身材壯的女生選穿搭，常怕穿得顯臃腫或局促，其實這里藏著不少實用建議，不用刻意裹嚴(yán)實，像這小姐姐的黑色 T 恤搭瑜伽褲，就把遮肉和時尚揉得剛好，看著舒展又利落。

選上衣時可以注意，身材壯的女生盡量避開太緊身或過于拖沓的 oversize 款，像她這件黑色 T 恤的寬松度剛好，軟垂卻不松垮的面料能自然蓋住肩臂的肉肉，不會讓肩線顯得局促壯實。同時建議短款上衣的長度卡在腰胯銜接處，不用露太多腰，像她這樣露出一小截留白，既能避免整身深色的沉悶感，又不會顯腰腹的局促，剛好是舒服又精致的度。

下裝的選擇也有技巧，建議身材壯的女生選瑜伽褲優(yōu)先挑高腰寬邊款，像她穿的這條，寬邊腰頭能更好收住腰腹的松軟，比窄腰頭更舒適還能悄悄提臀，優(yōu)化下半身的曲線。顏色上建議選低飽和的深色，比如她身上的深灰，比純黑多了點層次，還不會像亮色那樣顯膨脹，能悄悄弱化身形的壯實感。同時面料要選啞光彈性款，避開反光材質(zhì)，反光容易顯臃腫，啞光更顯質(zhì)感還能藏住腿部的肉肉。

搭配時建議多試同色系不同深淺的組合，像她的黑色 T 恤配深灰色瑜伽褲，縱向的色彩延伸感會讓身形看起來更舒展，比撞色更顯利落，不會讓視覺重心分散在局部。

配飾的選擇也別忽略，建議選輕便小巧的款式，像她斜挎的小包，不要選太大或太夸張的包，避免壓個子的同時還能給整身增加細(xì)節(jié)，不會讓基礎(chǔ)款顯得單調(diào)，又不會搶了穿搭的重點。

這種搭配不是把身材藏起來，而是通過版型和配色優(yōu)化身形，寬松 T 恤遮肩臂的局促，高腰瑜伽褲襯出舒展的比例，整身的色調(diào)利落不膨脹，走在路上看著舒展又時尚，沒有刻意扮瘦的緊繃感，反而透著日常的舒服勁兒。

哪怕是日常出門逛街，這身也不用費心思調(diào)整，寬松 T 恤的休閑感接住了隨意走動的需求，瑜伽褲的舒適又能應(yīng)對久走的疲憊，把這些穿搭建議融在細(xì)節(jié)里，遮肉的同時還能穿出時尚的松弛感，不會顯得刻意用力。

不用總覺得身材壯就穿不了簡約款，像這一身黑色T恤搭瑜伽褲，抓準(zhǔn)寬松度高腰和色調(diào)的細(xì)節(jié)，就能輕松遮肉還顯時尚，把身形的舒展變成穿搭的亮點，日常穿得舒服，看著也利落好看。