“刀片嗓”“水泥鼻”輪番上陣

根據(jù)中國疾控中心最新周報

全國的流感活動進(jìn)入較快上升階段

流感來勢洶洶

今年流感與往年有何不同？

與上一流行季是以甲型H1N1亞型為主要流行株不同，今年以甲型H3N2亞型為主要流行株，也存在著甲型H1N1亞型和B型（乙型）流感的共同流行。

甲型H3N2毒株是流感病毒的已知亞型，并非新出現(xiàn)的毒株或新亞型。早在1968年它就曾引起世界流感大流行，今年重回“頂流”。

從臨床上來看，H3N2毒株臨床表現(xiàn)與其他甲型流感（如H1N1）相似，都是發(fā)熱、咳嗽、咽痛，全身的酸痛、乏力和頭痛都比較明顯。但H3N2毒株傳染性更強(qiáng)、傳播速度更快。

別大意！流感不是感冒

很多人容易將流感與普通感冒混淆。普通感冒主要“折騰”鼻子和喉嚨，而流感是對“全身系統(tǒng)”的猛烈攻擊。對于嬰幼兒、老年人、孕婦及有慢性基礎(chǔ)病患者等高風(fēng)險人群，可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至危及生命。

流感病毒之所以難纏，源于四大“本領(lǐng)”：

• 傳播途徑多樣。主要通過飛沫傳播，也可通過接觸被污染的手、日常用具等間接傳播。

• 傳染性強(qiáng)。容易在人群中迅速傳播，造成聚集性疫情。學(xué)校、養(yǎng)老院、辦公室等人群密集場所常成為“重災(zāi)區(qū)”。

• 無癥狀傳播隱匿。研究顯示，流感病毒常見潛伏期一般為1—7天，多為2—4天，流感感染者從潛伏期末到發(fā)病的急性期均具有傳染性。約30%的感染者沒有明顯癥狀，但他們同樣具有傳染性！

• 變異能力強(qiáng)。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型，流感病毒的RNA是分節(jié)段的，每個節(jié)段就是1個基因組，不同排列就會出現(xiàn)新的病毒體，從而產(chǎn)生變異。

趕走流感這樣做

1.及時接種流感疫苗：接種當(dāng)季流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。每年9—11月是最佳接種時間，若錯過最佳時間，整個流行季節(jié)都可接種，疫苗需要2—4周產(chǎn)生抗體。

2.每天至少開窗通風(fēng)2—3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。

3.避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。在流感高發(fā)期，盡量少去人群聚集場所，與人交談時保持1米以上的社交距離。

4.在人員密集、通風(fēng)不良的公共場所（如地鐵、商場、醫(yī)院），科學(xué)佩戴口罩是阻隔飛沫的有效屏障。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，自覺佩戴口罩。

5.一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀，或者是已經(jīng)診斷為流感，及時居家休息，避免傳染他人，遵醫(yī)囑用抗流感藥物。

流感高發(fā)期

這4個清潔環(huán)節(jié)很重要

通風(fēng)不足、對高頻接觸物品清潔不徹底、未及時清洗清潔工具以及缺乏個人防護(hù)，都是常見的疏漏。這些看似不起眼的環(huán)節(jié)，實際上是阻斷病毒傳播、維護(hù)家庭健康的重要保障。

開窗通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2~3次，每次不少于30分鐘。單純依靠清潔和消毒，不通風(fēng)可能導(dǎo)致空氣中病毒殘留。

高頻接觸物品及時清潔

可以使用75%濃度醫(yī)用酒精擦拭手機(jī)、鑰匙等高頻接觸物品，避免導(dǎo)致病毒傳播。地面可使用500mg/L含氯消毒劑拖洗，30分鐘后使用清水清洗，如果家庭內(nèi)多人出現(xiàn)感染，濃度需提高至1000mg/L。

500mg/L含氯消毒劑的正確配制方法：500ml水+泡騰片1片（250mg/片）或990ml水+有效氯含量為5%的84消毒液10ml。

需要注意的是，含氯消毒劑要求現(xiàn)用現(xiàn)配，密閉容器中有效期為24小時。泡騰片和84消毒液有不同規(guī)格，使用前請務(wù)必按照說明書配比，以保證消毒效果。

及時清洗清潔工具

清潔后，應(yīng)及時清洗和消毒抹布、拖把等清潔工具，避免成為新的污染源。

個人防護(hù)不可少

清潔時，佩戴手套和口罩，避免化學(xué)物質(zhì)或病原體直接接觸皮膚和呼吸道，增加感染或刺激的風(fēng)險，做好防護(hù)措施，確保安全。

注意！這些家庭消毒誤區(qū)

很多人都中過招

大面積噴灑酒精消毒空氣

酒精具有高度易燃性，在密閉空間大量噴灑會使空氣中乙醇濃度升高，不能使用75%或以上濃度的酒精大量噴灑進(jìn)行空氣消毒，尤其在密閉空間內(nèi)。空氣中乙醇濃度>3.3%時，遇到明火或靜電可能引發(fā)火災(zāi)甚至爆炸。

此外，吸入過多酒精蒸氣可能對人體的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致頭暈、惡心等不適癥狀。不建議用酒精噴灑空氣消毒，保持室內(nèi)通風(fēng)和使用專業(yè)空氣消毒設(shè)備才是更安全有效的選擇。

使用含氯消毒劑 消毒金屬或皮革制品

含氯消毒劑具有很強(qiáng)的氧化性，對金屬和皮革制品會產(chǎn)生腐蝕作用。金屬表面接觸氯后，會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成容易加速生銹的氯化物或氧化物；氯會破壞皮革制品的膠原蛋白結(jié)構(gòu)，使其變脆、變硬，同時還可能與染料發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致褪色或留下斑點。金屬表面可選用非腐蝕性消毒劑，皮革制品則應(yīng)使用專用清潔劑或酒精濕巾進(jìn)行清潔。

直接將消毒劑用于人體消毒

次氯酸或酒精等高濃度消毒劑通常含有強(qiáng)氧化性或腐蝕性的化學(xué)成分，吸入后會刺激呼吸道黏膜，破壞上皮細(xì)胞，導(dǎo)致咳嗽、喉嚨疼痛，甚至引發(fā)黏膜炎癥或損傷。接觸皮膚時會破壞皮膚的保護(hù)屏障，引起干燥、紅腫、瘙癢，甚至導(dǎo)致灼傷或過敏反應(yīng)。使用消毒劑時需做好個人防護(hù)，如戴口罩和手套，避免直接接觸或吸入。

不同類型消毒劑混用

不同類型消毒劑混用可能產(chǎn)生危險的化學(xué)反應(yīng)或降低消毒效果。84消毒液（含氯）與酸性清潔劑混合會釋放有毒的氯氣，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致中毒；季銨鹽類消毒劑與肥皂混用可能發(fā)生酸堿中和，失去消毒劑活性。使用消毒劑時需了解其成分，避免隨意混用，確保安全和效果。

洗滌劑中加入常用消毒劑

洗滌過程中，大量的水會稀釋消毒液，使其濃度過低，無法有效殺滅病原體。而含氯消毒液可能腐蝕洗衣機(jī)的金屬部件和內(nèi)膽，縮短設(shè)備使用壽命?；旌鲜褂孟礈靹┖拖疽嚎赡墚a(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，釋放刺激性氣體或有害物質(zhì)，危害人體健康。洗滌衣物時建議分開處理，必要時用高溫或單獨的消毒程序代替。

來源：湖北日報、CCTV生活圈、北京商報

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編輯：楊歡

一審：繆軍；二審：官卿梓；三審：李艷