人這輩子，和自己較勁的時(shí)候最多。

通透的活法，不是贏了全世界，而是學(xué)會(huì)了不輸給自己。

而不輸給自己，最好的選擇便是放過(guò)自己。

所謂的自我放過(guò)，并不是放任自流。

而是認(rèn)清自己的有限，與那個(gè)總會(huì)犯點(diǎn)錯(cuò)、會(huì)軟弱、會(huì)遺憾的自我握手言和。

始終要記住，這世上最好的和解，是和自己的內(nèi)心。

當(dāng)你不再與自己為敵，世界才會(huì)真正為你讓出一條路來(lái)。

接受不完美，是善待自己的開始

總想把事事都做到一百分的人，其實(shí)是在用一把尺子，反復(fù)測(cè)量自己的不足。

于是，追求完美的過(guò)程里，煎熬著自身。

心理學(xué)家卡倫·霍妮說(shuō)過(guò)：“完美主義是自我憎恨的一種形式。”

其實(shí)，當(dāng)你用完美的尺子丈量自己的時(shí)候，就相當(dāng)于在懲罰自己。

太多的人，越是在事事嚴(yán)格要求自己，其實(shí)所做的每一寸都是對(duì)自己的不滿。

但是，偏偏這種不滿根本不會(huì)督促自己成長(zhǎng)，反倒把自己在進(jìn)行一種慢慢的內(nèi)耗和損耗。

倒是那種聰明人，知道對(duì)自己真正的善待，是允許自己有“畫不像”的自由。

就像那份“自佳”的底氣，比外界的任何評(píng)價(jià)都珍貴。

所以，接受不完美，沒(méi)有錯(cuò)，反而是對(duì)自己的一種善待，一種成全。

放下“本應(yīng)該”，才能看見“還好”

人，最怕的就是胡思亂想個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，還一直在懊惱說(shuō)，“我本應(yīng)該更成功”，“我當(dāng)時(shí)要是那么選就好了”。

但是吧，這些念頭像無(wú)形的網(wǎng)，只會(huì)狠狠困住了當(dāng)下的自己。

哲學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)：“智慧的藝術(shù)，在于知道什么可以忽視?！?/p>

的確，那些擁有智慧的人，肯定也是不完美的。

但是，起碼他們是清醒的，或者說(shuō)在大多數(shù)的時(shí)候，他們是清楚自己要保持克制和理性的。

于是，對(duì)于生活里的各種變故和無(wú)常，問(wèn)題和困境，都不會(huì)讓自己過(guò)度糾結(jié)。

哪怕很多事情，自己也真的沒(méi)有做到最好，甚至沒(méi)有珍惜。

但是吧，那些糾結(jié)的“本應(yīng)該”，往往是一個(gè)人最該被忽視的背景噪音。

其實(shí)，人生的路不是單行道。

我們不能步步回頭，不然就走不好前方的路。

放下對(duì)“另一條路”的虛構(gòu)幻想，那么我們腳下這條路上的風(fēng)景才真正清晰起來(lái)。

停止過(guò)度反省，讓情緒穿堂而過(guò)

一個(gè)人知道適當(dāng)?shù)姆词?，是心靈的成長(zhǎng)，但一旦陷入過(guò)度的反省之中，則是內(nèi)耗。

說(shuō)白了，能變通，會(huì)放過(guò)自己的人，不會(huì)遇到什么事都在那里反思。

其實(shí)吧，人生苦短，不要事事都要求自己一定要做到怎么樣，怎么樣。

若總是把每個(gè)看似錯(cuò)誤的東西都放在心里反復(fù)咀嚼，那么嘴巴上的味道只會(huì)越來(lái)越苦。

唐朝高僧拾得，面對(duì)他人的刁難與自身的困境，留下過(guò)一段對(duì)話。

遇到任何困境，都不如先學(xué)會(huì)將自己從情緒泥潭中抽離，讓時(shí)間給出答案。

就像法國(guó)作家安德烈·紀(jì)德說(shuō)的：“與其過(guò)度解讀我的痛苦，不如把它當(dāng)作一段需要穿過(guò)的走廊。”

任何時(shí)候，痛苦本身不是居所，你停留多久，才決定了它對(duì)你的傷害有多深。

而一個(gè)人真正的智慧，不在于自己是否能想通所有事，而是允許一些事不必立刻想通。

如此，給情緒一條穿堂而過(guò)的通道，風(fēng)停之后，心才能靜下來(lái)。

這種對(duì)心靈和靈魂的釋放，便是對(duì)自己最好的善待。