▎人民醬說：

改變別人是痛苦的源頭，調(diào)整自己才是幸福的開始。

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編輯丨人民醬

作者： 番茄媽 來源：女兒派（ID: nverpai）

前幾天，我和一位二胎媽媽聊天。

她感慨道：“養(yǎng)第一個(gè)孩子時(shí)天天焦慮，現(xiàn)在帶老二，整個(gè)人都輕松自在了。不是不愛孩子，而是我終于‘開竅’了?！?/p>

我好奇地問她，什么叫“終于開竅了”？

她笑著說：“就是突然明白了很多道理，放下了該放下的，抓住了該抓住的，不再和自己較勁，也不和孩子死磕?！?/p>

這番話不由得讓我陷入深思。

作為媽媽，我們都經(jīng)歷過那種手忙腳亂、患得患失的階段。

可是，當(dāng)一個(gè)媽媽“開竅”后，仿佛打通了任督二脈，育兒之路突然變得明朗起來。

今天，我們就來聊聊媽媽“開竅”后的九種表現(xiàn)，看看你中了幾條？

話開始變少

看過一個(gè)令人印象深刻的故事：

一天，媽媽喉嚨發(fā)炎，說不出話。

女兒放學(xué)后對(duì)媽媽吐槽：“媽媽，老師太壞了，我再也不想上學(xué)了！”接著開始抱怨班主任。

當(dāng)時(shí)，這位媽媽迫切想阻止女兒：“你要尊重老師，老師這么做肯定是為你好?！蹦魏我?yàn)樯ぷ犹壅f不出話，只得微笑著聽女兒說完。

等女兒終于說完了，她突然抱住媽媽：“媽媽謝謝您！今天聽我說了這么多，我現(xiàn)在好多了，也發(fā)現(xiàn)不全怪老師?！?/p>

整個(gè)過程中，這位媽媽沒有說一句話，卻收獲了女兒的感激和認(rèn)可。

和孩子相處時(shí)，喜歡喋喋不休的父母不少，愿意坐下來安靜聽孩子說話的，卻少之又少。

其實(shí)，教育孩子，有時(shí)候“無聲”往往比“有聲”更有力量。

當(dāng)一個(gè)媽媽的話開始變少，不是因?yàn)槌聊钦嬲?，傾聽和理解比所謂的講道理更為重要。

不再攀比

《加繆手記》里有一句話：“我們之所以痛苦，是因?yàn)橛斜容^?！?/p>

成為媽媽之后，我們總是不知不覺地進(jìn)入攀比的陷阱。

結(jié)果不僅自己越來越焦慮，更會(huì)傷害孩子脆弱的心靈。

看到過一則新聞，南京一個(gè)13歲的男孩留下一封信就離家出走了。

原因竟然是成績(jī)不理想，媽媽還總拿自己和別的孩子比，這讓他感覺壓力很大。

沒有一個(gè)孩子喜歡活在攀比當(dāng)中。

美國(guó)女科學(xué)家芭芭拉·麥克林托克，曾經(jīng)說過：“我是一朵秋天的雛菊，我相信，不是每一朵花都在春天里開放?！?/p>

每個(gè)孩子都有獨(dú)特的花期，攀比只會(huì)偷走你內(nèi)心的平靜，卻帶不來真正的幸福。

媽媽放下比較的尺子，才能看見花園里獨(dú)一無二的花朵。

不再追求完美

當(dāng)媽之后，總希望自己能夠?qū)⑺惺虑槎甲龅猛昝馈?/p>

就像電影《好東西》中的王鐵梅，因?yàn)槊τ诠ぷ?，無法長(zhǎng)期陪伴女兒，她陷入質(zhì)疑，覺得自己把一切都搞砸了。

最后還是朋友小葉點(diǎn)醒了她：

