文|菁媽

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國6~17歲兒童青少年肥胖率為7.9%，也就是100個孩子就有將近8個孩子是肥胖，超重的孩子就更多了。

而很多家長對于自己的孩子肥胖、超重其實是無意識的，特別是有些覺得胖一點更好，覺得自己的孩子不胖，而有一些媽媽很注重身材，孩子明明都是正常的體重，卻覺得孩子胖了。

怎么判斷自己的孩子體重是不是正常？有沒有超重？有沒有肥胖呢？

其實國家已經(jīng)發(fā)布了學(xué)齡兒童青少年超重和肥胖的篩查表，這是最新的篩查表，6~18歲的孩子適用。

孩子有沒有超重跟孩子的年齡有關(guān)，跟孩子的性別有關(guān)，跟孩子的體重有關(guān)，跟孩子的身高也有關(guān)系。這個篩查表用的數(shù)據(jù)是BMI指數(shù)，而BMI指數(shù)是孩子的體重（公斤）除以身高（米）的平方。

也就是比如說一個11歲的男孩子他的體重是60公斤，身高是1米6，1.6的平方是2.56，60÷2.56約等于23.4。再查表格11歲的男孩子BMI指數(shù)是超過19.9就是超重，超過23就是屬于肥胖。這個11歲體重60公斤的男孩子，就已經(jīng)屬于肥胖了。

所以這個BMI指數(shù)就能讓家長通過孩子的年齡，身高，體重來判斷自己的孩子是超重還是肥胖。

國家對于青少年兒童的肥胖還是蠻重視的，比如說學(xué)校的體育課要求要有一定的時長，就是因為兒童青少年肥胖危害非常大。

兒童青少年肥胖的危害有哪些呢

第一個：影響孩子的身高

孩子肥胖的話就會導(dǎo)致孩子激素分泌增加，會影響到骨骼的成長，導(dǎo)致孩子骨齡提前。比如說體重正常的男孩子身高能長到16歲，但是那些肥胖的男孩子身高可能在13歲14歲就定型了。

第二個：影響孩子骨關(guān)節(jié)

英國相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：10~19歲肥胖青少年，髖關(guān)節(jié)置換數(shù)量5年增長750%。
中國研究發(fā)現(xiàn)：肥胖兒童脛骨骨強度較正常兒童下降12~18%。

而且肥胖的孩子容易引起扁平足，膝外翻等等畸形。

第三個：影響孩子的血糖

全球兒童二型糖尿病發(fā)病率10年增長7倍，中國肥胖兒童糖尿病風(fēng)險是正常兒童的2.7倍。

很多胖的孩子就是碳水?dāng)z入比較多，比較喜歡吃米面之類的食物，這樣很容易導(dǎo)致肥胖。

再加上平時喜歡喝飲料或者吃一些含糖的食物，會導(dǎo)致孩子肥胖的可能性會更大，而這種肥胖恰恰會導(dǎo)致孩子的血糖代謝異常。

第四個：影響孩子的睡眠

孩子胖的話睡覺容易打呼嚕，甚至睡眠呼吸暫停。

深圳有個12歲的男孩，體重82公斤，晚上呼吸暫停最長是31秒，睡眠不好影響孩子的學(xué)習(xí)，影響孩子的生長發(fā)育。

第五個：影響孩子的智商

肥胖的孩子，即使沒有明顯的呼吸暫停，氧氣是不太夠的，容易缺氧，晚上再睡不好，其實就會影響到孩子的注意力，也會導(dǎo)致孩子的智商落后于同齡人。

第六個：體質(zhì)下降

很多人覺得胖一點可能會更健康一些，這其實是一種非常錯誤的想法。

肥胖是一種營養(yǎng)不均衡的體現(xiàn)，熱量以及脂肪含量是增加的，但是必需的礦物質(zhì)和維生素是相對不夠的，反而會導(dǎo)致孩子身體的免疫力下降，導(dǎo)致孩子容易生病。

第七個：生育能力受影響

比如說女性過于肥胖的話就容易出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，不孕的風(fēng)險就增加，男性也會導(dǎo)致生殖器發(fā)育滯后，精子質(zhì)量下降。

所以肥胖對于兒童青少年的這種影響，既有近期的也有遠期的影響，可以說青少年是一胖百病生。一定要控制飲食，要注意運動。

醫(yī)生建議BMI指數(shù)超過32.5的，要考慮藥物或者代謝手術(shù)干預(yù)。

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