最近流感頻發(fā)，很多小孩、老人都連環(huán)中招。中醫(yī)認為：流感屬于“外感熱病”“感冒病”的范疇，療法應(yīng)以疏風(fēng)解表、清熱解毒為首，對于體虛之人，還要兼顧扶正。

今天，百草君分享一些對抗流感的中醫(yī)療法，不管大人還是小孩都適用。療法以病程的三個階段為序，即前期、中期、后期，對于每個階段的不同癥狀均有調(diào)理方。

選擇合適的方法，不僅能降低病毒對身體造成的損傷，還能增強免疫，恢復(fù)身體能量，無須擔(dān)心副作用。

流感前期

① 發(fā)燒，出汗，怕冷，流鼻涕，身痛

能正常排汗，說明體表的通道是順暢無阻的，怕冷則說明體能不足。因此，要補足身體能量，將體內(nèi)的寒邪排掉。

方法：姜棗粳米粥

【做法】將生姜、紅棗、粳米，一起煮成稀粥，趁熱喝。

【功效】姜棗粳米粥能驅(qū)散寒邪之氣，達到祛風(fēng)散寒的目的，還能增強身體免疫。

② 發(fā)燒，不出汗，鼻塞

如果不能正常排汗，治療思路就要以解表為主，給邪氣留出口。

方法：蔥白姜糖水

【做法】鍋中加水，放入生姜片與蔥白段，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮 10 分鐘，加入紅糖攪拌均勻即可。

【功效】蔥白、生姜都是辛溫解表的中藥，能促進身體排汗，驅(qū)散風(fēng)寒，解表通陽，從而緩解不適癥。

③ 高燒，鼻息粗重呼熱氣，嗜睡，口干煩躁，怕熱

這類癥狀多發(fā)生于小孩身上，屬于內(nèi)熱較重的情況，調(diào)理要以清熱瀉火為主。

方法：石膏梗米湯

【做法】將生石膏袋（包煎），先煎15分鐘，再放入梗米，熬成粥狀，稍涼后趁熱喝粥湯。

【功效】石膏搭配粳米，能使清熱效果更溫和，降低其刺激性；共同協(xié)作達到清熱又不傷正氣的效果，能有效改善內(nèi)熱導(dǎo)致的不適感。

流感中期

① 寒證咳嗽

當(dāng)流感發(fā)展到中期時，就會以咳嗽為主，主要與排邪有關(guān)。如果表現(xiàn)為有清鼻涕，咳白痰，舌苔發(fā)白，說明就是寒癥。

方法：烤橘子

【做法】爐灶開小火；把橘子放在火上烤，邊烤邊翻動，直至整個橘子都變黑；（不要烤成碳，表面剛變黑即可翻面）放涼后，剝皮吃橘肉。

【功效】烤橘子具有潤燥止咳的功效，能緩解風(fēng)寒咳嗽。橘皮經(jīng)過烤制后，會產(chǎn)生類似陳皮的效果，還能幫助化白痰。

② 熱證咳嗽

熱證咳嗽最典型的特征就是咳黃痰，鼻腔干燥。

方法：川貝燉梨

【做法】雪梨切開上部分，挖去果肉，將川貝母、冰糖放入雪梨中，蓋上雪梨蓋，大火蒸30min后食用。

【功效】川貝燉梨能幫助清熱化痰、潤肺止咳、滋陰潤燥，臨床中常用于燥痰咳嗽和熱痰咳嗽。

③ 干咳燥咳

如果出現(xiàn)干咳燥咳，沒有痰的情況下，說明體內(nèi)缺少津液。此時，就要以滋陰潤燥為首。

方法：烏梅三豆飲

烏梅三豆飲中含有大量的烏梅，而烏梅具有滋補津液的作用，適用于津液不足導(dǎo)致的干咳無痰。

流感后期

到了流感后期，主要就是休養(yǎng)生息，恢復(fù)體能，讓身體重振旗鼓。此時，調(diào)養(yǎng)重點要放在補虛上。

方法：生脈飲

生脈飲能充盈血道，恢復(fù)脈氣。對于流感高熱后患者出現(xiàn)的體虛無力，津液受損、氣耗過度，有補益作用，能幫助恢復(fù)體力、元氣。

參考文獻：

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