這兩年，我身邊失業(yè)降薪的朋友有不少，難免會(huì)聽(tīng)到一些焦慮的聲音。

其實(shí)只要不是完全沒(méi)有收入，或者一點(diǎn)存款都沒(méi)有，我倒覺(jué)得可以趁此機(jī)會(huì)讓自己慢下來(lái)。

重新思考一下未來(lái)的發(fā)展，或者重新安排一下自己和家人的生活。

這兩年，我和先生也是失業(yè)的失業(yè)，降薪的降薪。

說(shuō)真的，前幾年一直往前沖，心態(tài)上也好，身體上也好，損耗都很大。

所以，這兩年腳步慢下來(lái)后，我倒是很享受讓自己休息一下的。

說(shuō)是休息，也不是天天躺著什么都不干。

相反，我每天的生活都很充實(shí)。

我把工作忙時(shí)想做卻沒(méi)時(shí)間沒(méi)心力做的事情，統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)上日程。

反正焦慮也沒(méi)有什么用啊，反正收入降低已成事實(shí)啦，不如就先做好現(xiàn)在就能做的事！

1）好好吃飯，早點(diǎn)睡覺(jué)，每天適量運(yùn)動(dòng)，重新恢復(fù)生活的秩序。

之前預(yù)制菜風(fēng)波時(shí)，有人說(shuō)，打工人為了提高效率，根本沒(méi)時(shí)間做飯，只能吃預(yù)制菜，甚至20分鐘現(xiàn)做都等不及。

雖然他說(shuō)得有些夸張。

但我不否認(rèn)，我們常常會(huì)因?yàn)楣ぷ髅Γ瑳](méi)時(shí)間做飯，甚至都沒(méi)時(shí)間好好吃飯。

不僅如此，我們還常常沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，沒(méi)辦法早睡。

所以，我失業(yè)后做的第一件事，就是重新恢復(fù)生活的秩序。

拿出時(shí)間來(lái)給自己好好做一頓飯，一日三餐都必須坐下來(lái)慢慢地吃。

晚上也會(huì)盡量早點(diǎn)睡覺(jué)，我很珍惜不用加班可以早睡的日子。

我還每天拿出半小時(shí)到一小時(shí)來(lái)運(yùn)動(dòng)。

趁現(xiàn)在有充足的時(shí)間，趕緊恢復(fù)自己的狀態(tài)，趕緊給身體多充點(diǎn)電。

有個(gè)好身體，才能更好地迎接下一輪的搞錢(qián)計(jì)劃。

有個(gè)好身體，才不會(huì)給失業(yè)降薪的日子雪上加霜。

現(xiàn)在看病買藥都挺貴的，少點(diǎn)這方面的支出，可以少很多焦慮。

2）靜下心來(lái)，讀讀書(shū)！

先生最近很少讀書(shū)了。

他說(shuō)，上了一天班回來(lái)，身體和精神都很疲憊，根本看不進(jìn)密密麻麻的文字，就只想躺著休息。

這種狀態(tài)我太能理解了，畢竟我也是過(guò)來(lái)人嘛。

所以，工作不忙時(shí)，我會(huì)抓緊時(shí)間多讀書(shū)。

不用上班時(shí)，我更會(huì)抓緊時(shí)間多讀書(shū)。

如果暫時(shí)搞不到錢(qián)，或者搞不到很多錢(qián)，那不如趁有時(shí)間先好好搞搞腦子啊。

不是有句話這么說(shuō)嘛，我們是賺不到自己認(rèn)知范圍外的錢(qián)的。

而讀書(shū)，是很低成本的提高認(rèn)知水平的方法。

我就是在讀了理財(cái)投資的書(shū)后，才認(rèn)知了指數(shù)基金，并通過(guò)定投指數(shù)基金賺到錢(qián)的。

在此之前，我連基金是什么都不懂，根本不可能賺到這方面的錢(qián)。

古人說(shuō)，書(shū)中自有黃金屋，真的沒(méi)騙我們。

3）趁此機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)一個(gè)新技能吧。

俗話說(shuō)，技多不壓身。

尤其是現(xiàn)在科技發(fā)展這么快。

稍不學(xué)習(xí)，可能就會(huì)被淘汰、被拋棄。

忙著搞錢(qián)時(shí)，沒(méi)時(shí)間沒(méi)心力。

現(xiàn)在慢下來(lái)了，何不好好利用空閑時(shí)間去跟上時(shí)代的步伐呢。

相比起買課學(xué)習(xí)，我個(gè)人更傾向于自學(xué)。

主要是現(xiàn)在的課程太良莠不齊了，花時(shí)間花金錢(qián)買經(jīng)驗(yàn)，不如自己先找資料摸入門(mén)。

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，免費(fèi)的學(xué)習(xí)資源并不少。

像我之前自學(xué)視頻剪輯，上bilibili一搜，有大把免費(fèi)的視頻剪輯教程呢。

4）去嘗試一兩件可能會(huì)給你帶來(lái)收入的事。

沒(méi)工作的當(dāng)務(wù)之急，當(dāng)然是找工作。

但有時(shí)候合適的工作可能會(huì)遲遲不來(lái)。

這個(gè)空檔期，我們也可以去折騰一點(diǎn)其他自己感興趣的事情。

像我朋友喜歡種花，她在網(wǎng)上花很少的錢(qián)買種子或扦插苗，然后自己養(yǎng)好看了，再高價(jià)賣出去。

還有朋友喜歡手工、烘培，就嘗試去擺了地?cái)偂?/p>

我自己的話，也一直在寫(xiě)自媒體文章。

這樣的話，就算沒(méi)有工作，也還能有點(diǎn)收入，不會(huì)很焦慮。

而且嘗試這些事情，也是在學(xué)習(xí)。

嘗試得好，也許就多了一條出路。

5）收入少了，那就理性消費(fèi)唄。

這是很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。

我最近發(fā)現(xiàn)不上班其實(shí)也挺省錢(qián)的。

可以不用買很多衣服，不必一個(gè)星期都不重樣。

可以不用喝咖啡奶茶，沒(méi)有那么多糟心事需要靠這些奶頭樂(lè)來(lái)續(xù)命。

可以有時(shí)間做飯，不用頓頓點(diǎn)外賣，也能省下一些錢(qián)。

我一個(gè)朋友說(shuō)，不用上班皮膚都變好了，這么看來(lái)，還能省護(hù)膚品呢。

賺得多，可以適當(dāng)多花一點(diǎn)。

賺得少，那就少花點(diǎn)。

生活不會(huì)因?yàn)樯儋I一點(diǎn)就垮了的。

相反，少買一點(diǎn)，你還可以少很多垃圾，少很多脂肪呢。