北京
身體為啥會(huì)有“被勒著”的束帶感？
不少人會(huì)莫名感覺身體某一處發(fā)緊，像被寬帶子勒住一樣，這種感覺大多和日常狀態(tài)、身體習(xí)慣相關(guān)，不用過度緊張。
最常見的原因是肌肉一直“繃著”。比如長時(shí)間坐著不動(dòng)、彎腰駝背，或是總低頭看手機(jī)，身體局部的肌肉會(huì)持續(xù)處于緊張狀態(tài)，慢慢就會(huì)有發(fā)緊、勒住的感覺；就連走路姿勢(shì)不對(duì)、總用一側(cè)發(fā)力，也可能讓肌肉受力不均，引發(fā)這種不適。
情緒波動(dòng)也會(huì)加重這種感覺。當(dāng)人焦慮、著急或壓力大時(shí)，會(huì)不自覺地憋氣、收緊身體，胸口、腰腹這些部位的肌肉跟著緊繃，就容易出現(xiàn)束帶感，等情緒慢慢放松后，這種感覺通常會(huì)減輕。
此外，身體沒休息好、受涼也可能誘發(fā)。熬夜、過度勞累后，身體肌肉得不到放松，會(huì)變得僵硬；天冷時(shí)沒做好保暖，身體受涼后肌肉收縮，也會(huì)讓人覺得像被帶子勒住一樣。
如果這種束帶感頻繁出現(xiàn)，或伴隨不舒服的感覺，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，若沒改善可以去看看，多數(shù)情況調(diào)整后都能緩
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