01

先解釋一下，NPD：自戀型人格障礙

如果不是后來我整夜整夜地失眠，靠著在網(wǎng)上看別人的故事才能熬過一個(gè)個(gè)漆黑的夜晚，我可能永遠(yuǎn)都不會(huì)相信，自己的人生會(huì)狗血到這種地步。

我曾以為那些關(guān)于情感操控的故事，都只是離我很遙遠(yuǎn)的劇本，直到我親身經(jīng)歷了一遍，才明白，地獄在人間，在我身上。

我去了一個(gè)新公司，在那里認(rèn)識(shí)了她，阿月。

短發(fā)，長(zhǎng)的像個(gè)癟，高160，重150，我對(duì)外貌不太看重，但這次我自己都被自己惡心到了。

她話癆，我，內(nèi)斂，安靜。

一開始，我們只是普通的同事。

但工作上的交集多了，免不了要一起吃飯、開會(huì)。

她會(huì)時(shí)不時(shí)的給我點(diǎn)奶茶咖啡，指導(dǎo)方案，拿暖貼，講笑話.....

02

我對(duì)她的依賴越來越強(qiáng)了。

關(guān)系的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是在一次爬山活動(dòng)中。

我們聊了很多，從工作聊到生活，從童年聊到夢(mèng)想。

在山頂，我們并排坐著看橘紅色的夕陽時(shí)，她很認(rèn)真的問：“你是不是也喜歡女生？”

我點(diǎn)了點(diǎn)頭。

她笑了。

從那天起，阿月對(duì)我的好，變得明目張膽。

她時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)在我家樓下。

還會(huì)送我各種小禮物，有時(shí)候是書，一朵花，自己做的小蛋糕。

更讓我驚訝的是每次難過，她都會(huì)送我手寫信，上面畫一些小表情，寫一些浪漫的詩句，安撫我的話，我都會(huì)被逗笑。

我喜歡狗，但是怕掉毛，又沒時(shí)間，不敢養(yǎng)，她養(yǎng)了兩只泰迪，就一次次地邀請(qǐng)我去她家。

03

我記得好像是周六，那天雙休，她接我去她家吃小龍蝦。

吃完飯的午后，陽光灑進(jìn)來，我坐在客廳跟狗狗玩，她湊近，直接用手在我嘴上擦了擦說：“貪吃鬼，嘴都擦不干凈啊，你看，狗狗多喜歡你，我也是....”

我就莫名其妙的跟她一起了。

在一起后，我被巨大的幸福感包圍，她總是一遍又一遍地告訴我，我是這個(gè)世界上最疼她的人，她也會(huì)好好愛我一輩子。

她經(jīng)常對(duì)我說：

“我爸媽都嫌我煩，從來沒人像你這樣愛過我?！?/p>

“你真的就是我的靈魂伴侶，只有你最懂我，跟你相遇太晚了?！?/p>

“我上輩子一定是拯救了銀河系，這輩子才能遇到你?！?/p>

“ 跟你在一起我覺得我的人生有意義了！”

“ 你是我這輩子遇到過最特別的人，”

“ 我從沒對(duì)誰這么心動(dòng)過”

那時(shí)，我真覺得我是世界上獨(dú)一無二的存在，是她的救世主。

04

跟她同居后，我心甘情愿地為她付出一切，為她洗衣做飯，寵著她。

后來我看了很多故事，才發(fā)現(xiàn)這是每個(gè)NPD都會(huì)說的臺(tái)詞。

她們先突破你的心理防線，投射給你一個(gè)完美伴侶，等你徹底愛上后，她們會(huì)打壓貶低你，目的就是催婚你的自我價(jià)值感，更好的控制你，最后會(huì)拋棄你尋找新的血包或者回吸。

而我走完了第一個(gè)階段，很快就進(jìn)入第二階段了。

有一次，她下班回家，看到地上有幾根頭發(fā)，就突然爆發(fā)了，指著我的鼻子罵：“你怎么這么懶！家里這么臟你都看不見嗎？你就不能讓我省點(diǎn)心嗎？天天在公司當(dāng)牛馬，回到家還要糟心？”

我被她突如其來的怒火嚇蒙了，委屈地跟她爭(zhēng)辯了幾句。

她又會(huì)立刻變臉，抱著我痛哭流涕，跟我道歉。

她說，她不是故意的，是她的前任給她留下了太深的陰影，她前任出軌，有潔癖，控制她，PUA她，說她這也不行，那也不行，讓她覺得自己一無是處。

她還說不應(yīng)該把對(duì)前任的恐懼投射在我身上，她不應(yīng)該這樣對(duì)我。

看著她痛哭流涕，我心軟了。

05

我真以為是創(chuàng)傷后遺癥，卻不知道，那只是她操控我的劇本里，設(shè)計(jì)的一場(chǎng)戲。

從那以后，這種“晴轉(zhuǎn)暴雨”再“瞬間轉(zhuǎn)晴”的戲碼，開始頻繁上演。

她對(duì)我說話的語氣越來越犀利，總是在各種小事上貶低我，挑我的刺。

“你怎么這么沒用，這點(diǎn)小事都做不好?！?/p>

“跟你談戀愛真的好累，我感覺身體被掏空?！?/p>

“說實(shí)話，你配不上我，你根本不值得我對(duì)你這么好?！?/p>

“你太敏感了，太較真了，你這種性格的人就活該受欺負(fù)”

我開始自我懷疑，是不是我真的不夠好？

是不是我讓她失望了？是不是我做錯(cuò)了？是不是我......