“怎么才算好呢？為什么你就不能搞砸呢？裁判又是誰呢？你不是鐵做的，不是超人，是人就會(huì)做不好，會(huì)脆弱，會(huì)無能?！?/p>

其實(shí)，世界上哪有什么完美的媽媽，一切不過是我們自己給自己套上的枷鎖。

我們事事都做到完美，反而是在剝奪孩子的成長(zhǎng)空間，折斷了孩子飛翔的翅膀。

正如英國(guó)兒童心理學(xué)大師溫尼科特說：不需要做100分的完美媽媽，做一個(gè)good enough mother就好了。

放棄“完美媽媽”的執(zhí)念，做個(gè)60分的媽媽，或許才是愛孩子的最好選擇。

不再要求別人

一位朋友講過自己的經(jīng)歷：

曾經(jīng)的她，總希望孩子按照自己的意愿行事。

兒子喜歡攝影，她怕兒子玩物喪志，影響學(xué)業(yè)。給他各種建議、各種操心，結(jié)果搞得家里烏煙瘴氣的，到最后累的是自己，生氣的也是自己。

后來，她終于明白，每個(gè)人都是獨(dú)立的宇宙。

改變別人是痛苦的源頭，調(diào)整自己才是幸福的開始。

后來，她對(duì)孩子的愛好表示尊重，結(jié)果她所擔(dān)心的事并未出現(xiàn)，家中氛圍重歸溫馨。

其實(shí)每個(gè)人都有自己的人生和選擇，哪怕再親密的關(guān)系，也需要尊重彼此的獨(dú)立性。

不強(qiáng)求別人按照自己的想法活，互相給予足夠的尊重，家庭才會(huì)和諧美好。

情緒變得穩(wěn)定

當(dāng)媽以后，因?yàn)樗卟蛔?、瑣事變多、心理壓力大等原因，我變得特別喜歡發(fā)脾氣。

記得有一次，因?yàn)楣ぷ髟?，我心情本來就不好，結(jié)果回家看見女兒正躺在沙發(fā)上玩手機(jī)。

我立馬就炸了，沖著女兒就是一頓指責(zé)：“玩玩玩，就知道玩！我真是對(duì)你太失望了！”

當(dāng)時(shí)女兒含淚瞪了我一眼，直接走進(jìn)屋里把門鎖上了。

后來我看到美國(guó)羅切斯特大學(xué)一個(gè)研究：如果父母具有較高的“情緒壓力”，其子女的患病次數(shù)，會(huì)明顯高于其他孩子。

我才知道，帶著情緒去教育孩子，無疑是在孩子稚嫩的心靈上投毒。

所以，之后每次下班進(jìn)門前我都會(huì)提醒自己：撣撣身上的“灰塵”，丟掉壞脾氣，帶回好心情。

每次想發(fā)火之前，我都學(xué)會(huì)了暫停和深呼吸，給情緒風(fēng)暴一個(gè)緩沖帶。

沒過多久，我就發(fā)現(xiàn)，家里的爭(zhēng)吵越來越少，我和女兒的親子關(guān)系也順暢了很多。

遇事不內(nèi)耗

奧運(yùn)冠軍劉璇曾在節(jié)目《新生日記》中自曝，兒子出生后自己就變得格外敏感。

她曾手寫八本育兒日記，詳細(xì)記錄孩子的睡眠、飲食和身體情況。但凡有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，她都會(huì)胡思亂想很久，內(nèi)心痛苦不堪。

其實(shí)，大家都是第一次做媽媽，在養(yǎng)育孩子的過程中，難免會(huì)犯些小錯(cuò)誤，遇上點(diǎn)小挫折，太過敏感，只會(huì)陷入內(nèi)耗無法自拔。

