冬天出門被冷風(fēng)一吹就感覺皮膚癢癢的，還起大小不一的風(fēng)團(tuán)，用手撓抓還會出現(xiàn)明顯抓痕，可能是寒冷性蕁麻疹。

（圖源文獻(xiàn)1）

主要由寒冷引起，在冷水中游泳、喝冷飲、或是寒冷季節(jié)皮膚暴露在冷空氣中都有可能誘發(fā)。

懷疑自己有寒冷性蕁麻疹，可以做個小實驗：在塑料袋中放點冰塊和少量水，等冰和水的溫度一致后將袋子緊貼皮膚5分鐘，通常貼在前臂掌側(cè)，5分鐘后取出觀察有沒有風(fēng)團(tuán)產(chǎn)生。

（圖源文獻(xiàn)1）

如果有風(fēng)團(tuán)出現(xiàn)，大概率是寒冷性蕁麻疹，不過這種自測方法僅供參考，因為有些人需要全身性寒冷刺激才可能會泛發(fā)風(fēng)團(tuán)，確診需要醫(yī)生進(jìn)一步評估。

對于寒冷性蕁麻疹的解決方法：

●癥狀較輕的，脫離了冷空氣或者是冷水等寒冷因素后癥狀會自行消退，一般不需要特殊的治療；

●癥狀比較明顯的，比如風(fēng)團(tuán)面積大，瘙癢明顯，或者伴隨著頭暈惡心等其他的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物，如西替利嗪、左西替利嗪、氯雷他定；

（圖源dermnet）

●如果吃抗組胺藥效果不明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下更換其他藥物，比如奧馬珠單抗或環(huán)孢素等；

●日常生活中避免直接接觸涼水、冰塊等冰冷刺激物體，盡量遠(yuǎn)離寒冷因素，如果實在要接觸，可以戴上手套、帽子、圍巾等保護(hù)措施；

●做好保暖措施，避免皮膚暴露于寒冷環(huán)境，及時添加衣服，盡量將手臂、大腿、小腿等暴露部位遮住；

●也可以嘗試自我脫敏，比如洗臉洗澡的時候，將水溫逐漸降低，這種方法簡便易行。但需要注意，水溫不能過低，建立適應(yīng)的過程應(yīng)循序漸進(jìn)，以免誘發(fā)嚴(yán)重的寒冷性蕁麻疹。

〔參考文獻(xiàn)〕

[1]Sarbjit Saini, MD,Cold urticaria,UpToDate

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本文數(shù)據(jù)更新于2025年11月26日

由「皮膚科楊希川教授」原創(chuàng)，旨在為讀者科普

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