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大雪已至

《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也?！币颉把笔呛涞漠a(chǎn)物，代表寒雨天氣，這節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降，強(qiáng)冷空氣往往能夠帶來雨或雪。

大雪三候

一候 鹖鴠不鳴

鹖鴠，也叫寒號鳥

天寒地凍，大雪紛飛

寒號鳥感知到陰寒至極

便不再鳴叫

二候 虎始交

此時(shí)為陰氣最盛時(shí)期

盛極而衰

陽氣已有所萌動

老虎開始求偶行為

三候 荔挺出

“荔挺”，為蘭草的一種

萬籟俱寂，萬物冬藏

而堅(jiān)韌的蘭草卻悄然生根抽芽

讓人感佩生命的力量

大雪習(xí)俗

【】大雪腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪節(jié)氣一到，家家戶戶忙著腌制臘肉。“未曾過年，先肥屋檐”，說的是到了大雪節(jié)氣期間，會發(fā)現(xiàn)許多居民的門口、窗臺都掛上了腌肉、香腸等，形成了一道亮麗的風(fēng)景。

【】觀賞封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。

【】冬天進(jìn)補(bǔ)

大雪是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，素有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”的說法。大雪時(shí)北半球各地日短夜長，因而有農(nóng)諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法，用以形容白晝短到了農(nóng)婦們幾乎要連著做三頓飯的程度。

大雪養(yǎng)生

一宜保暖

預(yù)防寒冷侵襲是必要的，但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

二宜健腳

必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

三宜多飲

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。

愿我們在每一個(gè)雪舞的日子

感受身邊的溫暖

積聚內(nèi)心的力量

懷揣希望，堅(jiān)定向前

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