山東
青島新世紀學校
學生午餐
2025年12月1日—12月5日
本周為師生提供特色食品：
火腿肉松卷
星期一12.1
葷菜
萵苣滑牛柳:
牛柳60克
萵苣32克
胡蘿卜12克
爆炒肉絲:
精瘦肉38克
青椒25克
胡蘿卜25克
洋蔥12克
素菜
上湯奶白菜：
奶白菜77克
雞蛋25克
風味南瓜：
南瓜96克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
金銀米粥
星期二12.2
葷菜
紅燒肉：
精瘦肉122克
宮保雞?。?/strong>
雞胸肉25克
黃瓜50克
花生米12克
胡蘿卜6克
素菜
炒蘿卜：
蘿卜77克
粉條3克
西紅柿炒雞蛋：
西紅柿128克
雞蛋50克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
香米粥
星期三12.3
葷菜
炸偏口魚：
偏口魚122克
紅燒土豆：
精豬肉25克
土豆122克
胡蘿卜6克
素菜
椒油菜花：
有機菜花116克
胡蘿卜12克
油菜粉絲雞蛋：
雞蛋19克
油菜109克
粉絲3克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
營養(yǎng)米粥
星期四12.4
葷菜
京醬肉絲：
精瘦肉70克
大蔥25克
青椒12克
雞蛋12克
白菜豬肉粉條：
精豬肉19克
白菜128克
粉條3克
素菜
紅燒茄子：
茄子96克
青椒12克
芹菜豆干：
胡蘿卜6克
芹菜100克
豆腐干19克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
冬瓜雞蛋湯
星期五12.5
葷菜
暖陽自制肉包：
精豬肉50克
白菜160克
暖陽自制素包：
胡蘿卜25克
雞蛋12克
蝦皮3克
素菜
風味孜然烤肉：
精瘦肉77克
滋補小炒：
胡蘿卜50克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
小米粥
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