有時(shí)候，我們會(huì)感覺活得很累。別人的一句話，工作上的一點(diǎn)不順，甚至生活中一件小事，都可能讓人心情低落，內(nèi)心感到受傷。

我們的情緒仿佛總被外界牽著鼻子走，難以平靜。

這讓我想起莊子的一個(gè)關(guān)于“虛舟”的寓言。

想象一下，你正在劃船過河，突然被另一條船撞到。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，撞你的是一條空船，你多半不會(huì)生氣。但如果你看到那條船上有人，你很大可能就會(huì)立刻大聲斥責(zé)。

為什么同樣的碰撞，反應(yīng)卻不同？

關(guān)鍵就在那船是“空”的。空船沒有惡意，讓你無從責(zé)怪。

事實(shí)上，我們大部分的激烈情緒，以及內(nèi)心所受傷害，并非源于事情本身。而是在那一刻，我們堅(jiān)定地認(rèn)為，對(duì)方是沖著我來的。

因?yàn)槲覀冃睦镅b了太多東西，太在乎別人怎么看，太執(zhí)著于自己的對(duì)錯(cuò)，太擔(dān)心失去已經(jīng)擁有的。

這個(gè)裝得太滿的“自我”，就像一個(gè)醒目的靶子，外界任何風(fēng)吹草動(dòng)，都容易射中它，讓我們感到疼痛。

所以，一種讓自己不輕易受傷的活法，就是修得一顆“虛舟”之心。學(xué)著把心里那些過于沉重的包袱，比如輸贏、面子、過高的期待，輕輕地放下來。

當(dāng)你嘗試這么做，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇妙的變化。

別人的批評(píng)，聽起來不再那么刺耳，你可以更平靜地分辨，哪些是對(duì)自己有益的提醒。突如其來的變化，也不再那么可怕，因?yàn)槟阌辛烁嘟蛹{和應(yīng)對(duì)的勇氣。

所謂“虛舟心態(tài)”，就是一種內(nèi)心的減法。減去一分固執(zhí)，就多一分豁達(dá)。減去一分計(jì)較，就多一分自在。

這是一種不與自己為敵，進(jìn)而與世界和解的活法。當(dāng)你內(nèi)心空明，世界便沒有什么能真正地重創(chuàng)你了。當(dāng)你能接納一切，也便超越了一切。