想要停止內(nèi)耗，不如常常對(duì)自己說這幾句話：

1. 別人家的孩子怎樣，關(guān)我什么事？

2. 我允許一切發(fā)生，不管發(fā)生什么，天又不會(huì)塌。

3. 我接納我自己，我相信我自己。

當(dāng)媽媽放棄執(zhí)念，更關(guān)注內(nèi)心的感受，就能告別情緒內(nèi)耗，做回快樂平靜的自己。

學(xué)會(huì)愛惜身體

前段時(shí)間，看過一個(gè)新聞：

來自江西的抗癌博主楊美美因肺癌離世，年僅42歲。

2022年1月，因?yàn)橐粓?chǎng)宮外孕手術(shù)，她意外查出了肺部腫瘤，從此走上了抗癌之路。

為了治病，她做了三次手術(shù)，九次化療，無數(shù)次地想要放棄。

但一想到兩個(gè)女兒不能沒有媽媽、父母不能沒有女兒，她又咬牙堅(jiān)持了下來。

遺憾的是，在堅(jiān)持抗癌3年后，她還是離開了這個(gè)世界。

據(jù)了解，楊美美生前把自己活成了“女戰(zhàn)士”，每天除了打工，她還要照顧孩子、洗衣做飯，忙得像個(gè)陀螺。

我知道很多媽媽為了孩子日夜操勞，帶娃工作兩手抓，甚至不惜消耗自己的身體?？蓪?duì)于孩子來說，再多的金錢和物質(zhì)，都比不上你長(zhǎng)長(zhǎng)久久的陪伴。

所以，請(qǐng)各位母親務(wù)必好好愛惜自己的身體，把健康放在第一位。

好好活著，陪伴孩子長(zhǎng)大，就是母親對(duì)孩子最長(zhǎng)情的告白。

更關(guān)注自己的喜好

有句話說得好：“在平庸的生活里擁抱自己?！?/p>

如果媽媽放棄了自己的愛好和社交，全身心撲在孩子身上，就會(huì)活得猶如一潭死水，毫無波瀾。

我有位朋友，自從孩子上了小學(xué)后，每周都堅(jiān)持上兩次舞蹈課。

她說：“老公很支持我，還經(jīng)常去接我，孩子也很喜歡看我跳舞，還會(huì)驕傲地跟同學(xué)說‘我媽媽跳起舞來特別漂亮’?！?/p>

日子再忙，也別忘了抽時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事，找到屬于自己的小愛好。

當(dāng)媽媽活得松弛、自洽，所展現(xiàn)出來的陽(yáng)光、快樂、自信，自然而然會(huì)影響到孩子，成為孩子人生的教科書。

永遠(yuǎn)記得，你不僅是媽媽、妻子，你更是你自己。

懂得借助身邊人的力量

很多媽媽，總認(rèn)為育兒是自己的責(zé)任，凡事親力親為，結(jié)果累得筋疲力盡。

一位網(wǎng)友講過自己的一段經(jīng)歷，她剛生娃那會(huì)，立志要成為最棒的媽媽。

于是，從孩子出生開始，不論是給孩子洗澡、換尿布、喂奶、做輔食……她凡事都要親力親為。

終于有一天，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足，加上娃太鬧騰，她崩潰了，哭著給老公打電話。

老公接到電話后，立馬趕到了她身邊，還埋怨她為什么不早點(diǎn)讓自己幫忙。

她這才醒悟，帶娃這件事情，完全沒有必要她一個(gè)人死撐。

當(dāng)一個(gè)媽媽開竅后，就會(huì)懂得：育兒需要他人的力量，要多向身邊的人求助——伴侶、家人、朋友，讓自己從孤軍奮戰(zhàn)變成團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

一個(gè)松弛、游刃有余的媽媽，不僅會(huì)有足夠的精力給孩子高質(zhì)量的陪伴，也更能體會(huì)到當(dāng)媽的幸福。

教育家孫云曉說過這樣一句話：

想要孩子做一個(gè)熱愛生命珍惜自己的人，家長(zhǎng)首先要在家庭中用積極的生活態(tài)度影響孩子，要不斷地給孩子帶來正能量。

作為一位媽媽，無論你現(xiàn)在處于哪個(gè)階段，都請(qǐng)記?。河齼合扔?。

當(dāng)媽媽不斷成長(zhǎng)，變得通透、智慧、從容，孩子也會(huì)在潛移默化中成長(zhǎng)為更好的人。

愿我們都能以更從容更瀟灑的姿態(tài)，享受做媽媽的幸福。

*來源：女兒派（ID: nverpai），關(guān)于養(yǎng)育女兒的干貨，這里都有；關(guān)于養(yǎng)育女兒的苦甜，這里都懂；愿她們一生純良，一生知禮，一世得體。

*注：本文圖片來自于網(wǎng)絡(luò)（部分圖片來源于圖蟲創(chuàng)意），如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。

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