“瑞雪兆豐年，歲暮天地寒”，今日正式進(jìn)入到大雪節(jié)氣，而大雪節(jié)氣來(lái)臨以后，也意味著還有20多天的時(shí)間，就將迎來(lái)嶄新的2026年元旦新年，又到了一年辭舊迎新，為跨年做準(zhǔn)備的時(shí)候。

大雪節(jié)氣到冬至節(jié)氣這15天，這是一年之中陰氣最盛的一段時(shí)間，這個(gè)時(shí)節(jié)晝短夜長(zhǎng)，氣溫開(kāi)始一路走低，因此這個(gè)時(shí)節(jié)正是養(yǎng)護(hù)身體的關(guān)鍵期。

今日大雪，記得：2地不去，3物不吃，4事不做，平安快樂(lè)迎新年!

今日大雪，記得“2地不去”

一，逐漸結(jié)冰的水邊不去

“小雪封地，大雪封河”，來(lái)到大雪節(jié)氣以后，隨著氣溫的進(jìn)一步走低，這個(gè)時(shí)節(jié)正是江河開(kāi)始結(jié)冰的時(shí)候，不過(guò)今年氣溫有些偏高，很多地方的白天氣溫還在冰點(diǎn)以上，所以這個(gè)時(shí)節(jié)戶(hù)外的水面，正處于晚上結(jié)冰和白天融化的時(shí)候。

冰雪融化的時(shí)候正是濕氣和寒氣比較重的時(shí)候，而且大雪節(jié)氣正是陰氣比較重的時(shí)節(jié)，因此這個(gè)時(shí)節(jié)還是少去逐漸結(jié)冰的水邊，除了免受寒濕之氣侵?jǐn)_外，也會(huì)避免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

二，不去醫(yī)院探視病人

大雪節(jié)氣正是一年之中溫度變化比較大的一段時(shí)間，這個(gè)時(shí)節(jié)氣候干燥陰冷，因此也是一些季節(jié)性疾病的高發(fā)期，民間就有“瘟疫生于大雪，發(fā)于冬至，盛于小寒”的說(shuō)法，因此這個(gè)時(shí)節(jié)防治季節(jié)性疾病是重中之重。

來(lái)到大雪節(jié)氣以后，沒(méi)有必要就不要去醫(yī)院探視病人了，除了避免引起交叉感染外，這臨近年底正要迎接元旦新年的時(shí)候，醫(yī)院住院的病人心情也不好，去探望也容易給其增加心理負(fù)擔(dān)。

今日大雪，記得“3物不吃”

一，綠腚的小西紅柿

大雪時(shí)節(jié)人們講究吃點(diǎn)酸味食物，這樣可以生津開(kāi)胃和緩解干燥，而這個(gè)時(shí)節(jié)也是大棚種植的西紅柿大量上市的時(shí)候，而有些菜農(nóng)為了保鮮和搶占市場(chǎng)，會(huì)把沒(méi)有成熟的西紅柿采摘后上市售賣(mài)。

這類(lèi)西紅柿顯著的特點(diǎn)就是果蒂處都是綠色的，大家稱(chēng)其為“綠腚柿子”，這樣的西紅柿個(gè)頭也很小，買(mǎi)回家放上很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)壞，不過(guò)這類(lèi)捂紅的西紅柿沒(méi)有西紅柿的味道，而且也不知道商販和菜農(nóng)用了什么方法，所以還是不吃為好。

二，血制品

天冷以后很多人喜歡吃火鍋或做燉菜，而血制品富含鐵元素，因此受到很多人的喜歡，像涮火鍋的鴨血和灌血腸的豬血，這個(gè)季節(jié)都比較受歡迎。

不過(guò)現(xiàn)在市場(chǎng)上售賣(mài)的血制品，很少有純正的，并且血制品容易腐壞和受污染，因此這商販為了保鮮也會(huì)有所添加，今年的大雪節(jié)氣天氣也不是很冷，所以還是別吃這類(lèi)血制品為好。

三，凝凍的菜湯

進(jìn)入到大雪節(jié)氣以后，隨著天氣越來(lái)越冷，這個(gè)時(shí)節(jié)剩菜的菜湯很容易凝結(jié)成凍，這些凝凍的菜湯別看清涼爽滑，其實(shí)里面含有大量的油脂和嘌呤，而且味道也足夠重口味。

大雪節(jié)氣節(jié)氣講究少咸增酸，這個(gè)時(shí)節(jié)也是養(yǎng)護(hù)脾胃的關(guān)鍵期，因此這凝凍的菜湯還是不要吃了，除了因?yàn)楹疀鰝⑽竿?，這個(gè)時(shí)節(jié)吃這樣的食物也容易給身體增加負(fù)擔(dān)。

今日大雪，記得“4事不做”

一，熱水洗臉的事不做

大雪節(jié)氣雖然氣溫開(kāi)始走低，但是還沒(méi)有到一年之中最冷的數(shù)九寒冬，這個(gè)時(shí)節(jié)需要鍛煉身體的抗寒能力，而臉部是身體上最不怕冷的部位。

進(jìn)入到大雪節(jié)氣以后，這個(gè)時(shí)節(jié)還不要用熱水洗臉，因?yàn)檫@樣會(huì)降低身體對(duì)寒冷的抵抗能力，而且早起用熱水洗臉后出門(mén)，也容易被涼風(fēng)侵?jǐn)_到，引起臉部皮膚不適，反而用涼水洗臉可以讓皮膚緊致，也更能適應(yīng)越來(lái)越冷的天氣。

二，早上起床不猛然起身

進(jìn)入到大雪節(jié)氣以后，人們的作息時(shí)間就要改為早睡晚起，而早上起床的時(shí)候 不要猛然起身，可以適當(dāng)在溫暖的被窩里多待一會(huì)。

大雪時(shí)節(jié)天亮的越來(lái)越晚，這個(gè)時(shí)節(jié)早上起床猛然起身，從溫暖的被窩里出來(lái)很容易感染風(fēng)寒，而且也不利于身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)。

三，喝燙嘴的粥湯的事不做

進(jìn)入到大雪節(jié)氣以后，很多人都喜歡吃點(diǎn)喝點(diǎn)熱乎的，這個(gè)時(shí)節(jié)軟爛易消化的粥湯成了人們餐桌上的常備食物。

但是滾燙的粥湯很容易燙傷口腔粘膜和消化器官，大雪節(jié)氣來(lái)臨以后，喝粥湯還是多注意溫度，以免因?yàn)楹葷L燙的粥湯燙傷自己。

四，冒雪掃雪的事不做

大雪節(jié)氣來(lái)臨以后，會(huì)有雪花飄落，又到了一年之中賞雪玩雪的好時(shí)節(jié)，很多人也喜歡下雪的時(shí)候出門(mén)掃雪玩雪。

不過(guò)這掃雪也要等到雪停以后，而冒雪掃雪被雪花打濕衣服和鞋子，很容易造成身體被寒濕之氣侵?jǐn)_到，而且降雪時(shí)濕氣重，冒雪掃雪出汗后，也很容易感冒生病，所以進(jìn)入大雪節(jié)氣以后 這冒雪掃雪的事千萬(wàn)不能做。

進(jìn)入正式進(jìn)入到大雪節(jié)氣，現(xiàn)在離2026年的元旦還僅剩24天的時(shí)間，年終歲尾到了以后，正是需要好好養(yǎng)護(hù)身體的時(shí)候，記得：2地不去，3物不吃，4事不做，平安快樂(lè)的迎新年！