（本文為性知識(shí)科普，敏感詞已做處理，無(wú)不良引導(dǎo)。）

昨天，“王嘉爾曝自己解決生理需求”登上熱搜榜首。很多人跟我一樣，為王嘉爾的坦蕩大方點(diǎn)贊，并且直言，這才是一個(gè)明星該有的樣子，不過也有幾條評(píng)論非常刺耳：

王嘉爾就是蓋，所以才自己解決；

說明他真的沒有喜歡的人；

你信他自己解決還是信我是秦始皇？

從這些評(píng)論可以看出，大眾對(duì)于“自己解決”還是存在不少偏見，覺得：沒對(duì)象的人才會(huì)自己解決，明星咋可能缺人解決.....

作為一名性教育、性心理工作者，我認(rèn)為這不僅是娛樂新聞，更是一次珍貴的“性現(xiàn)狀”觀察窗口——它像一面鏡子，映照出我們社會(huì)的現(xiàn)狀。

·自慰的污名，被一句平常話輕輕戳破

當(dāng)一位擁有全球影響力的偶像用輕松、日常的語(yǔ)氣，把自慰說得像吃飯喝水一樣平常，其力量勝過一百堂性教育課。

我們社會(huì)對(duì)自慰的污名由來已久——從“傷元?dú)狻钡膫沃嗅t(yī)說法，到“道德墮落”的宗教訓(xùn)誡，再到“只有失敗者才需要”的刻板印象。這些污名導(dǎo)致無(wú)數(shù)人在自我愉悅后陷入不必要的羞恥與焦慮。

科學(xué)事實(shí)是：自慰是人類最普遍、最安全的性行為之一。

金賽研究所的數(shù)據(jù)顯示，超過90%的男性和60%以上的女性有自慰行為。它不僅無(wú)害，更是了解自己身體地圖、探索愉悅方式、維持性健康的重要途徑。

王嘉爾的直言，將這件“房間里的大象”擺到了臺(tái)面上，用明星的光環(huán)為其鍍上了一層“這很正?！钡娜粘Ｉ?。這種“正?；北旧砭褪亲罹忒熜У男越逃?。

·偶像談性的“爆破效應(yīng)”。

為何普通人說這話波瀾不驚，明星說就成熱搜？！

這恰恰揭示了性話語(yǔ)在我們社會(huì)中的特殊處境——仍被框定在“私密”范疇，一旦被擁有巨大聲量者帶入公共領(lǐng)域，就會(huì)產(chǎn)生爆破效應(yīng)。

值得欣慰的是，在此次討論中，我看到更多聲音聚焦于“為什么談?wù)撨@件事本身會(huì)成為新聞”，這正是公共意識(shí)進(jìn)步的體現(xiàn)。

回顧近年，從蔡依林演唱會(huì)倡導(dǎo)身體自主，到泰勒·斯威夫特公開談?wù)撔詣e雙標(biāo)，明星們正在用自身影響力重新劃定公共話語(yǔ)的邊界。

王嘉爾此次的發(fā)言，與這些行動(dòng)一脈相承——它們共同構(gòu)成了一場(chǎng)溫和而堅(jiān)定的變革：性，可以是不帶罪惡感的、健康的生活組成部分。

·自慰和do愛并不矛盾

在我們的后臺(tái)，我常收到這樣的困惑：“我有伴侶，但還是會(huì)自慰，這正常嗎？”背后的焦慮往往是：這是否意味著我對(duì)伴侶不滿？是否算某種“不忠”？我是否不太正常？

這里需要厘清一個(gè)關(guān)鍵觀念：自慰與伴侶性愛不是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，而是互補(bǔ)的。

自慰是“與自己的性關(guān)系”，它關(guān)乎自我認(rèn)知與自我愉悅；伴侶性愛則是共享的、互動(dòng)的。

健康的關(guān)系中，兩者可以并存。事實(shí)上，了解自己的身體如何獲得快感，能讓你在親密關(guān)系中更好地引導(dǎo)伴侶，提升雙方的性滿意度。

王嘉爾的發(fā)言無(wú)意中觸碰了這個(gè)敏感點(diǎn)——即使是有魅力、不缺乏愛慕者的明星，也同樣擁有自我愉悅的權(quán)利與需求。這打破了“只有找不到伴侶的人才需要自慰”的刻板敘事，讓我們看到性自主權(quán)的普適性。

·一起來做性教育！

當(dāng)明星的熱搜成為性教育的契機(jī)，這提醒我們：每一次公眾討論，都是破除偏見的機(jī)會(huì)。

與其回避或獵奇，不如借此建立科學(xué)的認(rèn)知——自慰是普遍、正常的生理需求，而性教育的本質(zhì)是學(xué)會(huì)尊重身體、理解欲望、建立健康的親密關(guān)系邊界。

如果您對(duì)自慰、性教育的議題感興趣，歡迎您參加我12月8日的公益直播課：《認(rèn)識(shí)我們的身體與欲望》

加助理，發(fā)暗號(hào)【性教育】免費(fèi)報(bào)名

真正的全面性教育，不僅教人如何預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)，更要教人如何擁抱健康、愉悅、負(fù)責(zé)任的性生活。

自慰教育是其中不可或缺的一環(huán)——它關(guān)乎我們?nèi)绾闻c自己的身體相處，如何在不依賴他人的情況下獲得性愉悅，這本身就是一種重要的自我關(guān)懷能力。

王嘉爾的熱搜終會(huì)過去，但它掀起的漣漪不應(yīng)止息。

當(dāng)我們能像討論健身、飲食一樣自然地討論自慰時(shí)，當(dāng)我們不再為身體的自然需求感到羞恥時(shí)，我們才真正邁向了一個(gè)更健康、更自由的社會(huì)。

這需要更多公眾人物的勇氣，需要教育工作者的耐心，也需要我們每個(gè)人在私人對(duì)話中多一點(diǎn)坦率——從每一次不回避的交談開始。

對(duì)了，你們都會(huì)自己解決嗎？這題你怎么看？？歡迎評(píng)論區(qū)留言

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