06

這里她用的就是煤氣燈效應(yīng)，她不斷否定我、質(zhì)疑我、扭曲事實(shí)，讓我連自己的情緒、記憶、判斷都出現(xiàn)了混亂，我不相信自己了。

每當(dāng)我為此哭泣、崩潰，她又會(huì)立刻切換回那個(gè)柔弱無助的角色，抱著我，道歉，甚至自己扇自己的耳光，用自殘的方式來博取我的心軟。

她還會(huì)說：“某某同事，某個(gè)客戶對(duì)她有好感，還動(dòng)手....”

我竟然真的對(duì)那些同事，客戶有了敵意，只想牢牢地抓住她。

沒多久，她又說之前追過她的大學(xué)舍長(zhǎng)要來出差....

我感覺自己快要窒息了。

懷疑、嫉妒、焦慮、恐懼……

各種情緒像毒蛇一樣啃噬著我的內(nèi)心。

我毫無辦法，我唯一能做的，就是對(duì)她更好，用加倍的愛去證明我比那些“第三方”更值得被選擇。

而這，恰恰就是她想要的結(jié)果。

07

后來我才知道，這是心理學(xué)上的“三角測(cè)量”，就是她會(huì)引入一個(gè)或多個(gè)第三方，來制造競(jìng)爭(zhēng)和不安全感，從而讓你更加依賴她，討好她，害怕被她拋棄。

我徹底上鉤了。

我變得患得患失，沒有安全感，覺得隨時(shí)都可能被替代。

我開始小心翼翼地看她的臉色行事，不敢有任何忤逆。

她也越來越過分地指責(zé)我，

“是你太敏感了?！?/p>

“你又在搞事情，能不能成熟一點(diǎn)？”

“我跟他們真的沒什么，都是你想太多。”

“你為什么要逼我？都是你讓我變成這樣的。”

“我為你付出了那么多，你就這樣回報(bào)我？”

“你以為你做的這些很了不起嗎？換成任何一個(gè)人都會(huì)為我這么做?！?/p>

“連某某某都說你問題很大...”

我想看她手機(jī)，她說我不信任她，罵我，推我，甚至夜不歸宿，說是回父母家。

08

我那時(shí)像是被徹底控制住了，整個(gè)人心里想的都是她。

她的喜怒哀樂決定了我一整天的心情。

我開始失眠，掉頭發(fā)，吃不下飯。

我感覺自己越來越不正常。

（姐妹們，當(dāng)一段關(guān)系讓你開始不斷自我懷疑，讓你感覺自己“不正?！绷?，請(qǐng)相信你的直覺！這不是你的問題，快跑?。?/p>

壓垮我的最后一根稻草，是我的健康，婦科病，經(jīng)常嘔吐，我本身就瘦，那一段時(shí)間吃不下任何東西，更瘦了。

我提出分手。

她又開始上演那套哭天搶地的戲碼，抱著我，講述她童年有多凄慘，成長(zhǎng)有多不易，說我是她唯一的救贖，如果我離開她，她就活不下去了。

她甚至反過來指責(zé)我：

“我對(duì)你那么好，你為什么要這么狠心地拋棄我？”

09

我只覺得一陣陣惡心。

跟她戀愛了三年，我抑郁了。

只能辭掉了工作，逃離了那座城市，逃離了她。

可就算這樣，她也會(huì)在共同朋友圈里扮演被辜負(fù)的角色。

我被朋友拉去強(qiáng)行看心理醫(yī)生，那些我強(qiáng)迫自己合理化的矛盾，忽略的細(xì)節(jié)，想起來都讓我恐懼。

在心理醫(yī)生的口中，我才知道。

這種自戀型人格障礙（NPD），沒有共情能力，看似深情的付出，都是為了滿足自己的自戀需求。

她們會(huì)把另一半當(dāng)成一個(gè)可以給她提供情緒價(jià)值和實(shí)際價(jià)值的“客體”，一旦無法滿足她，或者她找到了更好的“客體”，就會(huì)毫不猶豫地貶低、拋棄。

10

原來，不是我不夠好，我只是她用來取暖的柴火，燒完了，也就該扔了。

說這些事的時(shí)候，我渾身都在發(fā)抖。

我希望我的痛苦，能成為你的警鐘。

如果你在感情中也遇到了類似的人，請(qǐng)你記住，你無法治愈她，你更無法改變她。

你唯一能做的，就是逃。

不回頭，不心軟，不抱任何幻想。

故事到這就結(jié)束了！

這篇文章花費(fèi)的時(shí)間蠻多，還是會(huì)替她難受，不值。

只想給深陷痛苦的女孩說一句話，多愛自己，保護(hù)自己，遇到不值得的人，果斷離開，自救，也是能力，不能這么傻呀！

END
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