1

今天想和大家分享一個(gè)親測有效的“帶娃不生氣”理論——“第三方視角法”。

簡單說，就是當(dāng)孩子鬧脾氣、搞破壞、磨磨蹭蹭，你火冒三丈的瞬間，試著把自己從“當(dāng)事人”抽離出來，變成一個(gè)“旁觀者”。

比如早上催孩子上學(xué)，他磨磨蹭蹭玩玩具，你忍不住想吼“快點(diǎn)！要遲到了！”時(shí)，試著在心里喊停：
“你看這個(gè)小不點(diǎn)，手里攥著積木不肯放，其實(shí)是還沒玩夠，他不是故意跟我作對，只是還沒學(xué)會(huì)管理時(shí)間�！�

再比如孩子打翻牛奶，牛奶灑了一地，你血壓飆升時(shí)，換個(gè)角度想：
“他剛才踮腳夠杯子，其實(shí)是想自己做事，只是手還不穩(wěn)�，F(xiàn)在他嚇得愣住了，可能比我還慌呢�！�

這個(gè)理論的核心，是幫我們跳出“被冒犯”“被挑戰(zhàn)”的情緒陷阱。孩子的很多“問題行為”，本質(zhì)上是他們能力不足的表現(xiàn)——要么是不會(huì)表達(dá)需求，要么是控制不住身體，要么是沒理解規(guī)則。

當(dāng)我們用“第三方視角”看到這些背后的原因，怒火就會(huì)悄悄降下來。不是縱容，而是先理解“他為什么會(huì)這樣”，再解決問題。

比如孩子哭鬧著要買玩具，別急著說教，先觀察：他是不是今天沒睡夠？是不是剛才被忽略了想求關(guān)注？找到根源，蹲下來跟他說“媽媽知道你很想要這個(gè)玩具（理解），但我們約定好每周只能買一個(gè)，等周末再來好不好（立規(guī)則）”，效果往往比發(fā)脾氣好得多。

帶娃的崩潰，常常是因?yàn)槲覀儼押⒆拥男袨楹汀肮室忉槍Α睊煦^。而“第三方視角”就像一面鏡子，讓我們看到孩子的真實(shí)需求，也看到自己的情緒按鈕。

下次忍不住要生氣時(shí)，試試先在心里“退一步”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：孩子還是那個(gè)孩子，只是我們的心態(tài)變了，很多矛盾也就迎刃而解了。

Powered by ytyg