當(dāng)東北三省變成了冰天雪地，當(dāng)四川盆地被陰雨、霧霾籠罩，云南元謀的冬日卻透著別樣的溫暖與舒適。

這里的陽(yáng)光不似盛夏那般灼人，也不像深秋那般吝嗇，而是帶著恰到好處的暖意，鋪灑在紅土地的每一個(gè)角落，吸引著無數(shù)追尋溫暖的人們，讓“曬太陽(yáng)”成為這座小城最動(dòng)人的日常。

元謀的冬天，最不缺的就是陽(yáng)光。

這座位于滇中北部的小城，年均日照時(shí)數(shù)超過2600小時(shí)，即便是深冬臘月，晴天率也高達(dá)九成以上。

清晨七點(diǎn)，金色的陽(yáng)光便越過東山，溫柔地喚醒沉睡的街巷；正午時(shí)分，陽(yáng)光毫不吝嗇地傾瀉而下，將庭院、陽(yáng)臺(tái)、公園都變成了天然的“日光浴場(chǎng)”；傍晚時(shí)分，夕陽(yáng)為遠(yuǎn)山鍍上一層暖橙，余暉漫過屋頂，連空氣都帶著陽(yáng)光的余溫。

在這里，陽(yáng)光不是偶然的驚喜，而是刻進(jìn)日常的標(biāo)配，難怪當(dāng)?shù)厝顺Ｕf：“元謀的冬天，連風(fēng)都是溫暖的，連影子都透著光。”

在元謀的康養(yǎng)小區(qū)里，冬日的陽(yáng)光更是成了最搶手的“資源”。早飯后，業(yè)主們便陸續(xù)走出家門，開啟一天的“曬太陽(yáng)模式”：小區(qū)曬太陽(yáng)專座座無虛席，沒有空座位，有人就自帶凳子，行動(dòng)不便者則坐在輪椅上，圍坐在小區(qū)的空地上，一邊曬著背，一邊聊著家常，笑聲隨著陽(yáng)光四處飄散。放眼望去，小區(qū)的長(zhǎng)椅上、草坪邊、露臺(tái)上，隨處可見曬太陽(yáng)的人們，他們或坐或站，或靜或動(dòng)，都在盡情地汲取著這份來自大自然的溫暖饋贈(zèng)。

這份溫暖，對(duì)于從四川遠(yuǎn)道而來的“候鳥族”來說，更是治愈身心的良藥。

在四川，一入冬太陽(yáng)就成了稀罕物，“蜀犬吠日”的調(diào)侃里，藏著四川人對(duì)陽(yáng)光的熱切期盼。一旦遇上晴天，公園里、廣場(chǎng)上便擠滿了曬太陽(yáng)的人。也正因如此，當(dāng)?shù)弥\有溫暖的冬天和充足的陽(yáng)光，許多四川人便成群結(jié)隊(duì)地趕來，在當(dāng)?shù)刭?gòu)置房產(chǎn)，把元謀當(dāng)成了冬日的第二故鄉(xiāng)。

四川的冬天，衣服總是晾不干，被子帶著潮氣和霉味，而在元謀，洗好的衣物一兩個(gè)小時(shí)就能曬干，甚至就掛在室內(nèi)，不曬太陽(yáng)也干得飛快，因?yàn)樵\干燥。就連被子都帶著陽(yáng)光的味道，聞著陽(yáng)光的味道，很快就能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，這樣的冬天確實(shí)太舒服了。元謀的冬日暖陽(yáng)，不僅讓人感覺溫暖，還能治愈疾病。

元謀特別適合缺鈣者、風(fēng)濕骨痛者、心腦血管疾病者、抑郁癥患者過冬。

46歲的李梅，是我的一個(gè)熟人。幾年前，她患了嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，骨骼脆弱得像易碎的瓷器，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致骨折。走路時(shí)必須小心翼翼，上下樓梯更是如履薄冰，連彎腰撿東西都不敢。醫(yī)生告訴她，除了藥物治療，補(bǔ)充足夠的維生素D至關(guān)重要。過量補(bǔ)充維生素D有毒副作用，最安全的方式就是多曬太陽(yáng)。

2023年，在朋友的推薦下，李梅來到元謀實(shí)地考察。一踏上這片灑滿陽(yáng)光的土地，她便深深愛上了這里。當(dāng)即購(gòu)置了一套房子，提前辦理病休，開啟了在元謀的康養(yǎng)生活。

