為切實(shí)關(guān)愛女職工身心健康，緩解工作生活壓力，11月21日，宜良縣總工會(huì)組織開展女職工減壓療愈主題活動(dòng)，為女職工代表打造專業(yè)音樂療愈體驗(yàn)。旨在通過科學(xué)的音療與冥想方式，幫助女職工釋放情緒、調(diào)節(jié)身心，以更飽滿的狀態(tài)投入工作生活。

此次活動(dòng)特邀擁有二十年藝術(shù)教齡的頌缽音療藝術(shù)家、國際音療認(rèn)證師劉曉君擔(dān)任導(dǎo)師。活動(dòng)現(xiàn)場，劉曉君先引導(dǎo)女職工們調(diào)整呼吸、放松體態(tài)，隨后以水晶缽、束鈴演奏營造療愈音場，帶領(lǐng)大家在音律共振中覺察身體緊張點(diǎn)，逐步釋放壓力。過程中，劉曉君結(jié)合音療專業(yè)知識(shí)，分享了日常利用簡單音律調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮的實(shí)用技巧，引導(dǎo)大家在自然音律中覺察自我、疏導(dǎo)壓力。

活動(dòng)尾聲，大家紛紛交流感受，不少女職工表示：“平時(shí)工作生活節(jié)奏快，很少有這樣靜下心來關(guān)照自己的機(jī)會(huì)，劉老師的音療太治愈了，緊繃的神經(jīng)完全放松下來，感覺整個(gè)人都輕盈了許多?！?/p>

此次減壓療愈活動(dòng)，是宜良縣總工會(huì)關(guān)愛女職工的具體舉措，既以專業(yè)音療形式為女職工提供了釋放壓力、舒緩身心的有效途徑，也讓大家感受到了工會(huì)組織的溫暖與關(guān)懷。下一步，縣總工會(huì)將持續(xù)關(guān)注女職工多元化需求，開展更多貼合女職工生活與成長的特色活動(dòng)，為女職工身心健康保駕護(hù)航，推動(dòng)形成關(guān)懷女職工、賦能女職工的良好氛圍，助力女職工以更飽滿的狀態(tài)、更愉悅的心情投入到工作與生活中。

來 源：宜良縣總工會(huì)