的自己，心理疾病和精神疾病的人屬于這類人。咨詢的時(shí)候，我讓一個(gè)咨詢者念出來我接納我的不完美，她說如果能接納，我就不來咨詢了。我一想也對，那我就反過來念，接納我是一個(gè)完美的人。我是一個(gè)無所不能的人，做事永遠(yuǎn)對，所有人都愛我，肯定我都贊美我，所有人都聽我的，所有人都不會離開我，我能控制所有人，我是世界最有錢的人，最安全的人，我是最堅(jiān)強(qiáng)的人。

念完之后她說不表達(dá)出來，我就不會看到我想法的可笑，我太神話我自己了，實(shí)際上是害了我自己。自己做什么我都不滿意，做事會做錯(cuò)，說話會說錯(cuò)，從完美的角度看我一無是處，我怎么能快樂，怎么能不病呢？就像錢幣的兩面，是我們賦予他陰面不好，陰面是一個(gè)人的落腳處。像一棵大樹，總是忽略樹根，夸贊這棵樹開了很多紅花，紫花。陰面不用拿出來，也不要否認(rèn)他的存在。

三清老師是國家二級心理咨詢師，國際催眠師，河北心理學(xué)會會員，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。