李梅在元謀已經(jīng)住了一年半了，每天曬太陽(yáng)成了她雷打不動(dòng)的習(xí)慣。清晨的陽(yáng)光溫柔，她便在陽(yáng)臺(tái)上邊曬背邊做拉伸；午后的陽(yáng)光充足，她便到小區(qū)的健身區(qū)活動(dòng)筋骨；傍晚的陽(yáng)光柔和，她便沿著龍川江步道散步賞景。

在陽(yáng)光的滋養(yǎng)下，她的身體發(fā)生了令人驚喜的變化：復(fù)查時(shí)，羥基維生素D數(shù)值已經(jīng)恢復(fù)正常，骨質(zhì)疏松的癥狀得到了顯著改善。現(xiàn)在的她，不僅走路穩(wěn)健有力，還能和鄰居們一起跑步、打羽毛球，曾經(jīng)的“易碎體質(zhì)”已不復(fù)存在。

前幾天我們一起在飯店吃飯，看見她的狀態(tài)與在四川時(shí)判若兩人?，F(xiàn)在的她，氣色紅潤(rùn)，精神飽滿，完全看不出曾經(jīng)被病痛困擾的模樣。閑聊中，李梅說：“以前在四川，一個(gè)冬天也見不到幾次太陽(yáng)，渾身都覺得冷痛。來到元謀，天天曬太陽(yáng)，不僅肢體不痛了，心情也變好了?！?/p>

元謀的陽(yáng)光，不僅溫暖了身體，更治愈了心靈。

在這里，沒有都市的喧囂與浮躁，只有紅土地的沉靜與安然。老人們曬著太陽(yáng)，回憶著往昔歲月，臉上滿是平和；年輕人沐浴著陽(yáng)光，規(guī)劃著未來的生活，眼里透著希望；孩子們追著陽(yáng)光奔跑嬉戲，笑聲清脆悅耳。陽(yáng)光就像一劑溫柔的良藥，撫平了人們心中的焦慮與疲憊，讓每個(gè)人都能在慢節(jié)奏的生活中，感受到歲月的靜好。

除了充足的陽(yáng)光，元謀得天獨(dú)厚的自然環(huán)境也為康養(yǎng)提供了有力支撐。

這里海拔1000米左右，屬于人體最適宜的居住海拔，空氣清新，負(fù)氧離子含量高，素有“天然氧吧”之稱。

龍川江穿城而過，兩岸綠樹成蔭，風(fēng)光旖旎，為人們提供了絕佳的休閑散步場(chǎng)所。

同時(shí)，元謀的土壤富含多種礦物質(zhì)，種植出的蔬菜瓜果品質(zhì)優(yōu)良，價(jià)格低廉，生態(tài)健康，讓人們?cè)谙硎荜?yáng)光的同時(shí)，也能品嘗到天然的美味。

隨著康養(yǎng)理念的深入人心，越來越多的人來到元謀，追尋陽(yáng)光與健康。他們?cè)谶@里買房置業(yè)，安度晚年；他們?cè)谶@里修身養(yǎng)性，舒緩壓力；他們?cè)谶@里結(jié)識(shí)志同道合的朋友，開啟全新的生活。元謀的冬日，因?yàn)檫@些追尋陽(yáng)光的人們而變得熱鬧，也因?yàn)檫@份對(duì)生活的熱愛而更加溫暖。

夕陽(yáng)西下，最后一縷陽(yáng)光溫柔地灑在元謀的大地上，給紅土地披上了一層金色的紗衣。

小區(qū)里曬太陽(yáng)的人們漸漸散去，但空氣中依然殘留著陽(yáng)光的味道和歡聲笑語。

對(duì)于元謀人來說，陽(yáng)光是大自然的饋贈(zèng)；對(duì)于遠(yuǎn)道而來的“候鳥族”來說，陽(yáng)光是治愈身心的良藥；而對(duì)于每一個(gè)熱愛生活的人來說，元謀的暖冬，都是一段值得珍藏的康養(yǎng)之旅。

在元謀，陽(yáng)光不僅是一種自然現(xiàn)象，更是一種生活態(tài)度，一種康養(yǎng)哲學(xué)。

它告訴我們，生活可以不必匆匆忙忙，偶爾放慢腳步，曬曬太陽(yáng)，感受自然的饋贈(zèng)，便是最愜意的幸福。