十月十五下元節(jié)，記住 “3不吃”，積德行善，日子越過越順

咱們總說上元節(jié)鬧花燈、中元節(jié)祭先祖，卻很少有人留意農(nóng)歷十月十五的下元節(jié)。

這個承載著 “消災(zāi)解厄” 的古老節(jié)日。

其實(shí)在唐宋時期，下元節(jié)和上元、中元并稱 “三元節(jié)”，地位相當(dāng)重要，宋代還曾連放三天假讓百官百姓慶祝。

它源于道教 “三官信仰”，這天是水官大帝的誕辰，傳說水官會下凡為人們掃除困苦，所以民間既要祭神靈，也要拜祖先，講究 “潔身清心” 求順?biāo)臁?/p>

今天就好好說說下元節(jié)的門道，尤其是 “3 不吃” 的老規(guī)矩，藏著古人的生活智慧。

先聊聊下元節(jié)的 “前世今生”，懂了根源才明白規(guī)矩的意義。

東漢道教就有 “三官手書” 的說法，天官管賜福、地官管赦罪、水官管解厄，三元節(jié)就是三官的誕辰。

到了唐代，唐玄宗直接下敕令，三元節(jié)期間禁止屠宰，可見官方多重視；

宋代更熱鬧，《宋史》里記載下元節(jié)要張燈三夜，和中元節(jié)一個規(guī)格。

可惜民國以后這節(jié)日漸漸淡了，現(xiàn)在也就福建、廣東等南方地區(qū)還保留著完整習(xí)俗。

但核心沒變：一是祭水官，比如常州水鄉(xiāng) “齋三官” 求風(fēng)調(diào)雨順，莆田人去田頭祭水神保莊稼過冬；

二是祭祖先，天津人備滿桌菜，鄒縣人專門設(shè)宴，都是想讓先人 “看看” 豐收的光景。

重點(diǎn)來了，下元節(jié)的 “第一不吃”：

不吃撐、不貪葷，講究 “齋戒清心”。

古人過節(jié)前要沐浴更衣、忌大魚大肉，《無上秘要》里說下元節(jié)要 “修齋設(shè)醮”，目的是 “內(nèi)則五臟清虛”，這樣祈福才顯虔誠。

現(xiàn)在剛?cè)攵?，大家都愛進(jìn)補(bǔ)，燉肉、火鍋一頓接一頓，但下元節(jié)這天最好停一停。

不是說完全不能吃肉，而是別暴飲暴食。

一方面，祭祀日子講究莊重，吃太撐容易昏沉，少了敬畏心；

另一方面，秋冬腸胃消化弱，讓腸胃歇一天也是養(yǎng)生。

我老家河北有個說法：“下元清口，來年無愁”，其實(shí)就是這個理兒。

“第二不吃” 是不吃剩飯剩菜，這既是敬節(jié)，也是圖吉利。

下元節(jié)要 “享祭祖先”，全家得吃頓豐盛的 “節(jié)飯”，這飯得是現(xiàn)做的，不能端剩菜上桌。

老輩人說，剩飯代表 “寒酸落魄”，祭祀日子擺出來，既對不起祖先，也顯得對 “水官解厄” 沒信心。

從現(xiàn)實(shí)角度看，秋冬剩菜容易滋生細(xì)菌，加熱不徹底還會鬧肚子。

福建莆仙一帶過節(jié)做麻腐包子、碗糕，都是現(xiàn)蒸現(xiàn)吃，沒人會用隔夜的，這習(xí)俗里藏著食品安全的智慧。

“第三不吃” 更關(guān)鍵：不吃祭祀的供品。

不管是祭水官的糕點(diǎn)，還是拜祖先的飯菜，都得等祭祀結(jié)束后妥善處理，不能當(dāng)場吃或隨手拿來吃。

道教認(rèn)為供品是 “神靈先享” 的，人吃了是對神靈的不敬；

民間更直接，覺得供品 “沾了香火氣”，普通人吃了可能 “扛不住”。

我見過蘇州道觀的做法，祭祀后會把供品分給信徒，但得說 “結(jié)緣食”，還要等香火撤了才分，這是規(guī)矩。

現(xiàn)在有些年輕人不懂，祭祀完就把供果塞嘴里，其實(shí)是犯了忌諱。

除了 “3 不吃”，下元節(jié)還有些習(xí)俗值得說說，能幫大家更懂這個節(jié)日。

比如修齋設(shè)醮，北京的道觀會從下元節(jié)開始誦經(jīng)，一直到正月二十五，信徒要送香燭、獻(xiàn)齋供；工匠們會祭爐神太上老君，尤其是鐵匠，覺得老君煉丹的爐子能護(hù)佑手藝順?biāo)臁?/p>

節(jié)令美食也有講究：

北京吃 “豆泥骨朵”（豆沙包子），明代就是十月的節(jié)令食品；閩西客家做糍粑、芋子包，叫 “做完冬”，算是給一年農(nóng)事收尾。這些習(xí)俗看似零碎，合起來就是 “感恩過去，祈福未來”。

可能有人覺得這些規(guī)矩太老套，但下元節(jié)的核心從來不是 “忌口”，而是 “敬畏”。

敬畏自然（祭水神）、敬畏祖先（念祖德）、敬畏自己（修身心）。

現(xiàn)在日子好了，節(jié)日的儀式感弱了，但 “消災(zāi)解厄” 的本質(zhì)是 “趨利避害”：

不吃撐是護(hù)身體，不吃剩飯是講衛(wèi)生，不吃供品是存敬畏，這些都是實(shí)實(shí)在在的 “積德”。

南方一些地方還保留著 “請三官燈籠” 的習(xí)俗，把寫著 “消災(zāi)降?！?的燈籠掛家里，其實(shí)掛的不是燈籠，是對好日子的期盼。

下元節(jié)是一年最后一個 “月亮節(jié)”，月圓之夜祭祖先、求平安，多有意義。

記住 “3 不吃”，不是守舊，是接住老祖宗的生活智慧。

就像《夢粱錄》里說的，下元節(jié)要 “解厄、薦亡”，說白了就是：對祖先盡孝，對自己負(fù)責(zé)，對生活存善念。

做到這些，日子自然越來越順。